2012 Şubat Anneleri

masallah sayfalar guzel ilerliyor takip etmekte zorlaniyorum kizlar guncellemeler icin bana özelden msj atarsaniz sevinirim
benim midem fena bir sey yiyemiyorum

kepekli ekmegin zarari yok kizlar unutmayin bilakis faydali
 
tablomuzdan incelemelerde bulunabilirsiniz kizlarrr
onemore ve feryal efe ne yapti acaba merak ediyorum
 
Arkadaşlar merhaba ben de aranıza yeni katıldım.Aslında diğer şubat paylaşım alanına yazmıştım ama burası daha aktif sanki :) arkadaşlar benim sat 22 Mayıs .henüz dr. gitmedim
7 haftalıkken gitmeyi ve gider gitmez bebişimin kalp atışını duymayı düşünüyorum:) arkadaşlar ben asıl size bişey sorucam.Sizin fikirleriniz benim için önemli.Ben şuan çalışıyorum.
Kurumsal bir firmada çok güzel bir pozisyonum var.Bir yandan işime devam etmek istiyorum .Bir yandan da bebeğimi kendim büyütmek istiyorum.Sizce ne yapayım ben ? Kafam çok karışık
Bir yandan hırsım bir yandan vicdanım .Bana bir akıl verin lütfen ....
 

canım belki tek kese içinde çoğul gebeliktir :))
bekle bakalım hayırlısı olsun inşallah :))
 
kızlaaaaaaarr hafif açık kahverengi lekelenmesi olan var mı

yani tam leke de değilde afedersiniz çamasırım pisleniyo gibi oluyo 3-4 gunde bir
 


Merhaba canım hoşgeldin aramıza öncelikle...Bence 7.haftayı bekleme git bakalım herşey yolundamı önceden baktırmak san ve bebişine çok yararlı...Ben bebeğime bakmak için iş hayatımı bıraktım hiçbişey ondan önemli değil benim için tabii bide maddi imkanınıza bağlı zorlanmayacaksanız bebeğini tercih et derim...Ben öyle yaptım nacizane fikrim
 
alin84 .!.:
kızlaaaaaaarr hafif açık kahverengi lekelenmesi olan var mı

yani tam leke de değilde afedersiniz çamasırım pisleniyo gibi oluyo 3-4 gunde bir
Genişletmek için tıkla...

kahverengi değilde beyaz ve sarı(Afedersin çiş gibi) lekelenmelerim var ama normal bu akıntılar gebelikte oluyormuş kırmızı ve kahverengi ise dr una başvur...Ben hergün çamaşır değiştiriyorummm
 
GurbetGuzeli .!.:
masallah sayfalar guzel ilerliyor takip etmekte zorlaniyorum kizlar guncellemeler icin bana özelden msj atarsaniz sevinirim
benim midem fena bir sey yiyemiyorum

kepekli ekmegin zarari yok kizlar unutmayin bilakis faydali
Genişletmek için tıkla...

Evet canım kepekli ekmek folik asit bakımındanda faydalıymış ama beyaz ekmekte kalsiyum içeriyooo bilginize kızlar
 
Gebelikte En Yararlı Besinler

Süt, yoğurt, peynir : Kalsiyum , protein
Yeşil yapraklı sebzeler : C vitamini, lif, folik asit
Yağsız kırmızı et : Protein , demir
Tavuk eti : Protein , demir
Sardalye : Kalsiyum, demir , protein
Balık : Protein
Kepekli ekmek : Protein , lif, folik asit
Gebelikte En Zararlı Besinler

Genel olarak tatlı ve şekerlemeler
Şekerli marmelatlar
Likörler
Gazlı ve şekerli içecekler (Kola,gazoz vb.)
Aperatifler
Kızartmalar
Çok fazla kahve ve/veya çay
İki kişilik yemek
 
BESLENME İÇİN İPUÇLARI

Öğünleriniz sık ve az az porsiyonlar halinde olmalıdır. Ne uzun süre aç kalın, ne de yediğinizde tıka basa midenizi doldurun.

Aldığınız gıdaların taze olmasına dikkat edin. Konserve, beklemiş gıdalar ve içinde katkı maddeleri bulunarak saklanan gıdalar yerine taze ve doğal maddeleri tüketmeye özen gösterin.

Yediğiniz gıdalarda “çeşitliliğe” önem verin. Bu şekilde pek çok vitamin ve minerali almanız mümkün olacaktır.

Aşırı yağlı, tatlı, baharatlı ve kalorili gıdalar yerine protein ve karbonhidrattan zengin, yağ oranı düşük besin öğelerine yönelin.
Unutmayın ki önemli olan sizin kilo almanız değil bebeğin içeride yeterli şekilde beslenebilmesidir.

Preeklampsi durumu veya riski varsa protein alımınızı arttırmanız gerekebilir veya gebeliğe bağlı şeker hastalığı (gestasyonel diabet) söz konusu ise diyetisyeninizin önereceği şekilde kalori kısıtlamasına gitmeniz gerekebilir.

Gebelikte dışarıdan hap olarak alınması gereken iki madde folik asit ve demirdir. Dengeli beslenebilen bir gebede bunlar harici vitamin veya mineral alımı gereksizdir.

Piyasada pek çok “multivitamin” adı verilen ve içinde pek çok vitamin ve mineralleri barındıran ilaçlar vardır. Bunlar çoğu hekim tarafından reçete de edilmektedir.

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar; gebelikte dışarıdan hap olarak alınan A, C, E vitaminleri ile magnezyum, kalsiyum, çinko, selenyum, bakır, flor gibi eser elementlerin, düzenli beslenenlerde gebelik üzerine her hangi bir olumlu etkilerinin olmadığını göstermiştir.

Eğer gebeliğe bağlı bacak kramplarınız oluyorsa “Magnezyum”, preeklampsi riskiniz varsa “kalsiyum”u ilave olarak doktorunuz size reçete edebilir.

Sentetik multivitamin hapları, dengeli beslenemeyen gebelerde destekleyici olarak verilebilse de doğal gıdaların hiçbir zaman yerini tutmayacaktır.

Gebeliğin ilk aylarında yapılan “Toxoplasma testleri” sonucunda vücudunuz bu parazitle önceden hiç karşılaşmamışsa bazı önlemleri almanız şarttır. Özellikle kedi ve köpek dışkılarıyla bulaşan bu rahatsızlık gebelik döneminde ortaya çıkarsa bebekte ölümcül veya sakatlıklara yol açan problemlere neden olabilir.
Toxoplasma özellikle iyi yıkanmamış sebze ve meyveler ile iyi pişmemiş çiğ etlerden geçer.

Toxoplasma ülkemizde özellikle çiğ etlerin yoğun olarak tüketildiği doğu ve güneydoğu Anadolu bölgelerinde sık olarak görülmektedir.

Toxoplasma’dan korunmak için;

Ellerinizi öğün önceleri düzgün şekilde yıkayınız
Sebze ve meyveleri de tüketmeden önce uzun süreli yıkayınız.
Evinizde kedi veya köpek besliyorsanız aşılarını ihmal etmeyin, onlara da çiğ et vermeyin ve yakın temastan kaçının.
Çiğ veya iyi pişmemiş et ve et ürünlerinden (sucuk, salam, sosis, çiğ köfte gibi) kaçının.

Beslenmede suyu asla ihmal etmeyin. Günde en az 8-10 bardak su için. Yaz aylarında bu miktar 15 bardağa kadar çıkılabilir.

Özellikle ileri aylarda kabızlık şikayeti varsa bol su içerek, kabuğu ile yenen meyveleri tüketerek, her öğünde sebze ile salataya yer vererek ve yürüyüş yaparak bu sorunun önüne geçebilirsiniz.

Günde 1-2 bardak süt içmeniz gebelikte ortaya çıkan kalsiyum kayıplarını yerine koymak içindir.
Süt içemiyorsanız yoğurt veya ayran tüketiniz. Peynir veya çökelek de tüketebilirsiniz. Süt ve süt ürünlerinin pastörize olmasına dikkat edin.

Yemeklerde iyotlu tuz kullanınız. Yüksek tansiyon (hipertansiyon) varsa yemekleri az tuzlu pişirin. Özellikle son aylarda olan ödemlerin azaltılması amacıyla bu dönemlerde tuzu azaltın.

Genelde sabahları yataktan kalkınca başlayan bulantılarda bir dilim peynir, bir iki grissini rahatlık sağlayabilir.
Özellikle gebeliğin ilk üç ayında olan bu bulantı ve kusmalardan kendinizi korumak için bu dönemde katı, kuru ve yağsız gıdaları tercih edin. Mutfak kokularından ve ağır parfümlerden uzak durun.

Bu dönemde tuzlu kraker, patates haşlaması, leblebi ve bisküvi türü gıdaları alarak şikayetinizle baş edebilirsiniz. Az ve de sık yemeyi unutmayın.

Son yıllarda yapılan bir çalışmaya göre gebelik sırasında Mc Donald's veya benzeri fastfoodlarda aşırı ısıda kızartılarak yapılan patates kızartmaları ile marketlerde benzer şekilde üretilerek pazarlanan cipsler anne karnındaki bebekler için "teratojendir" yani zehirli bir takım maddeler içermektedir. Bu nedenle bu tür maddeleri gebelik sırasında tüketmekten kaçınmak gerekir. Evlerde yapılan patates kızarmaları düşük ısıda kızartıldığı için böyle bir olumsuz etkiye sahip değildir.

Önceden belirtildiği gibi gebelik diyet yapmak için uygun bir zaman değildir. Hamilelikte belli miktarda kilo alımı şarttır.
Zayıf bir bünyeye sahipseniz daha fazla, kilolu bir bünyeniz varsa daha az kilo almanız uygun olacaktır. Kilo durumunuzu “Vücut kitle indeksi” ile değerlendirebilirsiniz.

Vücut kitle endeksinizi öğrenmek için tıklayınız >>>


Gebelik Döneminde Tüketilmesi Gereken Besinler ve Ölçüleri
Doğru beslenme, gebelik durumunun özellikleri nedeniyle gereksinmelerin çeşitli yiyecek gruplarından sağlanmasını zorunlu kılar.

Besin öğeleri vücudumuzda çeşitli görevler yaparlar. Aynı görevleri yapan yiyeceklerden besin grupları oluşturulmuştur. Grup seçeneklerinden birini tüketmiyorsanız bir diğerini yiyerek de doğru beslenebilirsiniz.
 
gurbetgüzeli ben özelden msj atamıyorum daha burdan yazım bende bebişimi ve kalp atışlarını gördüm tabloya işlersen sevinirim
 
hosgeldin canim Allah tammaina erdirsin
sen karar vereceksin senin yasantin sonucta iyi dusun iyi karar ver
 

Selam canım. Hayırlı uğurlu olsun. Allah tamamına erdirsin sağlıkla inşallah…
Aslında bu konu birkaç satıra sığmayacak kadar değişkeni, parametresi olan bir konu. Uzun uzun tartışılabilir.
Kısaca fikrimi özetlemek isterim…
Ben de çalışıyorum. Elbette her anne gibi bebeğimi kendim büyütmek isterdim, bu bir bayan için önemli bir lüks.
Ama gerek tamamıyla işi bırakmak, gerek bir süreliğine ara vermek benim şartlarım için uygun değil…
Gerek sosyal gerek ekonomik koşullar şu an buna izin vermiyor. Zira alışılagelmiş bir standart var ve bebeğim de bu şartlarla büyüsün istiyorum.
Kariyerim açısından bakarsak da, meslek yaşantısının yaklaşık 1/3ünü geride bırakmış, en verimli zamanını çalışan bir mühendisim. Yaşım genç ama azımsanmayacak bir tecrübeye sahibim.
Bu aşamada mesleğime ara vermek, daha sonraki meslek yaşantımı derinden etkileyecektir.
Yani şartlar izin verse de kesin işi bırakırdım diyemiyorum.
Beni çalışan bir anne büyüttü.
Evet isterdim ki her dakikam annemle dolu olsaydı, ama psikolojimde bu sebeple açılmış derin yaralar yok geriye dönük düşündüğümde.
Bilakis ekonomik olarak rahat şartlarda geçirilmiş bir çocukluk ve gençlik, anneyle geçirilen daha az da olsa kaliteli zaman, annemin sosyal kimliği ve çevresi ile şekillenen,güçlenen bir karakter…Daha pek çok şey sayılabilir.
Annem iyi ki de çalışmış diyebiliyorum ben…
Yine bebeğimin geleceği için çalışmaktan yanayım…Elbette ki şartlar müsaade ettikçe,bebeğime ayırdığım zamanla işimi dengeleyerek.
Belki kendimden ödün vereceğim, kendimden, kendi zamanımdan çalıp bebeğime vereceğim, ama ben bir annenin bunu dengeleyebileceği kanaatindeyim…
Elbette herkesin içinde bulunduğu şartlar, değer yargıları farklı…
Ben bir bebeğin anne sevgisine ihtiyacı olduğu kadar, başka ihtiyaçları da olduğunu ve bunu karşılamanın sadece babanın görevi olmadığını düşünenlerdenim. Herkesin fikrine saygım var elbette.
 

aramıza hoşgeldin canım,
benim bu konuda vicdanım daha ağır basıyor, benim bebeklerim ikizmiş.
zaten gönlüm işe gelmeye hiç razı deildi doğum sonrası,
şimdi iki bebekle zaten gelemem.
maddi anlamda hepimiz sıkılacağız bi süre ama yine de idare edebilecek konumdaysanız bence bebeğinize kendiniz bakın,
işyerinde sütleriniz akınca onun acıktığını hissedeceksiniz,
koca gün aklımız onlarda kalacak, kim bakarsa baksın hep aklımız onlarda olacak,
çalışmayacağımız için belki her istediğimizi alamayacağız, çok harcama yapamayacağız şu an çalışan anneler olarak
ama en azından güldüğünde, ağladığında, her anında yanında olacağız, hiçbir anlarını kaçırmayacağız.
benim fikrim bi süre işe ara vermek.
babamıza biraz fazla mesai düşecek ama bende annesi çalışan bir çocuktum ve hala içimde onun ezikliği vardır.
inşallah Allahım herkese umulmadık kapılar açar ve bebişleri olan ve sadece maddiyat yüzünden çalışmak zorunda olan anneler de çalışmaz.
bu benim fikrim, herkesin fikrine saygı duyuyorum canlarım...
 


senin şartlarında da, söylediklerin mantıklı hayatım.
Allah herkesin gönlündekini nasip etsin.
 

teşekkür ederim :) aslında ben de çok sabırsızlanıyorum gitmek için ama arkadasımın yaşadıklarından sonra iyice korktum ve en azından bana iyice tutunana kadar gitmemeye karar verdim.Arkadasımda doktorlar ilk bebeğinde kese görünmüyo diye vajinal utrasonla bir kaç kere oraya baktı ve çocuk ne yazık ki tutunamadan düştü ikincisinde ise daha bebek altı haftalıkken kalp atışı yok boş gebelik diye kürtaj yaptılar.Ama şimdi bakıyorum 7. haftaya kadar kalp atışı duyulmayabiliyor.Belki de onun da öyleydi oyüzden bende şimdilik gitmeye korkuyorum :S Aslında maddi imkan çok zorlamaz ama ben bu kadar okuyup,bu yerlere geldikten sonra bırakmaya cesaret edemiyorum.Sanırım kötü bir anne olacağım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kalp atışı durmuş
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
2K
betulmirac02
C
Kalp atışı var ses yok. Geç döllenmemi değil mi?????
Yorumlar
11
Görüntüleme
765
cileklipasta060
C
Yerleşme ve negatif test
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
3K
Raziye96
B
Hamile miyim
Yorumlar
3
Görüntüleme
773
senemsls
S
E
Sabah yazdım ama pek bakan olmadı hamilelik ihtimali yüksek mi
Yorumlar
1
Görüntüleme
263
Elifim2211
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…