2009 Ağustos Ayında Doğum yapacaklar buraya.


İçim rahatladı saol yaa. Bekliyoruz oynamalarını sabırsızlıkla..Uslu bebek olacaktır belki ha?? :) Her bebek her hamilelik farklı esasında ama insan endişeleniyo demi..
 
Dide kardeşim okudum saol.. benim derim biraz kalın kalındır, ondan bile hissetmiyo olabilirim. Sert etliyimdir yani..bekleyelim bakalım..

Aman Esrako hareket etti demi sonra bebiş. Bişey olmamıştır yaa..

Defnedamla, alıcam magnezyumu da, ama toz olan var dediniz ya ondan alayım bari, ağızda eriyenin tadı berbat..
 
baby kaşıntılar ne alemde.

ara ara oluyo ama geceleri canım. bende artık yolunu buldum gece yatmadan once ılık suyla yıkıyorum bacaklarımı sonrada soguk su tutuyorum rahatlıyorum sonra gece tuvalete kalkıom ya tek gozum kapalı o sırada kasınmaya baslıorum oturuken diz kapaklarımı hafif hafif kasırken birde asagısı yukarısı butun bacaga yayılıo. sonra ben bidaha bacaklarımı yıkayıp yatıorum sonrada uykum kacıo yani yatamıorum :))) oyle boyle bisekilde sabah olmus oluyo işte.
 
Bebeğinizin daha sağlıklı ve mutlu olmasını sağlamak için neler mi yapabilirsiniz? Çok şey...
1. Üç aylık dönem (0 - 12 hafta)



Kendinizi çikolatayla şımartın

300 hamile kadın üzerinde yapılan bir araştırma; 40 hafta boyunca her gün çikolata yiyen annelerin 6 aylık bebeklerinin daha fazla gülümseyip kahkaha attıklarını ortaya koydu.



Yürüyüşe çıkın

Egzersiz yapmak bebeğinizin beyninin daha iyi çalışmasını sağlar. Yürürken oluşan sallanma hareketi bebeğinizin kendisini daha rahat ve güvenli hissetmesine yardımcı olur.



Şekerleme yapın

Vücudunuz bebeğinizin yaşam destek sistemi olan plasenta için fazla mesai yaptığından, aralarda kestirmeniz enerji depolamanızı sağlar.



Ara sıra ağlayın

Bir anda mutluluktan uçarken, biraz sonra gözyaşlarına boğulabilirsiniz. Hormonlardan kaynaklanan bu mod değişiklikleri özellikle ilk üç ayda yoğun olur. Ağlayarak stresinizi atabileceğinizi unutmayın.



Ispanaklı omlet yiyin

Yumurtada bebeğinizin öğrenme ve hafıza için nörolojik merkezlerine çok iyi gelen kolin maddesi, ıspanakta ise A, C ve B6 vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum bulunur.



Evinizde çiçek büyütün

Evde kullanılan boya, temizlik malzemesi gibi kimyasallardan kurtulmanın en şık yolu; evinizi mümkünse sarmaşık tarzı bitkilerle süslemek.



Doğum öncesi yoga yapın

Yogada öğrenilen nefes alma teknikleri bebeğinize daha çok oksijen gitmesini sağlarken, sizin de sinir sisteminize iyi gelir.



2. üç aylık dönem (13 - 28 hafta)



Göbek dansına başlayın

Göbek atmak vücudunuzu doğuma hazırlarken, bebeğiniz üzerinde de rahatlatıcı bir etki sağlar.



Bebeğinize konuşun

5 aylıktan itibaren bebeğiniz sizin sesinizi duymaktan zevk almaya başlar ve doğar doğmaz da sizin sesinizi hatırlar.



Balık yiyin

Balıkta bebeğinizin beyin ve gözlerinin gelişimi için gerekli olan Vitamin D ile Omega 3, DHA ve EPA asitleri bulunur.



Yüzün

Havuzda atacağınız birkaç tur, bebeğiniz için en iyi egzersizlerden biri ve cenine maksimum kan akışı sağlar.



Masaj yaptırın

Hamilelik masajını bilen bir masöre yaptıracağınız masaj, stresinizi ve endişelerinizi alır ve salgıladığınız oksitosin (sevgi hormonu) bebeğinizin de kendisini iyi hissetmesini sağlar.



Yunuslarla vakit geçirin

Yapılan araştırmalar; doğmamış bebeklerin yunus sesini sevdiklerini ve bu seslerin beyin gelişimini olumlu etkilediklerini gösterdi.



ıtalyan yemekleri yiyin

Ya da içinde sarmısak olan herhangi bir yemek. Sarmısak, preeklempsi (hipertansiyon, ödem ve idrarda albümin ile seyreden, bebekte hayati tehlike yaratabilen durum) riskini azaltır ve düşük kilolu doğacak bebeklere iyi gelir.



Karnınıza sarılın

Kendinizi kötü hissediyorsanız, 20 saniyelik bir kucaklama oksitosin salgılamanızı sağlayacak, hem sizi hem de bebeğinizi mutlu edecektir.



Kendinize çiçek alın

Kokulu mumlar ve oda spreyleri bebeğiniz için yararlı olmadıklarından, evinizin güzel kokması için lavanta ve gül gibi çiçekler alabilirsiniz.





3. üç aylık dönem (29 - 40 hafta)



Komik filmler izleyin

Gülmek kan basıncınızı düzene sokar ve kalp rahatsızlığı riskini azaltır. Araştırmalar; siz güldüğünüzde bundan bebeğinizin de zevk aldığını gösteriyor.



Karnınızı ovun

Sabahları ve akşamları karnınızı özellikle E vitaminli yağlarla ovarsanız, hem çatlak oluşumunu önlemiş hem de bebeğinizin beyin gelişimine katkıda bulunmuş olursunuz.



Klasik müzik dinleyin

Mozart ve Vivaldi gibi klasik müzikler annelerin kalp atışlarını andırdığından, bebekler üzerinde sakinleştirici etkiye sahip.



Masal anlatın

Bebeğiniz bu dönemde dinlediği masalları doğduktan sonra hatırlayacak ve hatta bunlar uyumasına yardımcı olacak.



Muzlu içecekler tüketin

Düşük kalorili enerji ve potasyum deposu olan muz, hızla büyümekte olan bebeğiniz için çok yararlı.



Çiçek terapisi yapın

O müthiş gün yaklaştıkça endişe ve telaşınızı hafifletmek için, doğal mucize olan çiçek terapilerinden faydalanabilirsiniz.



Ayaklarınızı yüksekte tutun

Bu hareket şiş ayak bileklerinize iyi geleceği gibi, bebeğinizi de rahatlatacak.



Meditasyon yapın

Her gün 20 dakika süreyle yapılan meditasyon, rahatlatıcı DHEA hormonu salgılamanıza yardımcı olur.



Eşinize şarkı söyletin

Bebekler son aylarında babalarının seslerini de tanıyıp doğumdan sonra da hatırladıkları için, ileride eşinizin bebeğinizi uyutması da kolaylaşacak.

ALINTIDIR
 
baby inşallah geçer ya..ben olsam her tarafımı yara yapmıştım..çok acı kaşırım.
 
Babymom bilgiler için teşekkürler. Çok faydalı şeyler yazmışsın. Ben de elmayı pek sevmem ama neden canım çekiyor diyordum :)

KIZLAAAR özellikle bebişine halı alacak olanlar şu linke mutlaka bakın bayıldıııım. .:TUANA:. Hayvan Motifli
 

Maşallah kuzuna kocaman olmuş, bende aklam tarttım kendimi 67 olmuşum :1shok: toplamda aldığım kilo 7 oldu çok yemiyoeum ama yinede şişiyorum


üzülme bişey olmamıştır suyun içinde o sadece sallanmıştır biraz o kdar, hatırlarmısın sokakta yürürken karnına çok sert top çarpmıştı sağlık ocağına gitmişti korkudan (kimdi hatırlamıyorum adını) , ebe bebeğe bişey olmaz demişti, anne karnında en güvenli yerde canım yerimseniben
 
evet halılar çok güzel şahaneler hepsi ama fiyatlarıda bir okadar güzel metrekaresine 450 tl diyorlar:1shok:
 
Günaydınlar, yazdımayı unutmuşum
akşamları uyurken bende geriliyorum bacak kaslarım çok ağrıyor damarı çekiliyor sanki, doktoruma söyliyeyim banada magnezyum yazsın çok ağrıyor

Aidaa halılar çok güzel
 

ben ikisini de biliyorum, ikisinde de çok tantuni yedim. ben de emine anayı tercih ediyorum. bi de kulplu bardaklarda nefis ayran yapıyorlar ya... biz gece eve dönmeden önce (gece saat 2-3 gibi) mutlaka uğrar kişibaşı 3-4 tane tantuni yanında iki kupa ayran içerdik. ne bünye varmış bende de.... ne girse alıyor, hiç de rahatsız olmuyordu.... eğer tantuni yemezsek midye dolma indirirdik mideye....

Babymom yaz da geliyor artık ki ağır yemekleri hiç kaldıramayacağız..
ayyy neden öle diyorsun? bence de kızartma sezonu açıldı. yağlı yağlı karnıyarık, yağlı yağlı kızartma, yağlı yağlı musakka mevsimi gelmiştir.... ölürüm biterim yaz yemeklerine..... şaka bir yana ben de yemekleri hiç ağır yapmam. aileden gelme bir alışkanlık olsa gerek....

Aftabru doktordan iyi haberlerle gelmene sevindim. 4 boyutlu da mı gördünüz yüzünü?
hem 3 hem de 4 boyutluda gördük. 3 boyutluda tam cepheden gördük çok nefisti. 4 boyutluda çevirierdi kafasını, profilden gördük yine. o yüzden fotosunu koymuyorum. sonuçta kızımın profil fotosu zaten var albümde.

TELKIRMA, arkadaşım, her bebek çok fazla hareket etmezmiş. AYRICA DA HEPİMİZİN BEBEKLERİ GÜN GELDİ HİÇ HAREKET ETMEDİ. BENİMKİ BİR KERESİNDE 2 GÜN BOYUNCA ÇOK AZ HAREKET ETMİŞTİ, ÇOK ÜZÜLMÜŞTÜM. O YÜZDEN SENİ ANLIYORUM.... ama doktorlar bu durumun normal olduğunu söylüyor. eğer ki hiç hareket etmediğini düşünürsen o zaman mutlaka doktorunu aramalısın. hiç hareket olmaması da şüphe uyandırır... ama az hareket kötü demek değil.


yok be ESRAKO, bulamadık alternatif isim. eşim çok ısrarcı NAZ üzerinde. ben de çok alıştım ama öte yandan da istemiyorum NAZ olsun. bu gidişle artık isim bulsak da değiştiremeyeceğiz.
.
tartı konusunda çok haklısın. ben de her sabah aç karna ve iç çamaşırlarımla tartılırım. doktorun ki çok yanıltıcı. ilk zamanlar çizmelerle ve kat kat kıyafetlerle çıkıyorduk tartıya, şimdi daha hafif kıyafetlerle.... bazen aç gidiyorum doktora bazen tıkabasa tok... o yüzden ben de kendi tartımlarımı kaale alıyorum.
buarada berkenin dirseği çarptı diye hiç üzülme. bence hiç bişey olmamıştır kızına. millet ne kazalar atlatıyor da bişey olmuyor.... onun doğal airbag i var....


haklısın DEFNECİM, ben neden hiç bu tarz tedbirleri kendim akıl edemiyorum. çok mu gamsız bir kadınım ben yauw? valla haklısın. herşey olabilir... bundan sonra daha dikkatli olacağım... karış sen karış tatlım, hiç çekinme....

kızlar elma yiyin bu donem bol bol bebeklerimizin cigerleri olusmaya basladı elma cigerlere cok faydalı

ayy elmayı hiç sevmem... erik de olmaz mı?
 

yok defnecim aksine kardesine ilk tokatı yapıstırdın diyorum arada saka ile karısık uzuluyor ya oyle deme diye kızıyor bana:)) çok pismanlık duydu benim oglum yengeç burcu çok duygusaldır kuçuk çocuklara karsı çokm erhametli ve sevecendir içi gitti birsey olcak diye olmemistir dimi anne oynuyor dimi anne diye etarfımda dolastı garibim :)



o ynadı oynadı canım oynamazmı oynamasa anında solugu hastanede alırdım zaten allah korusun hepiminiznkini
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…