Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

687403_igt · 30 Ocak 2018

Menüm
Aç suda bekletilmiş kayısı kurusu 15 tkarnınaane

1 dilim tb ekmeği

2 yk lor

8 zeytin

1 yumurta

Yeşillik

Ara

Yarım portakal

Öğle

İyi tabak kereviz yemeği

Havuç turp salata

2 kaşık pilav

1 tane Mısır pirinç patlağı

Ara
İki dilim bazlama (tereyağ kaşar sosisli)

Akşam
Saat 20:00 de
Bir tabak fırında karnabahar

Çayın yanında 1 tk krokantlı fındık kreması
3 kare bitter çikolata

Ellssa · 30 Ocak 2018

687403_igt .!.:
Bende bir kaç tane indirmeyi düşünüyordum canım ama şifrede iskonto oldu . Derste çalışamadım üstelik bugün ki merak ediyordum . Sen Dorsay bulursan hesaplayabilir misin

Ben bu yazdıklarından neden bişi anlamadım
Şifre iskontosu ne?
Dorsau ne demek?

Ellssa · 30 Ocak 2018

687403_igt .!.:
Menüm
Aç suda bekletilmiş kayısı kurusu 15 tkarnınaane

1 dilim tb ekmeği

2 yk lor

8 zeytin

1 yumurta

Yeşillik

Ara

Yarım portakal

Öğle

İyi tabak kereviz yemeği

Havuç turp salata

2 kaşık pilav

1 tane Mısır pirinç patlağı

Ara
İki dilim bazlama (tereyağ kaşar sosisli)

Akşam
Saat 20:00 de
Bir tabak fırında karnabahar

Çayın yanında 1 tk krokantlı fındık kreması
3 kare bitter çikolata

Akşam sonrası çay yanında yenenler olmamış şekerim.

merrr · 30 Ocak 2018

akrep33 .!.:
Burayı da bırakırsan daha kötü olursun canım.. Zaten bugün ayın 30 u.. Seni hiç izne ayırmayalım.. O boşluğa düşmene de izin vermeyelimm..
Şimdi bırak o elindeki lokmayı harekete geç.
Canan karatay moduna bağladım

oyyy canım kaptanım yaa. Nasıl da arka çıkıyorsun bırakmıyorsun. Çok hoşuma gitti çok teşekkür ederim. Tamam ayrılma yok devam o zaman

cimbomlukiz .!.:
Canim stresin kolay deil ama buralar senin icin eglence olsun bak ben yogunluktan izne ayrildim guya devam etcektim +7.5 kiloyla döndüm hayallerinden uzaklasma derim ama tercih senin

hayallerimden uzaklaştığımı hissettiğimde daha da sinirlerim bozuluyor zaten. Haklısınız. Bende vazgeçtim izinden. Vazgeçmicem hayallerimden. Bi şekilde devam edicem

687403_igt · 31 Ocak 2018

akrep33 .!.:
Yok bebem.. Normal ekmek gramajı işte.. Tabi yediğim tümü değil.

Hımmmm tamamdır . Sen bugün benim menüyü görme kaptanım

akrep33 .!.:
Ben bu yazdıklarından neden bişi anlamadım
Şifre iskontosu ne?
Dorsau ne demek?

Allahımmm otomatik atıp durmuş kelimeleri hiç bende hiç bakmadan cevapla demişim

687403_igt · 31 Ocak 2018

687403_igt .!.:
Bende bir kaç tane indirmeyi düşünüyordum canım ama şifrede iskonto oldu . Derste çalışamadım üstelik bugün ki merak ediyordum . Sen Dorsay bulursan hesaplayabilir misin

Bende bir kaç tane indirmeyi düşünüyordum ama şifrede sorun oldu. Programları indireyim derken derste çalışamadım üstelik . Bugün ne kadar kalori aldım çok merak ediyordum demişim ve

Zereno ya fırsat bulursa hesaplayıp hesaplayamayacağını sormuşum .

Ellssa · 31 Ocak 2018

merrr .!.:
oyyy canım kaptanım yaa. Nasıl da arka çıkıyorsun bırakmıyorsun. Çok hoşuma gitti çok teşekkür ederim. Tamam ayrılma yok devam o zaman
hayallerimden uzaklaştığımı hissettiğimde daha da sinirlerim bozuluyor zaten. Haklısınız. Bende vazgeçtim izinden. Vazgeçmicem hayallerimden. Bi şekilde devam edicem

İşte görmek istediğimiz süper ötesi @merrr

687403_igt · 31 Ocak 2018

akrep33 .!.:
Akşam sonrası çay yanında yenenler olmamış şekerim.

Bir tek onlar mı olmamış

Ellssa · 31 Ocak 2018

687403_igt .!.:
Bende bir kaç tane indirmeyi düşünüyordum ama şifrede sorun oldu. Programları indireyim derken derste çalışamadım üstelik . Bugün ne kadar kalori aldım çok merak ediyordum demişim ve Zereno ya fırsat bulursa hesaplayıp hesaplayamayacağını sormuşum .

Amaan tatlım bana göre çok takılma kaloriye.. Benimkisi de

Zereno ya destek olayım diye. Yoksa iki güne silerim zaten.
Sen sağlıklı beslen yeter..
Aslında karbonhidrat diyeti yapabilirsin..

Ellssa · 31 Ocak 2018

687403_igt .!.:
Bir tek onlar mı olmamış

Evet canım. Gayet güzel menü..
İkindi aran gözüme batar gibi oldu ama çok takılmadım.. Abartmadan yemişsin ve akşamın çok güzel.. Akşam sonrası olmasaymış tadından yenmez bi menüymüş şekerim.

687403_igt · 31 Ocak 2018

akrep33 .!.:
Amaan tatlım bana göre çok takılma kaloriye.. Benimkisi de Zereno ya destek olayım diye. Yoksa iki güne silerim zaten.
Sen sağlıklı beslen yeter..
Aslında karbonhidrat diyeti yapabilirsin..

Bu cuma 62 yi hedefliyordum güya . Birkaç gündür kaçırıyorum üstüne kabıZlıkta olunca artı çıkarım diye korkuyorum kaptanım ya belki toparlanmama yardımcı olur diye istedim kalori hesabını

687403_igt · 31 Ocak 2018

akrep33 .!.:
Evet canım. Gayet güzel menü..
İkindi aran gözüme batar gibi oldu ama çok takılmadım.. Abartmadan yemişsin ve akşamın çok güzel.. Akşam sonrası olmasaymış tadından yenmez bi menüymüş şekerim.

Teşekkür edrimmmm

Ellssa · 31 Ocak 2018

687403_igt .!.:
Teşekkür edrimmmm

Rica ederim tatlım.
Yalnız bugünkü teklemelerin yarına da sıçramasın.. Yanlışı tekrar etmek alışkanlığa dönüşür..
Sen kendin ol yeter tatlım..
Çevrendeki olumsuz gelişmeler beslenmeni etkilemesin..
Aman dikkat..

Zereno · 31 Ocak 2018

687403_igt .!.:
Bende bir kaç tane indirmeyi düşünüyordum canım ama şifrede iskonto oldu . Derste çalışamadım üstelik bugün ki merak ediyordum . Sen Dorsay bulursan hesaplayabilir misin

tamam kuzum anca girdim siteye temizlik yapıyoruz yarın misafir var da

687403_igt .!.:
Menüm
Aç suda bekletilmiş kayısı kurusu 15 tkarnınaane

1 dilim tb ekmeği

2 yk lor

8 zeytin

1 yumurta

Yeşillik

Ara

Yarım portakal

Öğle

İyi tabak kereviz yemeği

Havuç turp salata

2 kaşık pilav

1 tane Mısır pirinç patlağı

Ara
İki dilim bazlama (tereyağ kaşar sosisli)

Akşam
Saat 20:00 de
Bir tabak fırında karnabahar

Çayın yanında 1 tk krokantlı fındık kreması
3 kare bitter çikolata

Kuzum birazdan hesaplıycam kalorini fakat 15 kayısı çok fazla değil mi

akrep33 .!.:
Amaan tatlım bana göre çok takılma kaloriye.. Benimkisi de Zereno ya destek olayım diye. Yoksa iki güne silerim zaten.
Sen sağlıklı beslen yeter..
Aslında karbonhidrat diyeti yapabilirsin..

Saol kaptanım

687403_igt .!.:
Bu cuma 62 yi hedefliyordum güya . Birkaç gündür kaçırıyorum üstüne kabıZlıkta olunca artı çıkarım diye korkuyorum kaptanım ya belki toparlanmama yardımcı olur diye istedim kalori hesabını

Canım bana faydası oldu denemekte yarar var neler neler denemiyoruz ki zaten bide bunu deneyelim :)

Ellssa · 31 Ocak 2018

687403_igt .!.:
Bu cuma 62 yi hedefliyordum güya . Birkaç gündür kaçırıyorum üstüne kabıZlıkta olunca artı çıkarım diye korkuyorum kaptanım ya belki toparlanmama yardımcı olur diye istedim kalori hesabını

Açlık otu da içebilirsin veya bim de forum çaylarından al ve ya beşi biyerde çayı al. Faydasını görürsün illaki.

Zereno · 31 Ocak 2018

687403_igt canım hesapladım 1250 filan çıktı gayet iyi bence tabi tam gözümle miktarları görmediğim için tam doğru olmayabilir ama gayet iyi ha bide bazal metabolizmanı hesaplamak lazım şöyle ki ben 1400 yiyince zayıflayabiliyorum ama senin zayıflaman için kaç kalori Yemen lazım bunu bulman gerekiyor

cimbomlukiz · 31 Ocak 2018

akrep33 .!.:
Liman mı?
Sen hangi şehirdeydin canım?

Kaptanim ben kocaeli cayirovada oturuyorum tekne firmasında çalışıyorum her yeni tekne için limandan üretimi için inşa izni alıyoruz

akrep33 .!.:
Kaç yaptınki

2.500 ip atlama

Ellssa · 31 Ocak 2018

cimbomlukiz .!.:
Kaptanim ben kocaeli cayirovada oturuyorum tekne firmasında çalışıyorum her yeni tekne için limandan üretimi için inşa izni alıyoruz

2.500 ip atlama

Süpersin tatlımm..

Zereno · 31 Ocak 2018

Karnım aç, uykum var Yorgunum ben buralarda dolanıyorum neyi bekliyorsam iyi geceler hepinize :):)

cimbomlukiz · 31 Ocak 2018

Gunaydin kızlar hepimiz icin sağlıklı ve az kalorili bir gün olur insallah

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency