Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

merrr · 2 Aralık 2017

Kızlar iyi akşamlar dün gece ve gündüz halimiz perişan. Tatlı kızım meğer idrar yolu enfeksiyonu olmuş. Gece acil gündüz hastane tahliller ağlamalar... Çok zordu. Bugün ki Menüm
Sabah 1 dilim ekmek çok az peynir kızım durmadı başka yiyemedim. Hastanede kantinde eşim bir tek mozaik pasta bulabilmiş onu yedim. Başım dönmeye başlamıştı isabet oldu. Sonra evde nescafe ve 1 kuru incir. Akşam 3 kaşık pilav 5 nugget 3 kaşık mantar kavurma. Yarım kase yoğurt ekmek yok. Başka da bir şey yemedim.
Kaderin cilvesine bak ki tatlı yemek zorunda kalıyorum. Hey allahım normal zamanda gözüne bakarım yiyeyim diye.

ehl-i keyf · 2 Aralık 2017

merrr .!.:
Kızlar iyi akşamlar dün gece ve gündüz halimiz perişan. Tatlı kızım meğer idrar yolu enfeksiyonu olmuş. Gece acil gündüz hastane tahliller ağlamalar... Çok zordu. Bugün ki Menüm
Sabah 1 dilim ekmek çok az peynir kızım durmadı başka yiyemedim. Hastanede kantinde eşim bir tek mozaik pasta bulabilmiş onu yedim. Başım dönmeye başlamıştı isabet oldu. Sonra evde nescafe ve 1 kuru incir. Akşam 3 kaşık pilav 5 nugget 3 kaşık mantar kavurma. Yarım kase yoğurt ekmek yok. Başka da bir şey yemedim.
Kaderin cilvesine bak ki tatlı yemek zorunda kalıyorum. Hey allahım normal zamanda gözüne bakarım yiyeyim diye.

çok geçmiş olsun inş kuzucuk şimdi iyidir

merrr · 2 Aralık 2017

ehl-i keyf .!.:
çok geçmiş olsun inş kuzucuk şimdi iyidir

Sağol canım nihayet ateşi düştü uyuyabildi. Şu an iyi şükür. Tedavimiz devam edecek 1 hafta...

Zereno · 3 Aralık 2017

687403_igt .!.:
Aya koftesi mi merak ettim

İçli köftenin hamur kısmını avuç ayasında bastırıp şekil verip kızartıyorsun etsiz içli köfte yani :)

Zereno · 3 Aralık 2017

İyi geceler kızlar bir Türlü aktif olamıyorum kusura bakmayın bundan sonra inş geceleri siteye bi bakıp hem kendi menümü yazıcam hem sizin menülere bakmaya çalışıcam :) hayırlı geceler hepinize benim bugün hafif olmadı ama inş yarın çok hafif olur hepimizin menüleri :)

hedef25 · 3 Aralık 2017

Cumartesi menü.
Sabah 8.00
2 haş yumurta
1 dilim tb ekmeği
1 kaşık acılı salça

Ara 11.30
Şekersiz nescafr ve 3 kuru incir

Öğlen 14.30
1 tabak taze fasulye
1 kase yoğurt
1 dilim tb rkmeğj

Akşam 19.00
1 kase tavuksuyu çorba
1 küçük kase mayonezsiz garnitürlü makarna salatası.

Ara 21.00
1 avuç üzüm

1 litre su
3 yeşil çay

Natsume · 3 Aralık 2017

Kahvaltı 12:00
Yarım yağlı ekmek (burda fırında satılan bir şey, şu ince çıtır böreklerin sadesi gibi katmerimsi) nasıl bir tanım yapacağımı bilemedim:)
Menemen
Domates
Bal-ceviz

Ara 15:00
Sade Türk kahvesi
Yarım mandalina
Yarım muz

Akşam 16:00
Tavuk çorbası 2 kase

Ara
Yulaflı kurabiye 2 tane
Şekersiz çay

Su:1lt
Spor:200ip +temizlik
Kitap:şeker portakalı

hedef25 · 3 Aralık 2017

Günaydınlarrr.
Herkese mutlu pazarlar

hedef25 · 3 Aralık 2017

akrep33 .!.:
Menüm
Kahvaltı
Tb ekmeği ile kaşarlı tost

Öğle
4 peynirli sıkma çay

Akşam
1 avuç çekirdek Çay

Kaptan çok az.
Kaptan 1 ocak hedefine yöneldi.

ehl-i keyf .!.:
sabah iki dilim ekmek kibrit kutusu peynir 1 haşlama yumurta 4 zeytin iki fincan çay
ara bir dilim kek 3 adet ceviz
öğleyin bir kase sakala çarpan çorba yarım kase yoğurt
ara bir elma bir mandalina
akşam yine bir kase sakalaçarpan çorba namı diğer karaşimşek
spor 2 mil yürüyüş ama 3 mile çıaracağım inş
su 2 litre içildi

Afiyet olsun canım güzrl menü.

687403_igt .!.:
Menum
Kahvalti ceyrek bazlama lorlu ve tereyagli
10 zeytin sekerli cay
1 yumurta
Ara
2 mandalina
Yarim,yumurta

Oglen (saat 4,30)
Firinda sebzeli hamsi bugulama bol salata
Aksam (saat 8.00)
5 tane misir,ve pirinc patlagi (bal ve hardalli)
Eve gec geldik geldigimizde midem bilaniyrdu Allah

5 tsne mısır derken

merrr .!.:
Kızlar iyi akşamlar dün gece ve gündüz halimiz perişan. Tatlı kızım meğer idrar yolu enfeksiyonu olmuş. Gece acil gündüz hastane tahliller ağlamalar... Çok zordu. Bugün ki Menüm
Sabah 1 dilim ekmek çok az peynir kızım durmadı başka yiyemedim. Hastanede kantinde eşim bir tek mozaik pasta bulabilmiş onu yedim. Başım dönmeye başlamıştı isabet oldu. Sonra evde nescafe ve 1 kuru incir. Akşam 3 kaşık pilav 5 nugget 3 kaşık mantar kavurma. Yarım kase yoğurt ekmek yok. Başka da bir şey yemedim.
Kaderin cilvesine bak ki tatlı yemek zorunda kalıyorum. Hey allahım normal zamanda gözüne bakarım yiyeyim diye.

Gećmiş olsuun canım.

Zereno .!.:
İyi geceler kızlar bir Türlü aktif olamıyorum kusura bakmayın bundan sonra inş geceleri siteye bi bakıp hem kendi menümü yazıcam hem sizin menülere bakmaya çalışıcam :) hayırlı geceler hepinize benim bugün hafif olmadı ama inş yarın çok hafif olur hepimizin menüleri :)

Merhaba zerenom.
Nerelerdesin. Senin enerjini arıyoruz burada.

Ellssa · 3 Aralık 2017

ehl-i keyf .!.:
çok az değil mi menü

Çok yedimdi gibi gelmişti bana da.. Öyle tok olmuştum yani.. Yazınca ben de ne kadar azmış dedim..
Yarışma yaradı sanırsam

Ellssa · 3 Aralık 2017

ehl-i keyf .!.:
Ellssa @cimbomlukiz kızlar 15 günlük deneme sürem doldu mu

Tatlım cumadan cumaya liste alımları ve ben not bıraktım cuma öğleye kadar yeni üyeler notta belirttiğim şıkları doldursun diye..
Sen doldurdunmu?

Ellssa · 3 Aralık 2017

ehl-i keyf .!.:
bu arada diyet günlüklerine ayrı topik açsam sıkıntı olur mu
yoğurt pulbiber kürü denemeyi düşünüyorum da

Sanmıyorum canım açabilirsin..

Ellssa · 3 Aralık 2017

687403_igt .!.:
Peynirli sıkma nedir

Lavaşın küçük yuvarlaklar şeklinde açılmış halini düşün. Onu sacda pişirip arasına peynir harcı koyup sarıyoruz. Bi nevi dürüm gibi.. Ona sıkma deniyor bizim yörede..

Ellssa · 3 Aralık 2017

ehl-i keyf .!.:
sıcak lavaş ekmeğinin içine peynir koyup dürüm yapıyorsun hatta tekrar saca bastırıp peynirin erimesini sağlıyorsun
offff ne lezzetli olur şöyle sıcak çay domates filan

Yalnız hamurunu da ben yoğurdum ve ben açtım tatlım. Hazır lavaş almadım.

Ellssa · 3 Aralık 2017

akrep33 .!.:
Menüm
Kahvaltı
Tb ekmeği ile kaşarlı tost

Öğle
4 peynirli sıkma çay

Akşam
1 avuç çekirdek Çay

Bu menüme ek olarak akşam 1 portakal ve elma da yedimdi.

Ellssa · 3 Aralık 2017

merrr .!.:
Kızlar iyi akşamlar dün gece ve gündüz halimiz perişan. Tatlı kızım meğer idrar yolu enfeksiyonu olmuş. Gece acil gündüz hastane tahliller ağlamalar... Çok zordu. Bugün ki Menüm
Sabah 1 dilim ekmek çok az peynir kızım durmadı başka yiyemedim. Hastanede kantinde eşim bir tek mozaik pasta bulabilmiş onu yedim. Başım dönmeye başlamıştı isabet oldu. Sonra evde nescafe ve 1 kuru incir. Akşam 3 kaşık pilav 5 nugget 3 kaşık mantar kavurma. Yarım kase yoğurt ekmek yok. Başka da bir şey yemedim.
Kaderin cilvesine bak ki tatlı yemek zorunda kalıyorum. Hey allahım normal zamanda gözüne bakarım yiyeyim diye.

Geçmiş olsun canım.
Güzel bi cilve olmuş senin için yani

Ellssa · 3 Aralık 2017

hedef25 .!.:
Kaptan çok az.
Kaptan 1 ocak hedefine yöneldi.

Afiyet olsun canım güzrl menü.

5 tsne mısır derken

Gećmiş olsuun canım.

Merhaba zerenom.
Nerelerdesin. Senin enerjini arıyoruz burada.

1 Ocak hedefi benim olmalı

ehl-i keyf · 3 Aralık 2017

akrep33 .!.:
Tatlım cumadan cumaya liste alımları ve ben not bıraktım cuma öğleye kadar yeni üyeler notta belirttiğim şıkları doldursun diye..
Sen doldurdunmu?

bildirim gelmedi geçmişe dönük bakayım bi

ehl-i keyf · 3 Aralık 2017

akrep cim hazır lavaşlar lastik gibi sert oluyor iyi yapmışsın lavaşı kendin yapabilyorsan kocaman tebrik ettim seni
ben yoğurt pulbiber l,mon kürüne başladım yaklaşık 3 haftadır balli sirkeli su kürü denedim hiç etkisini göremedim yediklerime dikkat ettiğim halde bakalım bu kür etki edecek mi üstelik tadını da çok beğendim metabolizma hızlandırıcı etkisi varmış sabahleyin aç karna yedim sabahları aç karna yapmayı düşünüyorum

ehl-i keyf · 3 Aralık 2017

akrep33 .!.:
Yeni gelen arkadaşlar

Takıma geliş tarihi:
Takıma geliş kilosu:
Hedef kilo:
Geçen cuma kilosu:
Bugünkü kilo:

Bu şekilde yazın kızlar.. Hadi öğleye kadar bitirelim liste işini..

takıma geliş tarihim:17 kasım
takıma geliş kilom 58.0
hedef kilo:50
geçen cumada sanırım 57.9 tabi ben direkt 58 e yuvarladım moralim bozuldu
pazartesi güncel kilomu yazarım inş
yarışa giremesem de eskisi gibi incecik çıtıpıtı olmak için gayreti elden bırakmayacağım

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Boy:168 bşl:94.7 gnc:94.7 --- elif

Nirvana

Boy:168 bşl:94.7 gnc:94.7 --- elif

Boy:168 bşl:94.7 gnc:94.7 --- elif

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency