yaaaaaaaaaaaaaa ama tam hamile göbeği gibi ufacıkkkk şişmişşş gibi
seni mi kırcaz güzelim bebektir o bebeeeeekk(kuzum daha 1 2 grm olan bişey göbeğimizi çıkarırsa yandık..))
hadi tamam senin dediğin olsun miniğin o seninnn
doğru haklısın
ama ben hani kese büyüyor ya bu yüzdenmi acaba şişti diyordum demekki gazmışşş
güzelim daha çooooooooook şişecez,şimdiden başlamayalım...
doğru haklısın
ama ben hani kese büyüyor ya bu yüzdenmi acaba şişti diyordum demekki gazmışşş
ayy çok utandım şimdii yazmasaydım keşkediğer kızlarda okursa ne cahil bir garı diycekler banaa
ne alakası var kızzzzheyencan o heyecan..
sağol canım,şimdi dışarı çıktı. çok sıkıldı dünden beri bir odanın içinde sıcak olsun diye.. ama aklım da onda kaldı atkı bere heryerini sardı ama içim rahat değil.. tembihlemeye de gelmiyor morali zaten bozuldu,bu sefer tamam ya ben çocuk muyum demeye başlıyor.en kısa zamanda iyileşir inşallah. 2-3 hafta sürermiş tedavi...
merhaba kızlar iyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim. öncelikle şunu söyleyeyim.acil alınmış bir karar değildi. normalde masumiyet arkadaşımla satımız aynıydı. yani bugün 9+0 olmam gerekiyordu. bebeğim ilk başlarda çok iyiydi gelişimi hatta ikiz olabilme ihtimali yüksek demişti doktor. 5. haftada benim kahverengi lekelenmem başladı. değerlerim düşmüştü bir dahaki doktor kontrolunde. eski arkadaşlar bilir. asla yükselmez bi daha derken 2 gün sonra yükseldiğini gördük. doktor yanlışlık olabilir testlerde ya da ikizdi biri gitti demişti. sonra benim lekelenmem hiç bitmedi. tam biter gibi oluyordu tekrar başlıyordu. sürekli gelmiyordu ama hemen hemen her idrardan sonra çok az da olsa geliyordu. sonra 2 haftada geriye gitti bebek birdenbire. doktor 2 hafta bekliyelim kalp atışını duyarsak problem olmaz 2 hafta gerilik dedi. geçen hafta gittik normalde 8 hafta olması gerekirken 6 haftalık dedi. 1 hafta daha bekliyelim olmadı müdahele ederiz dedi. işte dün sabah gittik. 9 haftalık olması gerekirken yine 6 haftalık dedi. renkli dopplere gönderdi.missed abortus dedi. yani kalp atışını duymadan ölüm. ordan başka doktora gittik. o da aynı şeyi söyledi 1 gün daha beklersen allah korusun seni zehirlemeye başlar dedi. sonra başka doktora gittik. aynı şeyi o da söyledi. sonra kendi doktorumuza geri döndük. yatış yaptım serum yedim. sonra genel anestezi ile aldılar. cinsiyetini sormadan doktor söyledi. erkekti dedi. bilmiyorum kızlar inanın zaten o anda kız erkek umrumda değildi. nasıl bildi onu da bilmiyorum 1 hafta sonra kontrolum var o zaman sorarım.
şu an daha iyiyim çok şükür. ama dün feciydim. Allah kimseye kürtajı yaşatmasın.........
Hamilelikte Beslenme , Sağlıklı ve Zararlı Yiyecekler...
Hamilelikte Beslenme
Hamile olduğunuz dönemde yediklerinizin, bebeğinizin büyümesim ve gelişmesi, vücudunuzun da oluşan değişikliklerle başa çıkabilmesi için yeterli enerji ve gıdaları sağlayacak şekilde olmasına dikkat etmeniz gerekir. Bu makalede, hamile olduğunuz dönemde sağlıklı yiyecekler seçmenize yardımcı olacak pratik tavsiyeler bulunmaktadır.
Neler yemelisiniz?
Aşağıda sayılan türden çeşitli yiyecekler yemeye çalışmanız önemlidir:
Bol miktarda meyve ve sebzeler (taze, donmuş, teneke kutuda konserve, kurutulmuş veya bir bardak meyve suyu) günde en az beş porsiyon hedefleyin
Bol miktarda ekmek, pirinç ve patates gibi nişastalı yiyecekler
Örneğin yağsız et ve tavuk, balık (biri yağlı balık olmak üzere haftada en az iki kez balık yemeyi hedefleyin), yumurta ve bakliyat (örneğin fasulye ve mercimek) gibi protein. Bunlar aynı zamanda iyi birer demir kaynağıdır.
Kahverengi ekmek, makarna, pirinç, bakliyat ve meyve ve sebzelerde bulunan bol miktarda lif (bu kabızlığı önlemeye yardımcı olur)
Süt, peynir ve yoğurt gibi, kalsiyum içeren süt ürünleri...
Fazladan demire gereksiniminiz var mı?
Hamile kadınlarda demir eksikliği söz konusu olabilir. Bu yüzden bol miktarda demir açısından zengin yiyecekler seçmeye dikkat etmeniz gerekir. Demir açısından zengin bir yemek yerken aynı zamanda, C vitamini içeren yiyecekler veya bir bardak meyve suyu gibi içecekler de almaya çalışın. Bunlar vücudunuzun demiri özümlemesine yardımcı olur.
İyi demir kaynakları
Kırmızı et
Zenginleştirilmiş kahvaltı yiyecekleri
Bakliyat
Ekmek
Yeşil sebzeler
Karaciğerde de bol miktarda demir olmasına karşın, hamile olduğunuz dönemde karaciğer yemekten kaçınmanız gerekir.
Vitamin hapı almanıza gerek var mı?
Hamileliğinizin 12. haftasına kadar her gün 400 mikrogram (mcg) tutarında folik asit hapı almanız gerekir. İdeal olarak, bu hapları hamilelikten önce almaya başlamış olmanız gerekir. Diyetinize yeşil sebzeler ve kahverengi pirinç, zenginleştirilmiş ekmek ve kahvaltı yemekleri gibi, folik asit içeren yiyecekler de dahil etmeniz gerekir.
Folik asidin, spina bifida denen belkemiği hastalığı gibi nöral kanal bozuklukları riskini azalttığı görülmüştür. Folik asidini, multivitamin hapı kullanarak almak isterseniz, içerdiği folik asidin doğru miktarda olmasına dikkat edin. Unutmayın ki birden fazla multivitamin hapı alacak olursanız, bunlarda bulunan diğer vitaminlerden aşırı dozda almış olabilirsiniz. Ayrıca her gün 10 mcg D vitamini içeren haplar da almanız gerekir. En iyi D vitamini kaynağı yaz güneşidir (ancak yanmamaya dikkat edin!).
Dışarı çıktığınızda bütün cildinizi kapatıyorsanız özellikle D vitamini eksikliğiniz olabilir.
Kaçınmanız gereken yiyecekler var mı?
Hamileliğiniz döneminde, yüksek oranda, düşük, ölü doğum veya yeni doğan bebekte ciddi hastalığa neden olabilen bir mikrop olan listeria taşıyabilecek bazı yiyecekleri yememeniz gerekir. Aşağıdaki yiyeceklerden kaçınmayı unutmayın:
Camembert, Brie denen peynirlerle mavi damarlı peynir gibi yumuşak küflü peynirler. Cheddar türü peynir gibi sert peynirlerle, cottage cheese denen peynirlerin ve işlenmiş peynirlerin herhangi bir tehlikesi yoktur
Pişirilmemiş veya az pişirilmiş hazır yemekler. Hazır yemekleri her tarafı iyice sıcak oluncaya kadar ısıtmaya dikkat edin.
Ayrıca aşağıdaki noktaları da akılda tutmanız gerekir:
Çiğ yumurtayı ve çiğ ya da kısmen pişmiş yumurta içeren yiyecekleri yemekten kaçının. Yalnızca hem beyazı hem sarısı katılaşıncaya kadar iyice pişmiş yumurtaları yiyin. Bu, bir tür gıda zehirlenmesine yol açan salmonella riskinden kaçınmak için gereklidir.
Çiğ etlere dokunduktan sonra daima ellerinizi yıkayın ve çiğ yiyecekleri, yenmeye hazır yiyeceklerden ayrı tutun. Bu, gıda zehirlenmesine yol açan örneğin
salmonella, campylobacter ve E.coli O157 gibi mikroplardan kaçınmak için gereklidir.
Yalnızca iyice pişmiş et yemeye dikkat edin. Sosis ve kıyma yerken buna özellikle dikkat edin.
Bahçede çalışırken veya kedinin kakasını yaptığı kumu temizlerken daima eldiven giyin ve daha sonra ellerinizi yıkayın. Bu, etlerde, kedi dışkısında ve toprakta bulunan bir parazitin yol açtığı toksoplasmosis denen bir enfeksiyondan kaçınmak için gereklidir. Toksoplasmosis, henüz doğmamış bebekler için zararlı olabilir.
Çok fazla A vitamini almamaya dikkat edin. Bu, yüksek dozda multivitamin hapları almaktan ve karaciğer ile, karaciğer ürünleri yemekten kaçınmanız anlamına gelir. Bir miktar A vitaminine gereksiniminiz vardır. Ancak çok fazla miktarda alırsanız, fazla miktarda birikebilir ve hamilelik sırasında çok yüksek olabilir.
Yediğiniz ton balığı miktarını sınırlamanız gerekir. Haftada (pişmiş 140gm ya da çiğ 170gm ağırlığında) bir tuna bifteği ya da haftada (her birinin süzülmüş ağırlığı yaklaşık 140gm olan) iki orta boy teneke kutu ton balığından fazla yemeyin. İki teneke kutu ton balığı, altı ton balığı sandviçi veya üç ton balığı salatası anlamına gelir. Bunun nedeni, bu balıklarda bulunan cıva miktarıdır. Yediğiniz balıkta bulunan cıvanın bir miktarı sütünüze karışır
ve yüksek miktarda cıva çok küçük bebeklerin sinir sisteminin gelişmesine zarar verebilir.
Aynı zamanda:
Pasta ve bisküvi gibi yağ ve şeker oranı yüksek yiyeceklerden de kaçınmak iyi fikirdir. Ayrıca bu hamilelik sırasında fazla kilo almanızı önlemeye de yardımcı olabilir.
Bazı sağlıklı hafif yemekler ve yiyecekler
Az yağlı yoğurtlar
Sebze ve fasulye çorbaları
Taze, konserve halinde veya örneğin kuru üzüm gibi kurutulmuş halde meyve.
Kafeini azaltmanız gerekir mi?
Her gün aldığınız kafein miktarını azaltmanız gerekir. Ancak tümüyle kesmenize gerek yoktur. Kafein, kahve, çay ve çikolata gibi bazı yiyecek ve sıcak içeceklerde doğal olarak bulunur. Ayrıca bazı yumuşak içeceklere ve enerji veren içeceklere de katılır.
Günde 300 mgdan fazla kafein almamak önemlidir. Çünkü yüksek miktarda kafein doğumda bebeğin kilosunun düşük olmasına ve hatta düşüklere yol açabilir.
Aşağıda sayılanlarda yaklaşık 300 mg kafein bulunur:
3 büyük bardak instant kahve (her biri 100 mg)
4 küçük bardak instant kahve (her biri 75mg)
3 bardak demlenmiş kahve (her biri 100 mg)
6 bardak çay (her biri 50 mg)
8 teneke kutu kola (her biri en fazla 40 mg)
4 teneke kutu enerji verici içecek (her biri en fazla 80 mg)
her biri 50 g ağırlığında 8 parmak çikolata
(her biri en fazla 50 mg)
Günde bir parmak çikolata yer, 3 bardak çay, bir teneke kutu kola ve bir küçük bardak instant kahve içerseniz, 300 mg olan azami kafein miktarına ulaşmış olursunuz. Bazı soğuk algınlığı ve grip ilaçlarında da kafein bulunduğunu unutmayın.
Alkolü azaltmanız gerekir mi?
Haftada bir veya iki kez, 1 veya 2 birimden fazla alkol içmemeniz gerekir. Küçük bir bardak şarap ya da 25 ml tutarında damıtılmış alkollü içkiler, bir ünite oluşturur.
Ne kadar kilo alabilirsiniz?
Her kadının aldığı kilo miktarı değişik olur. Ancak bütün hamilelik döneminde 10-12 kgdan fazla almamanız gerekir. Fazla kilo alırsanız bu sağlığınızı etkileyebilir ve tansiyonunuzu yükseltebilir. Aynı derecede, rejim yapmaya çalışmamanız da önemlidir.
valla ben de bi ara evhamlandım kendimi dinledim hiç bulantım yoktu diğer belirtiler de oldukça azalmış bazıları tümden gitmişti,kontrol gününü zor ettim..orada bebeğimi kımıl kımıl görünce ve kalbini 2.kez duyunca tamamdır dedim,şimdi çok rahatım..
canım listeyle masumiyet arkadaşımız ilgileniyor ve buralarda olmayacağını söylemişti sen 2012 ekim anneleri takip çizelgesi topiğine mi yazdın buraya mı? takip çizelgesi topiğine yazman gerekli.. o gelince bakar alır seni de listeye..
bu arada kızlar dün eşim okuldan gelince yüzünde bi tuhaflık vardı hemen 40 km uzaklıktaki benim de doktorumun olduğu hastaneye gittik acile,yüz felci geçiriyorsun dedi..Allahtan başında yakalamışız,stresten üzüntüden sıcak soğuktan olurmuşilaçlarını alıyor şimdi.yüzünü sıcak tutmak zorunda bana da yardım edemiyor oturma odasında tıkıldık kaldık sobanın başında. pazartesi nörolojiye gidecek..üzüldüm panik yaptım ama doktor geçecek dedi..zaman kaybetmeden gitmişiz iyi ki de..düşünmemeye çalışıyorum..Allahım çok şükür yarabbim..
hoşgeldin cnm tablomuzu yapan arkadaşımız bir süre nete gelmicegini söyledi sen tabloolan sayfaya bilgilerini yaz eminim gelince ekler oda
bulantısı olmak cok kötü benimde bazı seyleri yiyince bulanıyor ne diyi gecicek bugunler inşallah
hoşgeldin geçmiş olsun canım
ilacıiç eger duramıyorsan cunku bişi yiyemiyorsun ve güçten düşüyorsun ama genede sen bilirsin
nasılsınız hanımlar? nasıl geçiyor hamileliğiniz valla 4 gündür kendimi tutuyodum ama dayanamadım 1 bardak kola içtim az önce. devamlı süt yoğurt ayran bıktım yaaa
merhaba arkadaşım gözünaydın bebişin kalp atışlarını duyasın inşallah evham yapma :)merhaba arkadaşlar bende 2 sene öncw düşük yaptım çok kötü bişey allahım kimseye yaşatmasın o acıları bende henüz kalpatışını duymadım keseyigörebildik 16mm olmuş hala inanamıyorum kalp atışını duyana kadarda varlığına inanamam herhalde.. rabbim bütün annelerin yavrularını bağışlasın ve anne babalarını başlarından eksik etmesin vrende ALLAH alanda o herşeyin başı öcelikle sağlık inşallah göbüşü yine bebiş dolar. allahım cümlemize hayırlı evlatlar versin ve bizleride hayırlı anne ve baba olmayı nasip etsin herşeyin başı dua kimse canını sıkmasın rabbime sığının..
ayysagol canım sorma cok menem bişiymiş hamileyken daha beter oluyor bol bol c vitamini alıyorum inşallah ilerlemeden atlatırımgeçmiş olsun canım..ben de yeni atlattım nezleyi.bir an evvel atlatırsın sen de inşallah...
[...
bu çok normal ben doktora gittigimdede 4+5 günlüktü normal ultasonla keseyi gördük ama haftaya gitcez bebişimizi görmeye yani telaşlanma gayet normalarkadaşlar merhaba ben sizlere bişey soracağım ben salı günü dr gittim 5 haftalık hamile olduğumu söyledi yanlız bebeği göremedi keseyi gördü sadece ve vajinal ultrasonla baktı öyle gördü keseyide sizce bu durum normalmi cevaplarsanız sevinirim
canım iyi olmana sevindimmerhaba kızlar iyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim. öncelikle şunu söyleyeyim.acil alınmış bir karar değildi. normalde masumiyet arkadaşımla satımız aynıydı. yani bugün 9+0 olmam gerekiyordu. bebeğim ilk başlarda çok iyiydi gelişimi hatta ikiz olabilme ihtimali yüksek demişti doktor. 5. haftada benim kahverengi lekelenmem başladı. değerlerim düşmüştü bir dahaki doktor kontrolunde. eski arkadaşlar bilir. asla yükselmez bi daha derken 2 gün sonra yükseldiğini gördük. doktor yanlışlık olabilir testlerde ya da ikizdi biri gitti demişti. sonra benim lekelenmem hiç bitmedi. tam biter gibi oluyordu tekrar başlıyordu. sürekli gelmiyordu ama hemen hemen her idrardan sonra çok az da olsa geliyordu. sonra 2 haftada geriye gitti bebek birdenbire. doktor 2 hafta bekliyelim kalp atışını duyarsak problem olmaz 2 hafta gerilik dedi. geçen hafta gittik normalde 8 hafta olması gerekirken 6 haftalık dedi. 1 hafta daha bekliyelim olmadı müdahele ederiz dedi. işte dün sabah gittik. 9 haftalık olması gerekirken yine 6 haftalık dedi. renkli dopplere gönderdi.missed abortus dedi. yani kalp atışını duymadan ölüm. ordan başka doktora gittik. o da aynı şeyi söyledi 1 gün daha beklersen allah korusun seni zehirlemeye başlar dedi. sonra başka doktora gittik. aynı şeyi o da söyledi. sonra kendi doktorumuza geri döndük. yatış yaptım serum yedim. sonra genel anestezi ile aldılar. cinsiyetini sormadan doktor söyledi. erkekti dedi. bilmiyorum kızlar inanın zaten o anda kız erkek umrumda değildi. nasıl bildi onu da bilmiyorum 1 hafta sonra kontrolum var o zaman sorarım.
şu an daha iyiyim çok şükür. ama dün feciydim. Allah kimseye kürtajı yaşatmasın.........
kızlar bişey diycem ama gülmeyingöbekleriniz hafiften çıkmaya başlamadımı?ben hisediyorum sanki hafiftewn çıktı sanki gaz demeyin sakın bebek o
nasılsınız hanımlar? nasıl geçiyor hamileliğiniz valla 4 gündür kendimi tutuyodum ama dayanamadım 1 bardak kola içtim az önce. devamlı süt yoğurt ayran bıktım yaaa
bugün bende içtim yarım bardak kolaa:))) bulantılardan canım hiç bişi istemiyooo maaleseff...........
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?