Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ben gibi ben gibi kızın da tabi benim bide çok hızlı kilo alma sorunsalım var :/ bende istiyorum o büyüden zayıflama büyüsü

Maalesef benim kızda da var o işte çocuk mutfak önünden geçse kilo alıyor diyeceğim ama mutfaktan geçerken bile kaş göz arasında bir şey alıyor bazen sabah bir bakıyorum odasında kase veya tabak len yine ne yedin valla dolaba kilit alıp asacağım diyorum eeee ne yapayım sabaha kadar ders çalıştım diyor ulen iç yeşil çay diyorum ööö yapıyor

Valla gündüz işe daldık büyüyü yapamadık şimdi birazdan koyacağım ateşe de yarına hazır olsun
Hesapta içecekmiş oda ( kokusu CHai Tee gibi kokuyormuş hatta sorsana Sibele Sütle yapsak olurmu bunu valla Chai tea gibi olursa bütün gün içerim diyor ) )

Hemen tekrar yazayım arama geçmişte ;

1.5 litre kaynayan suya;
1 tutam Mısır püskülü
1 tutam mate yaprağı
10 kiraz sapı
3 - 4 acı cehre
2 dilim zencefil ( parmak ucu kadar yeterli demişti Sibel )
2 dilim Ananasın ortasındaki kayış gibi kısımdan ( oda parmak ucu kadar yeterli )

15 dakika daha kaynatıp 10 dakika demlendirdikten sonra süzüyor ve gün içinde gelip geçip içiyoruz ayriyetten 1.5 litrede su içiyoruz
 
Bugün ki menü

Sabah tahlil yaptiracagimdan kahvaltı yapamadim gün boyuda hastane köşelerinde beklediğimizden kahvaltim
1 porsiyon börek 2 bardak şekersiz cay
Aksam bikac tane tuzlu fıstık
Sonra 1 ayva 1 mandalina

Çok menü gibi olmadı 1.5 litre su içtim
Yeşilçay icicem ama spor yapamayabilirim
 
Ellssa kaptan bakk öğle y sim ama menüm kötü oldu
Yarına 62 küsürü görmeyi çok istiyordum. Birde kabızlığım gitse

Şimdi sıra menümde

Sabah 12 civarı ıslatılmış kayısı kurusu

Kahvaltı
1 dilim tb bir ekm ği
Küflü peynir
6 Zeytin
1 yumurta
Y şişlik

Ara
1 portakal

Öğle
1 tabak sarma
Ben kepçe makarna
Yoğurt

Ara
1 nesfit çilekli tam tahıllı bar

Akşam
1 dilim beyaz ekmek
3 tk krokantlı gömdükleri krema

2 lt su

Birkaç tane ıslatılmış kayısı kurusu yiyip yatıcağına
 
2. Takım 554.Etap

akrep33( 75, 9 / / / % )
merrr(79, 7/ 79,6/ 0, 01%)
Zereno( 78,9 / / /% )
687403_igt (64,3/ / / %)
yumaknuro (73 / / / % )


2.Takım ortalaması:
 
Bu hafta 100 gr verdim gözüküyor tartıda. Bu haftada tartı değişikliği mevcut. Çünkü yine farklı yerdeyim. Hatta haftaya da tartı değişikliği mevcut olacak çünkü yeni tartı almayı düşünüyorum
 
**2. Takım 553.Etap** Etap onuncusu

akrep33( 76,2 / 75,9 / 0,3 / 0,39% )
merrr(79 / 79,7/ -0.7 / - 0,88%)
Zereno( 80,2 /78,9 /1,3 /%1,62 )
687403_igt (64,4 / 64,3 / 0,1 / 0,16%)
yumaknuro (73,3 /73 /0,3 / 0,40% )

2.Takım ortalaması:%0,338
 
Ne zaman evinde olucaksın canım?
 
2. Takım 554.Etap

akrep33( 75, 9 / 75,6 / 0,3 / 0,40% )
merrr(79, 7/ 79,6/ 0,1/ 0,13%)
Zereno( 78,9 / / /% )
687403_igt (64,3/ / / %)
yumaknuro (73 / / / % )


2.Takım ortalaması:
 
2. Takım 554.Etap

akrep33( 75, 9 / 75,6 / 0,3 / 0,40% )
merrr(79, 7/ 79,6/ 0,1/ 0,13%)
Zereno( 78,9 / / /% )
687403_igt (64,3/ / / %)
yumaknuro (73 /72.6 / 0.4/ 0.54% )


2.Takım ortalaması:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…