Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Arc-en-ciel · 30 Aralık 2017

kızlar naptınız bugün ben gece uyuyamadım öyle olunca sabah bbebişi babasına verdim ve uyudum 11 de kalktım 12 de kahvaltı ettik sonra da gezmeye çıktık, yoruldum yine ya eşim araba sürmeyi öğretiyor gerildim ben de herhalde bütün sırtım bacaklarım ağrıyor niyeyse
menü,
kahvaltı 2 kaşık fasulye kavurması yarım kaşarlı omlet yarım dilim ballı ekmek çay
akşam 2 mercimek köftesi 2 kuru dolma 1 kase yogurt
spor yok valla mecalim hiç yok kuzular bir de şimdi yarın için yemek hazırlıklarına girişicem

Arc-en-ciel · 30 Aralık 2017

ehl-i keyf .!.:
Bence siz daha çok vermiştiniz sizin hakkınızdı geçen hafta geciken regl im bir de çok afedersiniz kabızlığım vardı
iki mesele birden hallolunca o da doğrudan tartıya yansıdı

yok yahu sen istikrarlıydın ama menülerinde cıss yoktu sanki cnm ben ya sporu ya yemegi savsakladım genelde, 1 ocaktan sonra görün ama beni ben de 1. olucam mezun olmadan

Arc-en-ciel · 30 Aralık 2017

bu arada yarınakşam vaktine kadar dışarıdayız erişimim zor olur şimdiden sağlıklı mutlu bol eksi kilolu bir yıl diliyorum hepinize, iyi ki varsınız bence güzel bir ekip olduk 2018 de daha azimli bir şekilde devam edicez ben inanıyorum akşam görüşürüz ( cıs cos yapmamaya özen göstericem ucundan azıcık olur belki )

ehl-i keyf · 30 Aralık 2017

Arc-en-ciel bak uyguladığım video

ehl-i keyf · 30 Aralık 2017

ehl-i keyf .!.:
Arc-en-ciel bak uyguladığım video

neredeyse tüm kaslarını çalıştırıyor

MiuLego · 30 Aralık 2017

Akrep kaptan menü verdi mi

ehl-i keyf · 30 Aralık 2017

ya kızlar yetişin hele
ben acayip rehavete kapıldım birde üstüste tatiller evde yarın ve pazartesi de cozutucam diye korkuyorum
sabah sucuklu yumurta iki dilim ekmek 4 zeytin domates salatalık
ara bir kahve iki eti kurabi
öğleyin 6 köfte bir kase kadar patates püresi
ara iki mandalina
akşam mercimek çorbası iki tavuk budu haşlama ve iki dilim kadar ekmek

ehl-i keyf · 30 Aralık 2017

yumaknuro .!.:
kızlar naptınız bugün ben gece uyuyamadım öyle olunca sabah bbebişi babasına verdim ve uyudum 11 de kalktım 12 de kahvaltı ettik sonra da gezmeye çıktık, yoruldum yine ya eşim araba sürmeyi öğretiyor gerildim ben de herhalde bütün sırtım bacaklarım ağrıyor niyeyse
menü,
kahvaltı 2 kaşık fasulye kavurması yarım kaşarlı omlet yarım dilim ballı ekmek çay
akşam 2 mercimek köftesi 2 kuru dolma 1 kase yogurt
spor yok valla mecalim hiç yok kuzular bir de şimdi yarın için yemek hazırlıklarına girişicem

ben de yeni ehliyet aldım yaza doğru özel ders almayı planlıyorum trafiğe çıkacak tecrübem yok

MiuLego · 30 Aralık 2017

akrep33 .!.:
Taa oralardan gelip isyan başlatmak haa

Hani menü

687403_igt · 30 Aralık 2017

akrep33 .!.:
550 canım 560 nerden çıktı

Telimin cami kirik kelime hatalarimdan da belli oluyordur . 5 yerine 6 ya basmisim . 7 ye basarken de 4 cikiyor

_perina_ · 30 Aralık 2017

ehl-i keyf .!.:
_perina_ sen bildirim yapmadın cnm iyi misin bugün hiç girmedin

selam canım bugun 3. gün oldu gelip menu paylaşamadım, regl oncesiyim biraz cok şişim acıkcası asırı bı iştah geldi ve çok da dikkat edemedim yediklerime, şimdi yazıcam kuzum saol merak ettiğin için :)

_perina_ · 30 Aralık 2017

selam kızlar, reglim yaklaşıyor sanırım ve inanılmaz şiş hissediyordum kendimi 2 gündür, ve bu zamanda ben hep bi cozuruyorum aslında bu hakkı kendimde bulmamam lazım, öyle bi lüksüm var sanki onca dikkat ettiklerimi bır haftada niye heba edeyim?

sabah: 1 dilim tb, salça peynir az tahinpekmez ve çay
ara: evi süpürdükten sonra cok acıktım kahvaltıda da az yediğim için 1 dilim tbyi tahinpekmezle yedim
öğlen: 1 porsiyon kuşbaşılı pide
ara: sütlü kahve 3 çatal pasta
ara: sinemada biraz mısır
akşam: 8-10 tane yaprak sarma
ara: turk kahvesi ve yeşilçay

merrr · 31 Aralık 2017

ehl-i keyf .!.:
Fevkaladenin fevkindeyim canım

Ayyyy ne güzel yazmışsın canım 1.ler sayfasına. Maşaallah arkadaşıma yaaa

Zereno .!.:
E ehl-i keyf birinciler topiğine çok güzel yazmışsın tebrik ederim kuzum biz Adana’ya geldik o yüzden pek aktif olamıyorum canlar 2 gün idare edin beni :)
KAHVALTI(09.00)
1 dilim tb ekmek(salçalı)
1 haşlanmış yumurta
3 küçük dilim peynir
Domates
1 tk şekersiz fındık ezmesi

ÖĞLE(hususi yola çıkmadan yedim ki akşama çok acikmiyim)
1 portakal
2 yumurtalı ıspanak kavurması

AKŞAM(17.30)
1 kepçeden biraz fazla mantı
1 küçük kase dövmeli ayran çorbası
2 haşlanmış içli köfte
Salata
(Kızlar ancak bu kadar dengeleyebildim hepsi karbonhidrat oldu ama menü böyleydi :/)

Akşam karbonhidrat olmuş hep canım dediğin gibi ama menü böyleydi diyorsun napalım olsun kuzum

yumaknuro .!.:
kızlar naptınız bugün ben gece uyuyamadım öyle olunca sabah bbebişi babasına verdim ve uyudum 11 de kalktım 12 de kahvaltı ettik sonra da gezmeye çıktık, yoruldum yine ya eşim araba sürmeyi öğretiyor gerildim ben de herhalde bütün sırtım bacaklarım ağrıyor niyeyse
menü,
kahvaltı 2 kaşık fasulye kavurması yarım kaşarlı omlet yarım dilim ballı ekmek çay
akşam 2 mercimek köftesi 2 kuru dolma 1 kase yogurt
spor yok valla mecalim hiç yok kuzular bir de şimdi yarın için yemek hazırlıklarına girişicem

Gayet güzel olmuş cnm az bile hatta

ehl-i keyf .!.:
ya kızlar yetişin hele
ben acayip rehavete kapıldım birde üstüste tatiller evde yarın ve pazartesi de cozutucam diye korkuyorum
sabah sucuklu yumurta iki dilim ekmek 4 zeytin domates salatalık
ara bir kahve iki eti kurabi
öğleyin 6 köfte bir kase kadar patates püresi
ara iki mandalina
akşam mercimek çorbası iki tavuk budu haşlama ve iki dilim kadar ekmek

Senin kurabiye zam gelmiş kuzu 2 ye çıkarmışsın köfte yada tavuk budundan birini seçmeliydin bide. Bugün pek yüzüm yok daha fazla bıdı bıdı yapmayayım ben

_perina_ .!.:
selam kızlar, reglim yaklaşıyor sanırım ve inanılmaz şiş hissediyordum kendimi 2 gündür, ve bu zamanda ben hep bi cozuruyorum aslında bu hakkı kendimde bulmamam lazım, öyle bi lüksüm var sanki onca dikkat ettiklerimi bır haftada niye heba edeyim?

sabah: 1 dilim tb, salça peynir az tahinpekmez ve çay
ara: evi süpürdükten sonra cok acıktım kahvaltıda da az yediğim için 1 dilim tbyi tahinpekmezle yedim
öğlen: 1 porsiyon kuşbaşılı pide
ara: sütlü kahve 3 çatal pasta
ara: sinemada biraz mısır
akşam: 8-10 tane yaprak sarma
ara: turk kahvesi ve yeşilçay

regl zamanı hakkaten zor oluyor ya. Sende karbonhidrattan çoşturmuşsun kuzum.

merrr · 31 Aralık 2017

Bugün avmeye gittim giderken teli evde unutmuşum. Geç döndüm ancak fırsat buldum nete girdim arkadaşlarım.
Menüm şöyle
Sabah klasiği aynı menü
2 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta 2 kibrit kutusu tulum peyniri 1 tatlı kaşığı Tereyağ ve bal
Ara 1 nescafe 1 kuru incir
1 küçük kare cıslı bişey
Aksam
Tavuk şinitzel
Haşlanmış sebze 1 tabak
1 dilim ekmek
300 kalorilik cıslı bişeyler
Ara 1 muz
1 nescafe 1 kuru incir
Çok az tuzlu fıstık
Su 2,5 litreyi geçebilir

Yarın telafi edeceğim inşaallah.. Bugün bize yılbaşı uğradı azcık da ondan yaşandı bunlar. Bu hafta da çok istekliyim. Yarından itibaren tam gaz (umarım)

687403_igt · 31 Aralık 2017

Bugun ki menum berbat
Ac yarim elma

Kahvalti
1,5 dilim tb ekmegi
1 kk beyaz peynir
7 zeytin
2 yumurta
1 tk sekersiz fistik ezmesi
1 kurabiye

Ara
1 trabzon hurmasi

Ogle

1 kase corba
3 yk zeytinyagli fasulye

Ara
2 dilim borek

Aksam
2 dilim borek su boregi
1dilim baklava
1 kucuk kalp cikolata
2 buskui
Metro
1 metro cikolata
2 tane firinda pattes

merrr · 31 Aralık 2017

687403_igt .!.:
Bugun ki menum berbat
Ac yarim elma

Kahvalti
1,5 dilim tb ekmegi
1 kk beyaz peynir
7 zeytin
2 yumurta
1 tk sekersiz fistik ezmesi
1 kurabiye

Ara
1 trabzon hurmasi

Ogle

1 kase corba
3 yk zeytinyagli fasulye

Ara
2 dilim borek

Aksam
2 dilim borek su boregi
1dilim baklava
1 kucuk kalp cikolata
2 buskui
Metro
1 metro cikolata
2 tane firinda pattes

Akşamı görmemiş gibi mi yapsam. Naptın böyle kuzum bunları da yemesen haftada 3 kilo verirsin heralde canım

687403_igt · 31 Aralık 2017

merrr .!.:
Akşamı görmemiş gibi mi yapsam. Naptın böyle kuzum bunları da yemesen haftada 3 kilo verirsin heralde canım

Kendimi affedemiyorum canim ya cok pis yedim . Yemek yoktu aksm ne bulduysam goturdum

ehl-i keyf · 31 Aralık 2017

687403_igt .!.:
Bugun ki menum berbat
Ac yarim elma

Kahvalti
1,5 dilim tb ekmegi
1 kk beyaz peynir
7 zeytin
2 yumurta
1 tk sekersiz fistik ezmesi
1 kurabiye

Ara
1 trabzon hurmasi

Ogle

1 kase corba
3 yk zeytinyagli fasulye

Ara
2 dilim borek

Aksam
2 dilim borek su boregi
1dilim baklava
1 kucuk kalp cikolata
2 buskui
Metro
1 metro cikolata
2 tane firinda pattes

Yurtdışında da altın günleri oluyor mu yaww
Kızlar ipin ucunu kaçırmak dahi sporumuzu ihmal etmeyelim

merrr · 31 Aralık 2017

Bugün çok sınanacaksınız kızlar. Dikkatli olun olalım. Allahtan pazara denk geldi yılbaşı perşembe olaydı görürdüm ben sizi

Ausencia · 31 Aralık 2017

Sağlıkla ve Huzurla ....

Mutlu Seneler

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

-be a fire-

Popüler Üye

Popüler Üye

-be a fire-

Aktif Üye

Hedef 55

Hedef 55

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency