kızlar pilatesten bahsetmişsiniz. dün youtube tan baktım hamile pilates hareketlerine. kadınlar tabi antremanlı oldukları için normal bir insanın yapamayacağı kadar zor hareketleri yapıyorlardı. korktum valla. benim vücudum esnektir ama zorlama olayı olursa erken doğum tehlikesi olmaz mı? doktorumla konuşacağım bu durumu. nefes egzersizleri basit egzersizler şu an için daha mantıklı geliyor. yada o hareketlerin daha basitleri.
moonsun88 canım işin varmış aramızda olamayacakmışın. inanmıcan ama valla üzüldüm :)))))))
moonsun88 canım işin varmış aramızda olamayacakmışın. inanmıcan ama valla üzüldüm :)))))))