Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

afiyet olsun canım mantı ve pilav aynı anda garip olmamış mı biraz :)
 
manken kıvamına gelmişsin kız darısı başımıza
 
UYANINCA
Cevizli su

KAHVALTI(10.45)
4 tane form etimek
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
4-5 dilim lavaş peynir
Kahvaltılık salça
1 jambon
1 porsiyon karpuz

ARA(15.05)
1 bardak sade nescafe
2 kare bitter %80 kakaolu

ARA(17.20)
5 tane üzüm

AKŞAM(17.45)
1 tabak kuru fasulye

ARA(18.30)
1 salkım üzüm
6 incir
1 kare bitter

Spor : yok mecburi dinlenme günü oldu :/
Su: 1,5 lt
Çay: 1 Yeşilçay
 
Akşamı da hafif atlattıysan gayet güzel olmuş

Natsume .!.:
Bu fark nasıl oldu böyle naptın sennn? Tebrik ederim kuzum.
Genişletmek için tıkla...
Çabuk gelen çabuk gidiyor heralde galiba sanırsam

be your selff .!.:
Geçen hafta 50.0
Bugün 49.8
Genişletmek için tıkla...
Süper hala 49 :)
bebekicin .!.:
yaaaaa biz geçen hafta SONUNCU olmuşuz resmen çöktüm kocaman sonuncu yazısını görünce içime öküz oturdu. ne yapsak ne yapsak da kötü kaderimizi değiştirsek
Genişletmek için tıkla...
Ah kuzum ah bende sinir oluyorum sonuncu yazısını görünce inş bu hafta 1.oluruz :)

Bugünkü menünü sevdim kuzum sadece sabah browni sağlıksız olmuş o kadar :)

Natsume .!.:
8eylül 62,9
25 eylül 62,3

Aslında fark pek yok gibi ama ben kilo almışımdır diye düşünüyordum şaşırdım.
Genişletmek için tıkla...
Çok iyi canım ya ne güzel kilo almamışsın bu fırsatı değerlendir inş :)

2BHB .!.:
geçen cuma 62.
bugün 63,1

adetime 2 gün kaldı bi de değişik bir şişlik var karnıma bastırınca canım acıyor bu adetten değil sanırım inşallah cuma eksi çıkarım
Genişletmek için tıkla...
Allah Allah o şişlik neden acaba bence çıkacaksın eksi son birkaç güne dikkat edelim inş

Afiyet olsun canım güzel menü Ya şu karışım hakikaten mide bulandırıcı hele de aç karnına :/

2BHB .!.:
hey maşallah
Genişletmek için tıkla...
Saol kuzum bu hafta kimse artı çıkmasın bi zahmet listeleri uçuralım inş benim yüzdeyle
 
Günaydın kızlar :)
2BHB .!.:
Biz artı çıksak bile senin yüzden ile takım kurtulacak sanırım
Genişletmek için tıkla...
İnş bozmadan devam edeyim Cuma'ya kadar da ödüm kopuyor
Menün çok güzelmiş kuzum afiyet olsun
 
Sağolun kızlar..
Kusma yok. İshal devam ediyor.. Çok halsizim.. Hep yatayım istiyorum..
 
Ellssa yine de ihmal etmetip doktora görün canım bence. Eğer kana mikrop karışırsa iyileşmesi çok zor oluyor uzun da sürüyor. Geçen sene eşimde olmuştu kan tahlili yapınca ortaya çıktı baya ilaç kullanması gerekti
 
Sabah 7:30
Sucuklu yumurta
Domates
Zeytin
1 çatal çilek reçeli
Şekersiz çay

Öğle 12:30
2 çatal yoğurtlu erişte

Ara
Sade maden suyu

Akşam 16:30
Körili tavuk sote
Salata

Ara
Maden suyu
Sade Türk kahvesi

Su: 2,5 lt
Spor: 4500 adım yürümüşüm bugün yoğundu biraz
Akşama da yeşilçayımı içerim 2 tane kayısı ile diye düşünmekteyim.
 
menüm
kahvaltı 08.15
1 peynirli tost

öğle 13.00
1 bardak ayran
1 yağsız yeşillikli şinitzel dürüm

akşam 21.00
2 kaşık ıspanak
2 kaşık tavuklu bulgur pilavı
bol yoğurt

1.5 lt su
950 ml karışım
2 saat yürüyüş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
102
Görüntüleme
9K
mer0vz
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…