Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

akrep33 .!.:
Yarın da artı kilo ile gelmezsen on numero olucaksın
Genişletmek için tıkla...
Ah kaptanım sesim çıkmıyorken yediklerimi bir bilseydin + çıkmama ihtimalim çok düşük bu hafta yaa
Menün çok güzel canım. Malum zamanında olduğun pasta yemenden belli canım. Normalde sen yemezsin çünkü. İnsanın o dönem bi canı istiyor nedense
Kuzum rokanın kalorisi falan olmaması lazım yaa. Toplam kaç tuttu bu menünün kalorisi merak ettim doğrusu.
Bana biraz az geldi kuzum ama sabrına azmine sağlık diyorum
Güzel bir menü olmuş canım. Şu inciri ne niyetle yiyorsun. Merak ettim tadı güzel mi acaba
akrep33 .!.:
Menü

10:30
Peynir zeytin ekmek çay

16:00
2 tabak kapuska
2 dilim ekmek

20:30
1 kase haşlanmış fasulye

Spor
1 saat Yürüyüş

İp henüz atlamadım. Boğazım fena oldu akşam ondan..
Genişletmek için tıkla...
Güzel menü güzel spor canım
 
Menüm
Sabah
2 dilim ekmek
1 kk peynir
1 haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı Tereyağ
1 çay kaşığı bal ve salça (beraber yemedim tabisi )
Ara
1 türk kahvesi 1 kare çikolata
Yarım muz
Öğle
Yarım kase tarhana 1 dilim ekmek
Bi süre sonra
3 kaşık makarna 3 kaşık bakla yemeği
Ara 1 nescafe
Akşam
1 kase tarhana
1 dilim ekmek
1 kseden azcık az yoğurt
4 kaşık falan fırında sebze
Ara 2 portakal

Suyu hesaplayamadım ama sanırım 2 litreyi geçtim
Karbonhidrat fazla olmuş aslında. Toplamda 8 dilim ekmek yemişim. Bunu düzelticem nasipse
 
Natsume .!.:
İyi akşamlar
Nasılsınız? Sizi çok özledim
Güzel haberlerim var
Genişletmek için tıkla...
Yaaaa inanmıyorum bu Harika bi haber nasıl mutlu oldum anlatamam canım benim Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inş böyle kolay güzel bi hamilelik geçirir sonra da sağlıkla huzurla mutlulukla bebişini büyütürsün inş ara ara mutlaka haber ver merak ederiz
 
merrr .!.:
tebrik ederim.  sağlıkla mutlulukla kucağınıza alın inşaallah.
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederimm
Zerrno canımm benim
Amin inşallah sağ salim kucağmıza alırızz bebeğimizi teşekkür ederim güzel karşılaman için. Çok mutlu oldumm
Tabii ki uğrayacağım. Doğumdan sonra hele başınıza musallat olabilirim iyice
 

hoşgeldiiin
ben de 32 yaşındayım
 
perşembe menüm
sabah 08:30
1 kuru incir
4 ceviz

öğle 12:30
6 yk sebze türlüsü
4 yk makarna
1 kase yoğurt
minik bir parça tahin helvası

akşam 19:00
6 yk bezelye yemeği
2 parça tavuk
1 kase salata

cısss 20:00
2 fincan çay
1 avuç kavrulmuş çerez

adım sayım 7 bin de kaldı

kitap : beni ödülle cezalandırma ( bugün başlayacağım )
 
Zereno .!.:
Kız bilmece gibi yazıyorsun çözebilene aşk olsun ben yemekten önce hesaplıyorum sonra yiyorum yoksa ucu kaçar
Genişletmek için tıkla...
Of ya aceleyle yazınca oluyor

Dedim ki siz hani genelde belirlenen kalorinin altında alıyorsunuz ya bende öyle umut ettim ama tas öğlenden hedef kalorimi geçtim
 
1 Demet toka 10 kalori yazıyor canım. Dün 1914 kalori almışım
 
Bu hafta artıdayım kabızlığında etkisi muhtemelen .
Geçen cuma 62,8
Bugün 63,5

Üzgünüm 62 yi görmek istiyordum bugün
 
Hoşgeldin canım

Seymasevde .!.:
Menü paylaşımları o an olsa oluyor mu yoksa illaki akşam mı rapor vermeliyiz. Neyse alışırım heralde ayak uydururum size. İlk mesajı kuralları okudum ama takıldığımda uyarıtsanız sevinirim.
Genişletmek için tıkla...
Tabikii
Seymasevde .!.:
Tamam inş
Ay inş güzel dileğinizin karşılığını kat kat sizde görürsünüz
Genişletmek için tıkla...
Ay bu ne güzel bi duadır canımm çok tatlısınmaşallah sana
 
Akşam sonrası olmasaydı süper bi menü canım..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
12K
zynp3452
Z
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…