Sabır canım vücudun bi kırılma noktası oluyor bekleyelim bu haftadagünaydın kızlar sinirim bozuldu yemedim spor yaptım yine tık yok
Vayy tebrikler canım maşallah :)Günaydınlar.
Ben yeni başladığımdan herhalde.
Geçen cumartesi tartılmıştım
ve yazmıştım : 94.3 kg
Bu hafta : 92.8 kg
Fatk : 1.5 kg
Tebrikler tatlım gayet güzel :)Takıma geliş tarihi:14 kasım
Takıma geliş kilosu:85.4
Hedef kilo:59
Geçen cuma kilosu:83.3
Bugünkü kilo:82.8
500 gr verdim. Aslında daha da çok vermiştim ama bugün böyle çıkıyor.
***2. Takım 546.Etap***
akrep33( 77,9 / 78,4 / -0,4 / -0,51%)
2BHB(61,9/ / / %)Sabit
cimbomlukiz( 63,5 / / /%) Sabit
merr(83,3 / 82,8 / 0,5 / %0,60) Yeni üye,14 Kasım, 85,4, Hedef kilo: 59
2.Takım ortalaması : %
Yeni gelen arkadaşlar
Takıma geliş tarihi: 27/112017
Takıma geliş kilosu: 57.2
Hedef kilo:51
Geçen cuma kilosu:57.2
Bugünkü kilo:55.5
Bu şekilde yazın kızlar.. Hadi öğleye kadar bitirelim liste işini..
10 hedef25 (94.3 / 82.8 /1.5 / %1.58 / 86) canım kiloyu yanlış yazmışsın1 ocak hedef listesi
1-Zereno (78,8/ / / /74,9)
2-Cimbomlukız (63,5 /63.5 /0 /%0 /57,5)
3-akrep33 (79,1 / / / / 69)
4- yumaknuro 75,9 / / / / 67
5- çitlenbikbesyo ( 57,2 / / / /51)
6-2BHB( 62.5 /62.5 /0 / % 0/58)
7-ehl-i keyf ( 57.5 / / / / 55)
8- ayperest ( 58.2 / / / / 55)
9-merrr( 82.5 /82.8 /+0.3 / -%0.36 / 78)
10 hedef25 (94.3 / 82.8 /1.5 / %1.58 / 86)
11 bebekicin ( 69,1 / / / / 63,6)
Kızlar başlangıç kilo/ güncel kilo/ fark/ yuzde / 1 ocak hedefi düzeniyle ayarlasam uygun mudur.
Tebrik ederim cnm çok güzel kilo vermişsin, bende de aynısı olmak dileğiyleGünaydınlar.
Ben yeni başladığımdan herhalde.
Geçen cumartesi tartılmıştım
ve yazmıştım : 94.3 kg
Bu hafta : 92.8 kg
Fatk : 1.5 kg
kesinlikle ya ben 6 dan kurtulayım istiyorum şu ödem şişlik ne varsa gitsin bıraksın yakamı :) ben 1 kilo versem %1.57 olur çok güzelEvet canım haftaya hepimiz en az %1 yapmalıyız inş :) benim haftaya hedefim 77,9 olmak yani 1,4 kilo :)
O nun bilinç altı da benimkisi gibi 9 lu rakamları kabul etmiyosa demekki10 hedef25 (94.3 / 82.8 /1.5 / %1.58 / 86) canım kiloyu yanlış yazmışsın
kaptanım bu benim hedefim yanlış yazmışım1 ocak hedef listesi
1-Zereno (78,8/79,3 /+0,5/%-0,63/74,9)
2-Cimbomlukız (63,5 /63.5 /0 /%0 /57,5)
3-akrep33 (79,1 / 78,3 / 0,8 / %1,01 / 69)
4- yumaknuro 75,9 / / / / 67
5- çitlenbikbesyo ( 57,2 / / / /51)
6-2BHB( 62.5 /62.5 /0 / % 0/58)
7-ehl-i keyf ( 57.5 / / / / 55)
8- ayperest ( 58.2 / / / / 55)
9-merrr( 82.5 /82.8 /+0.3 / -%0.36 / 78)
10 hedef25 (94.3 / 82.8 /1.5 / %1.58 / 86)
11 bebekicin ( 69,1 / / / / 63,6)
Kızlar başlangıç kilo/ güncel kilo/ fark/ yuzde / 1 ocak hedefi düzeniyle ayarlasam uygun mudur
Düzelttim canımkaptanım bu benim hedefim yanlış yazmışım
ben normal hedefi yazdım 1 ocak hedefim 54
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?