- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
tebrik ederim cnm, dün gayet az yemişsin zatenevett
evett
evet
sonunda emeklerimin karşılığını almaya başladım an itibariyle 54.8
aylar sonra 54ü gçrebildim çoook mutluyum
dünkü menüm
sabah
1 kase kfleks
ara
1 incir 1 ceviz 5 fındık
öğle
1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
ara
1 kuru incir
akşam
1 tabak ekşili köfte
Tebrikler şimdi grubumuzun en çıtır sensin galiba boy kaçevett
evett
evet
sonunda emeklerimin karşılığını almaya başladım an itibariyle 54.8
aylar sonra 54ü gçrebildim çoook mutluyum
dünkü menüm
sabah
1 kase kfleks
ara
1 incir 1 ceviz 5 fındık
öğle
1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
ara
1 kuru incir
akşam
1 tabak ekşili köfte
Tebrik ederim seni canımevett
evett
evet
sonunda emeklerimin karşılığını almaya başladım an itibariyle 54.8
aylar sonra 54ü gçrebildim çoook mutluyum
dünkü menüm
sabah
1 kase kfleks
ara
1 incir 1 ceviz 5 fındık
öğle
1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
ara
1 kuru incir
akşam
1 tabak ekşili köfte
teşekkürlertebrik ederim cnm, dün gayet az yemişsin zaten
Günaydın kızlar akşam netimiz olmadığı için menü paylaşımı yapamadım
Dünkü menüm
Sabah kurumeyve karışımlı bir kase yoğurt
Ara bir avokado iki ince dilim ekmek
Öğle bir kaşarlı tost ayran
Ara bir haşlama tavuk budu
Akşam bir kase yağsız az tuzlu çorba
Spor 2 mil leslie 5dk Suat
Su 2lt
161 boyumTebrikler şimdi grubumuzun en çıtır sensin galiba boy kaç
teşekkür ederimTebrik ederim seni canım
Bu cuma için benim de 55.5Cuma kilom 76,6
Bu kiloyu görmem ve daha da inmem gerekiyor..
Hedefim 76 olsun
Sizlerin hedefi nedir kızlar?
Sabah ki kilom 56.2 düne göre -300Bu cuma için benim de 55.5
benim cuma hedefim 54.5Cuma kilom 76,6
Bu kiloyu görmem ve daha da inmem gerekiyor..
Hedefim 76 olsun
Sizlerin hedefi nedir kızlar?
1 dilim neyse de 2 dilim bari yemeseydin canım. Buna üzgün olman telafi etmek istediğin anlamına geliyor zaten. Arkana bakma devam et olsun artıkGunaydunlar
Dun aksam malesef iki dilim tatli yedim . Arkasindan 1 lt su 25 dk yuruyus 50+50 ip atladim cok uzgunum
Burada az cok biliyordum zaten boyle olacagini inan cok mucadele ediyorum1 dilim neyse de 2 dilim bari yemeseydin canım. Buna üzgün olman telafi etmek istediğin anlamına geliyor zaten. Arkana bakma devam et olsun artık
Ben kilomu korusam sukrdicem yaaCuma kilom 76,6
Bu kiloyu görmem ve daha da inmem gerekiyor..
Hedefim 76 olsun
Sizlerin hedefi nedir kızlar?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?