Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

citlenbikbesyo · 12 Ocak 2018

KIZLAR HAYIRLI CUMALAR BUGÜN ÇOK ÇOK İYİYİM ŞÜKÜRLER OLSUN
GEÇMİŞ OLSUN DİLEKLERİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM.
KİLO BİLDİRİMİ YAPAYIMMI YOKSA İİZNLİ Mİ OLACAĞIM BİLEMEDİM ZATEN ARTILARDAYIM

Zereno · 12 Ocak 2018

**2. Takım 552.Etap***

akrep33( 76,5 / 76,2 / 0,3 / 0,39% )
merrr(78,5 / 79/ -0.5 / - 0.63%)
Zereno( 82,3 /80,2 /2,1/%2,55 )
687403_igt (65,2 / / / % ) sabit
yumaknuro (74,3 / 73.3/ 1/ 1,34% )
citlenbikbesyo (54,7 / / / % )Hastalık nedeni ile izne ayrıldı

Ellssa · 12 Ocak 2018

citlenbikbesyo .!.:
KIZLAR HAYIRLI CUMALAR BUGÜN ÇOK ÇOK İYİYİM ŞÜKÜRLER OLSUN
GEÇMİŞ OLSUN DİLEKLERİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM.
KİLO BİLDİRİMİ YAPAYIMMI YOKSA İİZNLİ Mİ OLACAĞIM BİLEMEDİM ZATEN ARTILARDAYIM

Canım izne ayıralım seni.. İyileş önce sen..

Zereno · 12 Ocak 2018

akrep33 .!.:
Zereno ve 687403_igt bekleniyosunuz

Dün 4,5 ta yattım Kaptanım öyle olunca yeni uyandım :/

687403_igt · 12 Ocak 2018

Gecen cuma 65,2
Bugun 64,4

687403_igt · 12 Ocak 2018

yumaknuro .!.:
aslında fazla değil cnm ama ya öğlen pide olmasaydı ya da aksam kuruyemiş olmasaydı daha iyi olurmus, afiyet olsn

Haklisin canım

687403_igt · 12 Ocak 2018

Dun giremedim yildaydum bugun evdeyum . Musait zanda girip yorum yapicam insil
i

merrr · 12 Ocak 2018

Zereno .!.:
**2. Takım 552.Etap***

akrep33( 76,5 / 76,2 / 0,3 / 0,39% )
merrr(78,5 / 79/ -0.5 / - 0.63%)
Zereno( 82,3 /80,2 /2,1/%2,55 )
687403_igt (65,2 / / / % ) sabit
yumaknuro (74,3 / 73.3/ 1/ 1,34% )
citlenbikbesyo (54,7 / / / % )Hastalık nedeni ile izne ayrıldı

Canım çok iyisin tebrik ediyorum seni
@yumaknuro da çok iyi maşaallah

Ellssa · 12 Ocak 2018

**2. Takım 552.Etap***

akrep33( 76,5 / 76,2 / 0,3 / 0,39% )
merrr(78,5 / 79/ -0.5 / - 0.63%)
Zereno( 82,3 /80,2 /2,1/%2,55 )
687403_igt (65,2 / 64,4 / 0,8 / 1,06%)
yumaknuro (74,3 / 73.3/ 1/ 1,34% )
citlenbikbesyo (54,7 / / / % )Hastalık nedeni ile izne ayrıldı

Ellssa · 12 Ocak 2018

merrr .!.:
Canım çok iyisin tebrik ediyorum seni
@yumaknuro da çok iyi maşaallah

Sağol canım hafta ya sen de güzel ol inşallah..

merrr · 12 Ocak 2018

akrep33 .!.:
Sağol canım hafta ya sen de güzel ol inşallah..

Çok istiyorum kuzum inşaallah

MiuLego · 12 Ocak 2018

akrep kaç kilo vermiş

MiuLego · 12 Ocak 2018

akrep33 .!.:
**2. Takım 552.Etap***

akrep33( 76,5 / 76,2 / 0,3 / 0,39% )
merrr(78,5 / 79/ -0.5 / - 0.63%)
Zereno( 82,3 /80,2 /2,1/%2,55 )
687403_igt (65,2 / 64,4 / 0,8 / 1,06%)
yumaknuro (74,3 / 73.3/ 1/ 1,34% )
citlenbikbesyo (54,7 / / / % )Hastalık nedeni ile izne ayrıldı

aha buldummmmmmmmm
akrep kaptanım o pideler ekmekler olmasa bu eksi 1.3 olurdu rahat
aslında ne güzel metan var yaaaaaaaaaa

687403_igt · 12 Ocak 2018

Zereno @yumaknuro harikasiniz ZERENO COK GUZEL CIKIS YAPTIN

Ellssa · 12 Ocak 2018

687403_igt .!.:
Zereno @yumaknuro harikasiniz ZERENO COK GUZEL CIKIS YAPTIN

Zereno geçen hafta artı dörtle gelmişti yalnız hatırlatırım canım.. Henüz o fazlalıklar gitmemiş..
Yumaknuro fazlası ile vermiş maşallah..

Ellssa · 12 Ocak 2018

**2. Takım 552.Etap**

akrep33( 76,5 / 76,2 / 0,3 / 0,39% )
merrr(78,5 / 79/ -0.5 / - 0.63%)
Zereno( 82,3 /80,2 /2,1/%2,55 )
687403_igt (65,2 / 64,4 / 0,8 / 1,06%)
yumaknuro (74,3 / 73.3/ 1/ 1,34% )
citlenbikbesyo (54,7 / / / % )Hastalık nedeni ile izne ayrıldı

2.Takım ortalaması: %0,785

Ellssa · 12 Ocak 2018

Bu hafta da dereceye giremedik kızlar.. Haftaya derece yapıyoruz bilginiz olsun

Zereno · 12 Ocak 2018

Kızlar kilo verenleri tebrik ederim :) beni tebrik edenlere de teşekkür ederim Aldığım 4 kilonun 2si gitti kaldı 2 inş onu da bu hafta vermeyi düşünüyorum :) hemen menümü yazayım komşuya gittik bugün o yüzden mümkün mertebe dengelemeye çalıştım canlar

KAHVALTI
6 fındık boyutunda kurabiye( sayıya bakıp korkmayın :) hepsi bi çay tabağını ancak doldururdu :))

ÖĞLE
1 tabak kuru fasulye
1 küçük kase yoğurt
3 biber turşusu

ARA(komşuda)
1 minik pekmezli lokum ( kendisi yapmış)
2 badem şekeri
Şekersiz Türk kahvesi

AKŞAM(16.30)(yine komşuda)
2 içli köfte
2 aya köftesi
1 dilim kek

GECE
1 kase yoğurt ya da haşlanmış yumurta (acıkırsam yerim)
1 bardak sütlü kahve

Zereno · 12 Ocak 2018

_perina_ .!.:
Nbr canlar?
Sabah: 1 dilim tb az ceviz biraz maydonoz, 1 kk peynir az salça bal ve çay
Öğlen: 1 kepçe pilav biraz tavuk eti ve ayran
Ara: 1 çay br neskafe
Akşam: 1 kase tavuk çorbası, 1 kepçe taze fasülye
Ara: 1 kupa sütlü kahve 1 yeşilçay 1 kivi

Afiyet olsun canım güzel olmuş sadece pilavları kepçe hesabı değil de kaşık hesabı mı yapsan en fazla 3-4 kaşık olarak

_perina_ .!.:
Günaydın kızlar
Çarsamba:69,7
Cuma:70,8

Şahsen ben bu duruma bi anlam veremedim dün geceki süt mü şişirdi acaba?

Olabilir canım spora da başladın ya o da şişirir

citlenbikbesyo .!.:
KIZLAR HAYIRLI CUMALAR BUGÜN ÇOK ÇOK İYİYİM ŞÜKÜRLER OLSUN
GEÇMİŞ OLSUN DİLEKLERİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM.
KİLO BİLDİRİMİ YAPAYIMMI YOKSA İİZNLİ Mİ OLACAĞIM BİLEMEDİM ZATEN ARTILARDAYIM

Canım özlettin kendini izinde olsan bile menü paylaşmaya devam et ki canım kısa sürede artılardan kurtulup geri dönebilesin takıma

687403_igt .!.:
Dun giremedim yildaydum bugun evdeyum . Musait zanda girip yorum yapicam insil
i

Oh eve döndün demek hoşgeldin canım o şartlarda bile kilo verdin Evde çok daha iyi olacak tatlım :)

merrr .!.:
Canım çok iyisin tebrik ediyorum seni
@yumaknuro da çok iyi maşaallah

Saol canım her ne kadar yeni alınan kilo olsa da en azından yapışmadan göndermeye çalışıcam inş:)kuzum bu arada kaç gündür yoktun sanki?

687403_igt .!.:
Zereno @yumaknuro harikasiniz ZERENO COK GUZEL CIKIS YAPTIN

Saol tatlım artık eski kiloma dönüp ondan sonra da 75in altını görmek istiyorum

Zereno · 12 Ocak 2018

Anam buraya diye paylaşıma mesaj yazmışım demiştim ki protein az oldu bugün duruma göre ton balıklı salata da yiyebilirim haberiniz olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

15 haziran 50 kilo

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

-be a fire-

-be a fire-

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency