Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

yenilik heycanıma verin
akşam yapıyorum ozaman paylaşımı çok teşekkürler bilgilendirme için
 
Öğle menü güzelmiş gerçekten..
Menülerini tam paylaşırsan yorumumuz daha sağlıklı olur tatlım..
 
Selam canlarım ben geldim
Dünkü menüm

Sabah: 2 dilim tbden peynirli tost, 1 domates biraz zeytin
Ara: 1 dibek kahvesi, çay
Öğlen: 1 kase patlıcan yemeği, 2 kaşık yoğurt
Ara: 1 muz
Akşam: 3-4 dilim fırın palamut salata
Ara: 1 baklava ve 4-5 dilim karpuz
Ara: kahve soda
 
akrep33 .!.:
Öğle menü güzelmiş gerçekten..
Menülerini tam paylaşırsan yorumumuz daha sağlıklı olur tatlım..
Genişletmek için tıkla...
detoks olarak sabahları maydonoz kürü yapıyorum yoğurtun içine pul biber katma amacım metobalizma daha kuvvetli çalıştırsın diye kaptanım akşam menümü suyumu sporumu hepsini paylaşıcam
 
_perina_ .!.:
Kızlar bugün M beden deri mont aldım, fermuar tam kapanıyor cok pay yok kollar da tam oturuyor, benim hedefim olsun en kısa zamanda mont uzerımde daha iyi dursun...
Genişletmek için tıkla...
merhaba ben bugün katıldım aranıza beğenerek alınan kıyafetlerin içine girme hırsı sizin için büyük motivasyon kaynağı olabilir hayırlı uğurlu olsun
 
akrep33 .!.:
Sen napıyosun canım.. Detoks mu yapıyosun bugün..
Genişletmek için tıkla...
Yoo az yemeye çalışıyorum
_perina_ .!.:
Kızlar bugün M beden deri mont aldım, fermuar tam kapanıyor cok pay yok kollar da tam oturuyor, benim hedefim olsun en kısa zamanda mont uzerımde daha iyi dursun...
Genişletmek için tıkla...

Süper canım bende bazı kıyafetlerime sığıyorum ama dedipin gibi duruşunu beğenmiyorum.. daha iyi dursun diye devam
 
akrep33 .!.:
Tamam canım. Moral bozmak yok..
Yeni baştan temiz bi sayfa açıyosun..
Şu an zaten listeye giremezsin.. Ayrıldığın kiloya geldiğin zaman listede olursun tatlım..
Genişletmek için tıkla...

Moralim çok bozuldu.
Ama sizinle toparlıyacağım inşallah.
Çünkü kollarım falan genişledi moralim bozuldu. Dur diyeceğim. Giyebildiğim kıyafetim kalmadı.



Menüler akşam kuzu.


_perina_ .!.:
Kızlar bugün M beden deri mont aldım, fermuar tam kapanıyor cok pay yok kollar da tam oturuyor, benim hedefim olsun en kısa zamanda mont uzerımde daha iyi dursun...
Genişletmek için tıkla...

Süperrrr.
Darısı bize kuzum.
 
Canım seni çok iyi anlıyorum bende geçen yıl 15 kilo verdim 2_3 ay da ama sonra diyeti bozdum 6 ay da hepsini geri aldım önemli olan karar verip tekrardan hepsini vermek
 
Rahatsızlığin gecti mı yani demek istedim bir matematikçi olarak yazmayı hiç bilmiyorum
 
08.30
1 türk kahvesi

10.00
Yarım pide
4 minicik pizza
1 minik dilim börek

15.00
1 küçük kase makarna salatası
4 patates topu (ceviz kadar her biri)
2 irmikli top
3 kurabiye

3.5 lt su
3 kez leslie 1 mile express (2 si sabah 1 i 15 te yediklerimden sonra)
1.5 saat ütü :)

Aslında ben 16 gibi 2 tane kurabiye yemeyi planlıyodum ama saldırmış bulundum dünden kalan yiyecekler dolu hep evde
İnşallah erken yeyişim bugünü kurtarır..
 
afiyet olsun canım saat 10daki yemeğin biraz fazla olmuş ama erken yemişsin gitmiştir zaten o :)
 
baklava ve karpuz aynı anda çok olmuş sanki ikisinin de şeker oranı çok fazla çünkü onun dışında güzel canım afiyet olsun :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
102
Görüntüleme
9K
mer0vz
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…