2010 Şubat anneleri zayıflıyor..

sibelce0 .!.:

günaydın:)
akşam bi kase bamya yemeği,7-8 kaşık bulgur pilavı..

sabah 1bardak su,sonra 1 bardak limonlu su:)

iki dilim kepek ekmeğe tost,4 zeytin,domates taze brokoli(pek severim)çay

sonra da mate içicem..

bugün toplantımız var yine..az yicem tabiki..bu hafta en az 1kilo gitmeli

Genişletmek için tıkla...

zeynepb .!.:

wayyy sibel baya dikkat ediyon bakıyorum da.
öğlen ara öğün yeme gittiğin yerde az az ye akşamda salata yersin tamamdır işte.

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

zeynepcim sende iyi gidiyosun..kızıyorum haaaaaa...6 kilo verdin maşallah kız..bu ayda 5 gitse ne kalırki..ben 2 kilo verdm...küller benm başıma o zman

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

yok anacım herşey iyide mümkünse akşam yemek alıym ben
salata yersem 1 saat sonra acilden toplarlar beni

Genişletmek için tıkla...

zeynepb .!.:

şafak senin 8 benim 13 hadi düz 15 yapayım

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

günaydın:)
akşam bi kase bamya yemeği,7-8 kaşık bulgur pilavı..

sabah 1bardak su,sonra 1 bardak limonlu su:)

iki dilim kepek ekmeğe tost,4 zeytin,domates taze brokoli(pek severim)çay

sonra da mate içicem..

bugün toplantımız var yine..az yicem tabiki..bu hafta en az 1kilo gitmeli

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

ayşgül bir haftada 1,5 kilo verdin kız...metabolizma hızlandıracak bişeye ihtiyacın yok bence senin...iyi gidiyosun işte..acele etme anacım..yaza iki ay var..gider gider merak etme..

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

yok anacım herşey iyide mümkünse akşam yemek alıym ben
salata yersem 1 saat sonra acilden toplarlar beni

Genişletmek için tıkla...

07papatya .!.:

sen düz 15 diyosun bende düz bi 10 diyeyim..


afiyet olsun.oh devamm.




kız bacım ilk oldu valla zatenn..her hafta böyle versem ne arayacagım canıma minnett.ama hep aynı gitmez gi.bakalım bu hafta nihayetinde adana yolu gözüküyo havalarda iyi.ehh orda yemem diyorum ama bakicizz.




ilk salatayla zor oluo evet ama bence bigün dene sen.olmadı gider yatarsın.

Genişletmek için tıkla...

zeynepb .!.:

ya salata gayet doyurucu aslında. yanında 1 dılım ekmekle. yagsız bol lımonlu ben doyuruyor ya ne bılıyım. mısır beyaz peynır de koyunca hele ohhh mis her ogun yerım walla...

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

haa peynirli falan diyosun ben sade diye şeyettiydim..ekmekle falan yani olabilüü aslında...

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

serapcım iyi gidiyosun bence bu haftada gider senden bi kaç kilo...

Genişletmek için tıkla...

fatima38 .!.:

Günaydın bayanlar,
sabah bol limonlu ılık su içtim 250 ml
işyerimde şekersiz çay ve poaça yedim :78:
ardından limonlu mate çayı içtim(sadesini içemiyorum )
şimdi çilekli limonlu yeşil çay içiyorum.
bu hafta biraz dikkat edeyim bakayım belkim 1 kilocuk gider

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

valla ben mate çayını sevdim..yeşil çaydan çok çok iyi geldi bana...limnlu denemedim bide onu deniym barim..

Genişletmek için tıkla...

zeynepb .!.:

bu mateyı nerden aldınız aktardan mı hazırmı sız mı demlıyonuz bacılar. bende aktardan aldım kendım demledım ama tadı berbattı zaten besıbıyerdenın ıcınde mate de war.

serap cok guzel gıdıyosun bencede.
fatıma pogaca olmasa tam super olacak aslında...


oglene fırında levrek ve bol salata yıcem.ara ogun yok sabahtan 2 kayısı yedım dıye.
sımdıde besıbıyerde ıcıyorum lımonlu

Genişletmek için tıkla...