hayırlı olsunBundan snr bende yapıyım gebeliği öğreneli 3 gün oluyor şaşkınım biraz ve naapıcamı bilmiyorum :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
yani çokda özel yapılabilecek bir şey yok,, sadece az ve sık yemek gerekiyor birde beyaz ekmek, hamur işlerinden uzak durmak, gerekiyor çünkü bunlar şişmeye sebeb olabiliyor, abur cuburları çıkartmak gerekiyor onun yerine kuruyemiş, kuru üzüm kuru kayısı falan yemek gerekiyor, kuru kayısıları ve üzümleri yemeden önce suda beklet ve yıka,,,,
bu arada kesinlikle pastörize sütten yapılmış peynir yemek gerekiyor, yoğurtta aynı şekilde,,,
eti ve balığı çok iyi pişirip yiyoruz,,,,
en önemlisi de su,,, içebildiğin kadar su iç bu dönemde,,,,
Son düzenleme: