slm güzel anneler...
bende şubat annesiyim burası yeni açılmış sanırım yada ben yeni gördüm... hepiniz sağ salim kavuşursunuz umarım bebişlerinize... park yatağı tavsiye etmiyorum çocuk dönmeye başladığında çok sallandığı için sürekli uyanıyor diyorlar. büyüyen beşikte çocuk beşik çağını geçip büyüttüğünde eni çok dar geliyormuş mantıklı geldi bana birde çok pahalı zaten. ikea'ya bakın çok uygun fiyatlar ben ordan alıcam özellikle beşikler yere kadar inebiliyor.Yükseklik ayarı var.Odasını ayırdığınızda düşme tehlikesi yok diğerleri gibi bakın bi isterseniz.
kızlar size bi tavsiyem var. eğer kullanmadığınız kot veya kumaş pantolonunuz varsa onları alın terziye götürün. size 5 dk. sonra hamile pantolonu yapar.
ben öyle yaptım boşuna bir sürü para vermeyin derim. hatta kendi beceriniz varsa internetten araştırın nasıl yapılacağı aşama aşama gösteriliyor bloglarda.
kızlar bugün doktordaydım ve bebeğimi çok net gördümo kadar suratsız o kadar ciddi bi erkekki baktıkça gülesim geliyo herşeyin çok yolunda gittiğini söyledi doktor. boyu 25 cm ağırlığı da 450 grammış
Kız annesi olacağım arkadaşlar bir türlü isim beğenemiyorumyardımcı olursanız sevinirim.
NİLAYU; olmaz mı canım lastikli bişey dikiyolar bel kısmına oldu sana hamile pantolonu :))
çok hesaplı dimi
Evet canım baya hesaplı olurbloglarda bulabilirsin yapılışını demişin, adres verebilir misin ?Ben baktım da göremedim
Kız annesi olacağım arkadaşlar bir türlü isim beğenemiyorumyardımcı olursanız sevinirim.
Nefes egzersizleri nelerdir?
Nefes egzersizleri, doğum esnasında gerekli olacak olan efor kapasitenizi artırmanıza yardımcı olan bir grup egzersizdir.
Bu tipten egzersizleri mümkünse açık alanda, değilse havalandırmasının iyi olduğu kapalı alanlarda yapmanızı öneririz.
Egzersizleri yaparken hemen hepsinde az sayıda (8-10 adet)olacak şekilde başlamanızı ve baş ağrınız veya kendinizi kötü hissettiğiniz zaman ise hemen kesmenizi önermekteyiz.
Göğüs nefes egzersizi: Bu egzersiz tipi normalde nefes alırken pek kullanmadığımız yoldur. Bu egzersizde önce derin bir nefes alın, verin ve sonrasında nefes alışınızda göğsünüzü şişirmeye çalışın. Bu nefes alış şekli ile göğüsünüz şişecek, diaframınız aşağı doğru itilecektir. Bu tip nefes alış veriş doğumda ıkınmaya başlamadan önce son derece önemli olacaktır.
Karın nefes egzersizi: Bu egzersiz tipinde ise nefes alırken göğsünüzü değil karnınızı olabildiğince şişirmeye çalışmalısınız. Bu grup nefes egzersizine alışmak daha kolaydır. Çünkü nefes alıp verirken farkında olmadan karnımızı şişirmekteyiz, göğsümüzü şişirmeye çalışmamaktayız. Doğum sırasında ağrınızın olmadığı dönemlerde bu tip nefes almaya çalışmanız gerekmektedir.
Nefes tutma egzersizi: Bu egzersiz tipinde derin nefes alıp içinizde tutmaya çalışacaksınız. Nefesinizi içinizden 10’a kadar sayıncaya kadar tutmaya çalışmanız iyi olacaktır. Bu sayede bebeğinizin çıkarken sizden istenecek olan ıkınma ve bebeğinizi dışarıya itme hareketine en üst seviyede katkınız olacaktır. Aslında bu hareket doğumun en zor bölümüne maksimum katkıyı sağlayacak olan egzersiz tipidir.
Ağrılar sırasında alınacak nefes egzersizi: Burada ise hızlı ve olabildiğince kısa süreli nefes alış verişleri yapacaksınız. Nefes alma ve verme süreleriniz birbirisine eşit olmasına dikkat ediniz. Bu tip nefes alış verişi ise doğumun takibi sırasında gelecek olan sancılı kasılmalar sırasında size son derece rahatlama sağlayacaktır.
Derin nefes egzersizi: Buna büyük nefes egzersizi de denir. Ağzınızı yarı açık pozisyonda tutup saniyede tam bir nefes alınıp yine saniyede tam bir nefes vererek bu egzersizi yapabilirsiniz. Bu tip nefes alış verişi ise bebeğiniz çıkarken ve çıktıktan sonra ayrık ıkınmanızın istenmediği dönemde kullanılacaktır.
Bu egzersizleri bir süre yapıp alıştıktan sonra, doğumda nasıl kullanılacağını öğrenmek en önemli noktadır. Bu aşamaya gelen anne adaylarına önerlerimiz ve doğumun kısa bir provası aşağıda özetlenmiştir.
Kızlar var mı aranızda nefes egzersizine başlayannn?
ya bizim alanımıza niye kimse gelmiyor ....................hu hu hiç mi şubatta doğum yapacak olan yok
Eki Görüntüle 270523
- takma ad- yaş -bebek cinsiyeti-beklenendoğm tarihi-kaç kilo aldı-bebek kaç kilo doğdu-adı
- senizay - 27 -kız -17 şubat -2 kilo - ? ?
- boncuk -29 -kız -9 şubat -13 kilo - ? - ?
aaaaaaaaaaaaa komplekse girdim yok mu 30-31 yaş haydi şubat anneleri? sizi çıtır anne adayları sizi senizay, boncuk, hly, zaman-zaman:84::84::84:
Mrb arkadaşım aramıza hoş geldin. Sende anlatsana biraz. Biz az çok tanıştık.var var bende 31 yaşındayım :)
Kızlar
Kışlık kaban baktınız mı hamileler için ya da gördünüz mü biyerde ?
Güzel şubat anneleriiiiii:)))
Nasılsınız bakalım...Sayfalarımız ilerlemiş,pek bi sevindim:))))Şu anda sevincimi belirticek smiley olmadığı için iki nokta bi parantezle idare ediverin..Smileylar kaybolmuş nedenseeee(...
AKG canım bende 29 bitti 30a girdim ama 29 diyorum hala,çaktırma boşver..Hem aramızda 2-3yaşın lafı mı olur yahuuuuu:))))
Kızlar anlatın bakalım nerelerde oturuyosunuz..Evdemisiniz çalışıyomusunuz...
Ben istanbul anadolu yakasındayım...Çalışmıyorum aranıza ev hanımı olaraktan katılıyorummmm:))))))Bu arada yarın İNŞALLAH 23haftayı bitiriyoruz bu hafta bizim küçük hanım daha bi hareketli gibi,MAŞALLAH diyelimde nazar deymesinnnn:))))
Bu arada SENİZAYdan başka alışveriş yapan yok mu yawww?Neler aldınız bi anlatıverin bakıyım..Ben alışveriş için 1ay daha bekliyorum sonrasında İNŞALLAH kimse beni tutamaz:))))
Mrb arkadaşım aramıza hoş geldin. Sende anlatsana biraz. Biz az çok tanıştık.
Ben evlendiğimden beri çalışmıyorum ve İstanbuldayım. Bizim kızda genelde gece ben yattığımda aktif oluyor :)) Maşallah Meleklerimize...
Ben daha 5 haftalıkken bir ayakkabı birde battaniye almıştım çok beğendiğim için. Ama Annesesi ve Teyzoşları sağolsun bir bavul eşya almışlar. Kızıyorum artık. bir sürü kışlık ceket, tulum.. benden çok ayakkabısı var çocuğun şimdiden :)
Oda falan bakıyorum ama ilk başta odamızda kalacağı için sanırım Beşik alacağım. Gerçi bir sürü para en fazla 6 ay kullancak diyorum kararsız kaldım. Beşik almayı düşünen var mı? Oda istemiyorum diyordum ama gezincede insan heves ediyor bakalım artık ... çok bebek mağzası ve internetde gezmek tehlikeli :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?