[sıze=3]yarın allah izin verirse yarın yeni bir diyete başlıcam.. Inşallah devam ettirebilirim :)
karpuz diyeti.. Maviboncukcum bana destekcı olacak.. Beraber başlıyoruz.. Sabah ola hayır ola inşallah :)[/sıze]
günaydın kızlar nasılsınız? Nasıl gidiyor diyetiniz ?
Ben hala devam dukana perşembe günü proteinin yanına sebzede ekliycem :))) salatayı bu kadar özleyeceğimi hiç sanmazdım melemen sevmeyen ben melemen diye sayıklıyorum resmen(((
dün 1 haşlanmış yumurta peynir yedim kahvaltı da.öğlen ve akşamda süt yumurta yoğurt ve tavuktan yaptığım çorbayı içtim bi bardakda ayran 1.5 yk yulaf kepeği
dün annemin arkadaşı geldi kilolu bir bayan diyetten açıldı konu ben 40 kg vereceğim dedim kadın benimle dalga geçti sinirlerim bozuldu(( ama olsun herkese inat vereceğim bu kg yi
günaydın kızlar nasılsınız? nasıl gidiyor diyetiniz ?
ben hala devam dukana perşembe günü proteinin yanına sebzede ekliycem :))) salatayı bu kadar özleyeceğimi hiç sanmazdım melemen sevmeyen ben melemen diye sayıklıyorum resmen(((
dün 1 haşlanmış yumurta peynir yedim kahvaltı da.öğlen ve akşamda süt yumurta yoğurt ve tavuktan yaptığım çorbayı içtim bi bardakda ayran 1.5 yk yulaf kepeği
dün annemin arkadaşı geldi kilolu bir bayan diyetten açıldı konu ben 40 kg vereceğim dedim kadın benimle dalga geçti sinirlerim bozuldu(( ama olsun herkese inat vereceğim bu kg yi
Canımm sende mi dukan diyeti yapıyorsunn. Benimde bugün atağımın son günü yarın seyir evresine başlıyorum vala bende çok özledim sebzeyi. En çokta salatalığı. Sen kaç gün atak yapacaksın?
o kadın senin için bi avantaj aslında sırf ona inat hevesini kaybetmezsin ve onun karsısına 40 kilo vermiş olarak cıkarsın inşallah... Sinir oluyorum böle insanlara bende görümcem dalga gecmişti benle ona hırsla basladım ve cok az kaldı hedef kiloma... Kurbanda yanına gideceğiz inşallah beni görünce kudurcak eminim
günaydın karpuz güzeli:)
ben basladım canım kesin kararlıyım bu kez 1 hafta devam ettireceğim son günler misafir şu bu derken iyice boşladım kendimi toparlamam lazım... Sonrada haollywood diyetini yapmak istiyorum...
Sabah kalkınca 2 brd ılık su
kahvaltı: 1 kk peynir 1 ince dilim karpuz ekmek yemedim
karpuzz güzeliii ( güzeldii bu )
bende bu sabah aç karnına 2 bardak su
bir dilim karpuz ve 2 ince dilim köy peyniri yedim..
lıght ekmek yoktu ama çeyrek simit yedım onun yerıne..
beyaz ekmekten ıyıdırr
............
öğlen dayanamadım cok acıtkım bir bardak kola içtim bir kaç lokmada tahın-pekmez yedim..
............
atak evremi bitirdim dukan amcayı dinleyeceğim 7 günde bitirip bugün seyir devresine geçeceğim :)))
şimdi miss gibi peynirli salata yapıp yiyeceğim çok mutluyum :)))))
valla sabah ağzımdan cıkıverdi öle karpuz güzeli diye ama güzeldi yani benimde hoşuma gitti...[sıze=3]
Karpuzz güzeliii ( güzeldii bu )
bende bu sabah aç karnına 2 bardak su
bir dilim karpuz ve 2 ince dilim köy peyniri yedim..
Lıght ekmek yoktu ama çeyrek simit yedım onun yerıne..
Beyaz ekmekten ıyıdırr
............
öğlen dayanamadım cok acıtkım bir bardak kola içtim bir kaç lokmada tahın-pekmez yedim..
............[/sıze]
hayırlı yolculuklar canım iyi gezmeler...kızlar ben ailemle yaşıyorum, babamın işinden dolayı edirneye gitmek zorundayız anca ramazan bayramında dönücez antalyaya. Orada belki internette ilk zamanlr sorun yaşayabilirim yani belki çarşamba kilo bildirimi yapamayabilirim, anlayış gösterirsen sevinirim 'bilmiyorumm' en yakın zamanda size dönmeye çalışıcam kızlar , yarın yola çıkıcaz anca akşam orda oluruz . Hepinize iyi günleeerr :)
[sıze=3]kızlar yaaa abartılı yemedımkı tahın-pekmezi...3-4 lokmacık :)
akşam zaten yemek yemedim kızarr.. [/sıze]
nasıl kilolar verilmiş bu topicte böyle hepinizi tebrik ederim kızlar darısı başımıza :)
[sıze=3]maviboncukcum [/sıze]
[sıze=3]canım aslında benımde hiç içime sinmedi yaa.. Bende yarın tam anlamıyla baştan başlamak ısıtyorum..
özür diliyorum herkestenn bugunde uyamadım çünkü..
Yarın ciddi ciddi başlıcam allah izin verirse :)[/sıze]
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?