varı yoğu yiyecek misiniz yaniiiiiiiiiTamam seçtimm..
Köpekbalığı
Yok yanlış anladın balım.. Takıma terslik yapanları yicezvarı yoğu yiyecek misiniz yaniiiiiiiii
pideci köpek balığı mı yani
Yok yanlış anladın balım.. Takıma terslik yapanları yicez
Kaçmasaydın.. Protein bakımından zengindinEki Görüntüle 2099824 kaç kızım miu
varı yoğu yiyecek misiniz yaniiiiiiiii
pideci köpek balığı mı yani
Yok yanlış anladın balım.. Takıma terslik yapanları yicez
Eki Görüntüle 2099824 kaç kızım miu
Kaçmasaydın.. Protein bakımından zengindin
Tamam seçtimm..
Köpekbalığı
merrr
Zereno
@687403_igt
@yumaknuro
cimbomlukiz
@bebekicin
_perina_
@citlenbikbesyo
Şimdilik eksik yok gibi. Olursa ben iletirim size. Teşekkür ederimEksik var mı kontrol edebilir misiniz ?
Ayyy utanma gııızz emineee
Harikasın canım.. Sana güveniyoruz. Gittiğinden daha hafif dön olurmuSelam canlarım :) geldik çok şükür saolun iyi dilekleriniz için5 çayını hafif atlattım çok şükür bilinçliydim saldırmadım hamur işlerine çünkü artık görüntümü gercekten umursuyorum buradan dönerken her tarafımdan pırtlayanlar büyüsün istemiyorum !!! Birazdan akşam yemeğine inicez ben naptım biliyo musunuz??? Korsemi de getirdim yemeğe inerken onu da takıcam
Saolasın kaptanım inşallah dur menumu paylaşayımHarikasın canım.. Sana güveniyoruz. Gittiğinden daha hafif dön olurmu
SüpersinSabah: 1,5 dilim tb az salça peynir 1 yumurta az tahinpekmez ve çay
Ara: yolsa 8 tane cubuk kraker 2 tutku bisküvi
16:00: otele varınca 2 küçük poğaça çay
Akşam: biraz döner eti 1 parça şinitzel turşu ve biraz meze
Mümkün olduğunca minimum kr calıştım kızlar, yol geldık havuza fln girdim
Çok güzel canımBugünkü menüm
Sabah 2 haşlama yumurta 10 dal maydonoz
10.30da 10 tane fındık
12.30 1 uskumru 2mercimek köftesi
17.30 5-6 tane lahana sarma içi sade bulgur
2kupa Yeşilçay
su 2litre
Sporu yapınca yazicam
Kaptanım lahmacun kaç taneMenüm
8:00
1,5 bardak süt
12:30
Lahmacun
Maydanoz
Turşu
Közlenmiş patlican
18:00
1,5 bardak süt
21:00
1 kase kabak çekirdeği
Spor
20 dk yürüyüş
1300
sana da Allah rahatlık versin kuzum.Şuan karnım aç yatıyorum ve çok mutluyum umarım siz de aynısınızdır canlarAllah rahatlık versin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?