maşallah bebişine.. canım gözün aydın..
fazla yürüyüşün zararı olur mu ki! işyerinde bankalara vs gidiyorum. iş eve 15 dk lık arası günde yarım saat yürüyorum. iş için çıkarsam da 1 saat falan ekleyebiliriz ortamalama..yani günde 1.5-2 saatlik yürüyüş etkisi nasıl olur?
canım progestanına günde bir defa alıyorsan akşam al bence. o halsizleştiriyor.uyku getiriyor.
Canım progestanı bir sabah bir akşam alıyorum maalesef

Sen bu kadar yürüyorsan doğumun da normal olursa çok kolay olur.Sporun çok etkisi olur canım.Zaten sağlıklı olmak için bir insanın günde 10000 adım atması gerekiyor sen 25000 flan atıyorsun sanıyorum.İnş. doğumda karşılığını görürsün bunların.Mesela doğumhanede hapşırırken doğurmak gibi:)Ben de 3. aydan sonra hamile yogasına gitmeyi planlıyorum ,normal doğum olsun diye .