Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

***2. Takım 546.Etap***

akrep33( 77,9 / 78,4 / -0,4 / -0,51%)
2BHB(61,9/ / / %)Sabit
cimbomlukiz( 63,5 / / /%) Sabit
merr(83,3 / 82,8 / 0,5 / %0,60) Yeni üye,14 Kasım, 85,4, Hedef kilo: 59
Zereno(83,2/79,3/3,9/%4,69/%0,67) 539.etapta bildirimli izne ayrılan üye geri döndü. Yüzdesi 7ye bölündü.)

2.Takım ortalaması : %0,152
 
Sen bir kere kahvalti menunu yayinlarkende dikkatimi cekmisti . Sanirim karataydan kalma bi aliskanlik zeytinimi hic azaltmadim. Acik,satilan az tuzlu zeytinden aliyorum . Yagi yok denecek kadar az yerken bunu farkedebiliyorum . Mesela peynirde de hic olcu!m olmazdi benim. Simdi azalttim ama goxum peynirde
 
Hanimlar gunaydin once bilgilerimi paylasayim sonra yorumlara bakarim.

Forma giris tarihim : 18 Kasim
Baslangic kilom : 67,6
Gecen cuma kilom : 66,9
Bugun kilom : 64, 2

Bu arada olculerimde azalmis gogusu uzun zamandir olcmuyordum . Dun ve bugun sabah olctum 9 cm incelme var . Hatirlarsaniz soylemistim ust bolgem kalin diye benim icin cok sevindirici bel ile kalcayi aristirdi ilk basta . Bel 84 yada 86 kalca 94 yada 96 idi . Simdi belim 81 kalcam 92
 
Günaydın canım takımım
Cuma 79,3 tüm
Çarşamba 80,6
Bugün 79,5 çıktım hakikaten ödem varmış bende ama hala 200 gr artıdayım henüz kahvaltı etmedim bekliyorum bi ihtimal gider diye inş artı değil de sabit olurum en azından :/
 
Hanimlar kizim kalkmadan kahvalti yapiyorum . Yine o kalkmadan hemen kahvati yapmak istiyorum . Yemgin arkasindan yapilmaz diye biliyorum ama ac karnimada yapamam ne dersiniz
 
Günaydın kızlar, ne güzel kilolar vermişsiniz benim artık regl olmamdan mı yediğim tostlar, irmikli muhallebiler yüzünden mi bilmem, çok bir değişme olmamış, silkelenip kendime gelmem lazım.

Başlangıç: 18 Kasım
Başlangıç kilo: 77,9
Boy: 161
Geçen cuma: 75,8
Güncel: 75,5
 
Kahvaltidan sonra hareket demek istedim
Yapabilirsin diye düşünüyorum
Geçen hafta ben de verememiştim sanırım artıdaydım ama regl imin 2.günüydü regl in bittiğinde tekrar tartıl fark görürsün diye düşünüyorum
 
Zeytinin kendisi yağ zaten kuzum. O kadar da fazla bir şey değil zaten. Memnunsan devam et ben aklında bulunsun diye dedim canım
Kahvaltidan sonra hareket demek istedim
Ben hemen sonra spor yaptığımda midem bulanıyor sende nasıl etki eder bilmiyorum
Günaydın
Takıma geliş tarihi: 23 kasım
Başlangıç kilo 57.2
boy 163
güncel kilo 55.5
geçen hafta 55.5


bu nedir ya bu hafta okadar dikkat ettim spor yaptım moralim sıfır sıfır sıfır
bozma moralini arkadaşım. Almaman da çok iyi bir durum. Demekki bir direncin var. Bunun sonrası bol eksili olur...
 
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 547. ETAP
( 01 Aralık-08 Aralık )
***2. Takım 547.Etap***

akrep33( 78,4 / / / %)
2BHB(61,9/ / / %)
cimbomlukiz( 63,5 /61,5 /2 /%3,15)
merr(82,8 /82 /0,8 / %0,97)
Zereno(79,3/ / /%)
687403_igt (66,9/64,2 /2,7 /%4,03)Yeni üye,18 Kasım, başlangıç kilo 67,6 Hedef kilo:60
ehl-i keyf (57,9/56,2 /1,7 /%2,94)Yeni üye,14 Kasım, başlangıç kilo 58 Hedef kilo:50
yumaknuro (75,8/75,5 /0,3 /%0,39)Yeni üye,18 Kasım, başlangıç kilo 77,9 Hedef kilo:59


2.Takım ortalaması : %
 
Günaydın
Takıma geliş tarihi: 23 kasım
Başlangıç kilo 57.2
boy 163
güncel kilo 55.5
geçen hafta 55.5


bu nedir ya bu hafta okadar dikkat ettim spor yaptım moralim sıfır sıfır sıfır
canım merhaba listeye ilk girişte sabitler girebiliyomu bilmediğimden listeye eklemedim kaptan Ellssa bilir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…