2010 Şubat anneleri zayıflıyor..

kızlar ben
ecoşumu bahceye indiricem hava çok güzel
görüşürük
az önce 2 tane kepekli gliserinle
yeşil çay içtim öptüm hepinizi
 
öğle yemeğimde fırında karnıbahar salata yoğurt yedim o kaaa
ara öğünde 6-7 tane fındık yedim şimdide beşibir yerde içiyorum
işin garip tarafı ilk başladığımda bağırsaklarım çok güzel çalışıyodu kabız değildim 2-3 gündür kabızım ama bugün rahatladım şükür kayısı yedim çünkü sabahhh
 
kızlar süpersiniz ağzım açık okudum desem yeridir. burcu,serap alkışlıyorum arkadaşlarım sizi

sibel,fato,gülşah sizde harika vermişsiniz.

ya bu arada benim hipotiroid vardı ya o hipertiroide dönmüş. yani çalışmayan metabolizmam fazla çalışmaya başlamış. ilacın dozunu azalttık bakalım bende diyetime destek bişeyler arıyorum...



bugun sabah: yazmıstım peynırlı yumurta 2 dılım ekmek cay

ara: 2 kayısı 2 fındık 3 kuru uzum

ogle: 1 bıber dolması,2-3 kasık yogurt (dolmanın dısını yemedım sevmem sadece içini yedim)

ara: kucuk bı parca paskalya coregı ve turk kahvesı

aksam: nesfıt ıle gunu kapatıcam


tabı 4 fıncan bıtkı cayı ıctım ve bol su...
 

teşkür cicim...daha da gidicek inş...kız sende kahve tiryakisi oldun heee..
ben çok içiyodum bir ara şimdi azalttım..aslında kalkıym yapıym da içiym...iştahı azaltıyo
 
gittik geldik hava aldık

benim hiç iştahım yok kızlar
2 gliserin daha yedim
akşamada sadece salata yicem


zeynom sağol cnm sende çok iyi verdin bu hafta maş.
aman dikkat et canım sağlık öenmli ekle bişeyler daha az yiyon baya sende
 
ben bugün hiç bitki çayı içmedim yaa.şimdi bi form çalyı aldım elime..
zeynep iyi işte ne ğüzel hızlı çalışsın metabolizman.nasıl destek bişey arıyon kızz..
 

kız salatayla doyuyonmu...yavv ya siz çok az yiyosunuz yada ben fazla...az geliyo bana yedikleriniz..akşama salatayla hayatta doymam ben..doyarım da aslında ama gece midem kazınır:76:
 
ay canım valla canım hiç bişey istemiyo öyle iştahımı kestiki şu tekerler
midem yemek almaz şimdi

güzel bi salata yaparım onu yerim eğer acıkırsam akşamda bi yeşil elma yerim oldu bitti
 
ohh bi koca tabak ot yedim
yanında yediğim ekmeği görseniz gülersiniz miktarda veremiyorum anlayın işte

akşamı böylece kapattım
bugün çok az su içtim ya hep unutuyorum suyu

eğer acıkırsam 1 elma yirim artık
 
kızlar az yiyom da acıkıyorum gece hemde nasıl sadece su içiyorum ama akşam 7 den sonra bişey yememeye çalışıyorum akşam nesfit yedim yattım mesela.

ya 2 gündür afedersiniz wc ye çıkamıyodum dün aktara gittim dedim kabızlığa karşı bişey varmı. rezeneyle sinameki karıştırdı. sinameki rezeneyle karıştırdığın zaman bağışıklık yapmıyormuş. akşam 1 br iç dedi. 100 gr robotta öğüttüm iyice demledim içtim sabah kalktım wc ye zor gittim


ayşegül ne bileyim böyle daha da hızlandırıcak bişey arıyorum ama bulamıyorum yaw
 
kızlar bu hafta mecburiyetten yeni birşey deniyorum. ben ewde 9 da yiyodum ama malum burda sofraya oturulması 10-10.30 u buluyor. 7 de kalkıp o saate kadar aç kalmak da olmaz. bende önden 2 kuru kayısı yiyip 1 br su içiyorum. şöyleki

sabah kalktım 1 br su ıctım elma sırkesı ıctım ustune
sonrada 2 kayısı yedım 1 br daha su ıctım


10.30 gibi kahvaltı yapılıcak 1.30 gıbıde yemek bu hf boyle olucak. ara ogunu erkene aldık. belkı sabahtan yıyılen kuru kayısı wc ye cıkmaya kolaylık olur...
 
günaydın.sabah rutin kahvaltımı ettim.
akşam biraz kaçırdım yemekleri sözde az yiyecektim .4 kaşık pilav 1,5 kepçede nohut lyedim.ve salata.pilav yemeseyldim iyiydi.neyse olsun bakalım..
zeynepcim bulursun metaboluzmayı canlandırıcak bi yöntem haber ver şekerim benimde ihtiyacım var.ama diyet hap haricinde tabi.ben kullanamam.valla 5 ayımıda alsa diyet yapamam..
 
bi yere gittimi düzen değişiyo elbet..

kızlar akşam lemegi az enecekkii e mucbuder dolmuyorsun.eşim bana diyo şimdi sen bunla doyyurmusun ..ya doyulurmu hiçç.doymuyorum ama akşam az yenince mide eritme işini daha kolay yapıyo.çok aç bırakmam eblat dayanabiliyorum öyle diyeyim.eğerki hafif bi acıkma yada kendimi kötü hissedersem meyve yiyorum belki bir belki iki..ama akşam az yemek çom haifilteyio insanı.öğle ve aralarda ben biraz fazla yiyorum dengeleniyo.
 

ya ben ogle ve sabahta az yıyorum aksam da az yıyınce gece kolumu kaldıramıyorum ustelık hep aynı gıdıyor. sanırım haklısın. sabah ve oglenı desteklemek en mantıklısı...
 
bak kuzum yaa.verecek çok kilo var daha.pofff..askerlik gibi oldu valla. bitermi bu diyet..şafak sayalım
 
zeynepb .!.:
ya ben ogle ve sabahta az yıyorum aksam da az yıyınce gece kolumu kaldıramıyorum ustelık hep aynı gıdıyor. sanırım haklısın. sabah ve oglenı desteklemek en mantıklısı...
Genişletmek için tıkla...

zeynep ben sabah ve öglenide aynı yaparsam kusarım.başım döner.cocuklara dönemem bile.benim öyle olur.yürümeye halim kalmaz.akşam az yiyorum çünkü çocuklar uyumuş oluyı kendemle kalıyorum olmadı gidep yatıyorum rahat oluyo.ama evet bünyeyi çokta aç bırakammak gerek.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
11K
azraNurr61
A
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
222 223 224
Yorumlar
4K
Görüntüleme
116K
MssPARE
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
57K
ggitp
G
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Dilara55333
D
  • Anket Anket
2023 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
4056 4057 4058
Yorumlar
81K
Görüntüleme
2M
miniktostos
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…