- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Hem de nasıl moral oldu ben zayıfladığımı kabullenemiyorum hala görmüş oldumçoğu kıyafetim dar olurdu bana zaten en güzeli eskiden zor kapanan eteğimin popomdan fışt diye kaymasıydı resmen intikam aldım
Küçükken ağzım çürüklerle doluydu 5-6 yaşında filanım beni doktora götürdüler koltuğa oturdum ama ağzımı açmadım ne yaptılarsa açmadım doktorla epeyi cebelleştik ama sonunda geri eve geldikben kazandım doktorun adı büyük derler bizim burada insan gitmeye çekiniyor nedense :/
Yok artıkAyyy bende bayilirim.disciye gitmeye 6 ayda bir giderim komtrol yilda bir temizletirim hafiften zonklasa hemen giderim,,,
Böyle kendimi spa merkezinde saniyorum disci de...
Ah o moral, mutluluk :) tebrikler kuzucum.Kızlarrrrrkışlıklarımı çıkardığımla poşete koyduğum bir oldu hepsi bol hem de öyle biraz değil bildiğin üstümden dökülüyor Allahım nasıl mutlu oldum şükürler olsun Rabbime bikaç parça idareten ayırdım yenilerini alana kadar onları giyerim ev içinde ama gezmelik hiç bişey yok ya kendimdeki farkı şimdi farkettim maşallah bana mutluluk hüzün karışık duygular yaşıyorum binlerce kere şükürler olsun Rabbime Ya hayal gibi rüya gibi inanamıyorum bu ben miyim? Bu bensem o kıyafetleri giyen kız kim
Bilmiyorum ki dişçi 20lik dişlerimin olmadığını söylemiştiŞuan yok ama olur mu bilmem
Ağrı kesici atıyorum canım sağol
Natsume sağol canım senin dişler neden çıkmadı ki
Ah o moral, mutluluk :) tebrikler kuzucum.
Bilmiyorum ki dişçi 20lik dişlerimin olmadığını söylemiştidişsizim ben
Bugünkü menü hanimlar,,
Sabah 8 30
2 dilim tb ekmek
1 yumurta
1 kk peynir
Yesillik domates
Ara 11
1 bardak tarcinli sut
Öğlen 14 30
1 tabak tarhama corbasi
3 kk peynir
1 dilim tb ekmek
2 fincan leblebi
Ara 16 00
1 muz
Aksam 18 30
1 dilim ekmek
Aksam 19 30
8 yk bamya
1/2 su bardagi yogurt
1 lokma köfte
Daha yemedim 20 tane üzüm...
Tarcinlu 2.5 lt su ictim...
Spor yok ama 1 saatten fazla yurudum oglumun pusetini iterekten,,,
Simdi duvarlari silecegim yeniden...
Ama aslinda benim uyuyasim var hanimlar....
Ciddi misinAyyy bende bayilirim.disciye gitmeye 6 ayda bir giderim komtrol yilda bir temizletirim hafiften zonklasa hemen giderim,,,
Böyle kendimi spa merkezinde saniyorum disci de...
Afiyet olsun canım birebir uyabiliyor musun listeyeBugünkü menü hanimlar,,
Sabah 8 30
2 dilim tb ekmek
1 yumurta
1 kk peynir
Yesillik domates
Ara 11
1 bardak tarcinli sut
Öğlen 14 30
1 tabak tarhama corbasi
3 kk peynir
1 dilim tb ekmek
2 fincan leblebi
Ara 16 00
1 muz
Aksam 18 30
1 dilim ekmek
Aksam 19 30
8 yk bamya
1/2 su bardagi yogurt
1 lokma köfte
Daha yemedim 20 tane üzüm...
Tarcinlu 2.5 lt su ictim...
Spor yok ama 1 saatten fazla yurudum oglumun pusetini iterekten,,,
Simdi duvarlari silecegim yeniden...
Ama aslinda benim uyuyasim var hanimlar....
Canım ayrıldığın kiloyu baz alacaksın kaç etapta yoksan o sayıya böleceksin yani şöyleZereno ben gruptan ayrildigimda 74.7 idim tatlim gecen hafta 74.9 ciktim ve listeye giremedim...
Yarin buyuk ihtimal listeye gireceğim ayrildigim kiloyu yoksa gecen hafta ki kilomu mu yazacağım...
BencedeAyy zeri o zaman sen hiç gitme yazık doktora
Saol canım benimAh o moral, mutluluk :) tebrikler kuzucum.
afiyet olsun canım güzel menü :)Bugünkü menü hanimlar,,
Sabah 8 30
2 dilim tb ekmek
1 yumurta
1 kk peynir
Yesillik domates
Ara 11
1 bardak tarcinli sut
Öğlen 14 30
1 tabak tarhama corbasi
3 kk peynir
1 dilim tb ekmek
2 fincan leblebi
Ara 16 00
1 muz
Aksam 18 30
1 dilim ekmek
Aksam 19 30
8 yk bamya
1/2 su bardagi yogurt
1 lokma köfte
Daha yemedim 20 tane üzüm...
Tarcinlu 2.5 lt su ictim...
Spor yok ama 1 saatten fazla yurudum oglumun pusetini iterekten,,,
Simdi duvarlari silecegim yeniden...
Ama aslinda benim uyuyasim var hanimlar....
afiyet olsun canım güzel menü :)UYANINCA
Cevizli su
KAHVALTIDAN ÖNCE
1 fincan şekersiz Türk kahvesi
3 gün kurusu
KAHVALTI(08.00)
1 haşlanmış yumurta
2 dilim kepekli ekmek
10 top peynir
2 salatalık
ARA(10.00)
9 badem
1 bardak yeşilçay
ÖĞLE(12.40)
1 küçük kase aşure(kısmayın mana oluy mu ? )
1 küçük kase ekşimiş yoğurt
ARA(16.10)
1 muz
AKŞAM(18.00)
5 kaşık etli pirinç pilavı
1 küçük kase dövmeli yoğurt çorbası
SPOR: dumbellar eşliğinde 2 kez Leslie 1 mile (fast olanından)
ÇAY: 1 Yeşilçay - 1 form çay
SU: 2 ltye tamamliycam inş
20'lik dişin ağrımaması anormal benim de yamuk geliyor üstekiler beynime beynime vuruyor ağrısı c.tesi gidicem doktora o yüzden20 lik diste ağrı normal mi ? Sağ taraf ağrıyordu farkında değildim ordan çıkmış. Şimdi sol taraf fena ağrıyor. Yanaklarima vuruyor ağrısıDr gidemiyorum çocukları bırakacak kimse yok eşim yurtdışında
Yeme duzenim de bozuldu. 51 kiloyum hemen düzeltmem lazım ama kizmayin hastayım diye direncim artsin diye karbonhidrat yuklendim
afiyet olsun canım ama çok az geldi banaSabah 07:30
2 havuç
Öğle 12:00
Az brokoli ve 1 havuçtan oluşan zeytinyağlı limonlu haşlama
Ara
Sade maden suyu
Akşam 19:30
Zeytinyağlı kabak yemeği
Salata
Spor: 3200 adım
Su: 1,5 lt
Son zamanlarda su içmez oldum
Teşekkür ederim tatlın. Bana daafiyet olsun canım ama çok az geldi bana
Herşeyimiz aynı yahu beni mi takip ediyorsun20'lik dişin ağrımaması anormal benim de yamuk geliyor üstekiler beynime beynime vuruyor ağrısı c.tesi gidicem doktora o yüzden
muhtemelen eksi gelicek canım :)Teşekkür ederim tatlın. Bana da
Okulda çok yoğundum bugün. Bir fincan çay bile içemedim. Öğle yemeğini de evden götürmüştüm az da olsa üzerine sağlıksız tostlardan almak istemedim. Okuldan gelir gelmes eşim işten gelene kadar sürecek derin bi uykuya daldığım için çok etkilenmedim
Hala gözlerimi açık tutamıyorum ama artık nasıl yorulduysam
Umarım yarına eksi görürüm tartıda, en son 300 gr fazlaca gösteriyordu. (Bu akşam)
Bu çok güzel değil mikızlar bugün kendime bi etek aldım zayıflayınca giyicem diye s beden evde denedim büyük geldi iyi mihayatta ki şansım
İnşallahmuhtemelen eksi gelicek canım :)
geçen nisanda başka bi doktora gitmiştim üst dişlerde yüzeysel 2 çürük buldu bide benim ön dişlerim aralıklı o da doğuştan diş etlerim uzunmuş diş etimi kesicekmiş aralıklı durduğu içinde 20liklere yer kalmamış ondan sonra tel takılcak sanırım takılsın ya daha az yerimHerşeyimiz aynı yahu beni mi takip ediyorsun
Doktora git bakalım ne diyecek
giymek için beklememe gerek kalmadıBu çok güzel değil mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?