- 25 Haziran 2014
- 674
- 400
- 78
patates yağa girmediği sürece yapar yufka da ama inş yapmaz bazen kesin dokunacak dediğin yemek bağırsakları rahatlatıyor keyfine kalmış.Ama dediğin gibi sabah önlemini al kayısıyla bir de kabızlık germesin.
patates yağa girmediği sürece yapar yufka da ama inş yapmaz bazen kesin dokunacak dediğin yemek bağırsakları rahatlatıyor keyfine kalmış.Ama dediğin gibi sabah önlemini al kayısıyla bir de kabızlık germesin.Cok uzun zamandır canım istiyodu biri yapsa da yesem diyodum. Kimse yapmayınca iş başa düştükabız yapar mı bilmiyorum zaten zor çıkıyorum tuvalete Sabah biraz kayısı yiyeyim en iyisi.
Kahveyi anında bıraktımçok içerdim zaten. Ama zararlı olduğunu bile bile içmek istemedim. Bir de sanırım isteyip de yiyemediğim hurma var.
patates yağa girmediği sürece yapar yufka da ama inş yapmaz bazen kesin dokunacak dediğin yemek bağırsakları rahatlatıyor keyfine kalmış.Ama dediğin gibi sabah önlemini al kayısıyla bir de kabızlık germesin.
7 mandalinayla akşam yemeği mi olurmuş. Acıkırım işte şimdi. Bir bardak süt içeyim en iyisi.
Canım biz balık pişiricisinden ayıklanmış kızartılmış olarak söylüyoruz 1 kilo..Fazla fazla yetiyor vardır tatlım tam zamanı şimdi...Balık sezonu açıldı biz daha alamadık. Hafta sonu alışverişe çıkabilirsek alayım. Sardalya balıkçılarda satılıyor mu? Hiç farketmedim sanırım. Benim bu akşamki yemeyi 7 adet mandalina olduöğlen yemeyin dörde kayınca akşam acıkmadım. Öğlen de zaten dört parça börek yemiştim toplamda bir yufka ediyor.
Kesinlikle katılıyorum sana ya sanki hamile kalmadan önce ben yaşamıyormuşum gibi davranıyor dr lar iyi de benim de zevklerim beni mutlu eden özel hissettiren yiyeceklerim var.Kusura bakmasınlar da hepimiz hayatın içindeyiz bu kadar uyarıcıya nasıl asla kat'a diyebilirsin sigarayı bıraktıysam bi zahmet diğerlerine karışmasınlar ( bırakmadım ara verdim galiba)
Kahveyi anında bıraktımçok içerdim zaten. Ama zararlı olduğunu bile bile içmek istemedim. Bir de sanırım isteyip de yiyemediğim hurma var.
Sen çok sağlıklı besleniyorsun,sebze seviyorsun ve azla duyuyorsun.kahvaltıdan sonra bir bardak ayran ve 15 badem yedim
öğlen çorbacıya gittim bir kase ezogelin içtim yanında turşu acı biber kara lahana yanına azcık peynir bir dilim ekmek
arakocaman bir elma
akşam yemeği de hamsi ızgara
birazdan bir elma daha yicem galiba
bugünlük bu kadar bu arada lahanda sadece kapuska yerim ve sürekli dolabımda hazır vardır etsiz ama yemeklerin yanına yoğurtla deli gibi yerim oyy pazar olsun dolabım dolsun
Canım biz balık pişiricisinden ayıklanmış kızartılmış olarak söylüyoruz 1 kilo..Fazla fazla yetiyor vardır tatlım tam zamanı şimdi...
Aynen canım bende aşırıya kaçtığım şeyler oluyor ama eminim yediklerimle dengeliyorum..Bilmeden kimbilir neler yiyoruz içiyoruz..Ben çok katı değilim bu konularda..
Canım neden zararlı olsun ki kesinlikle zararlı değil..Kafein alım miktarı normalde 300 mg hamile iken 200 mg.dır ...200 mg kadar alımında hiç bir zarar yok canım..Öyle düşünürsek çikolata da aynı zararları içeriyor....Tabi herkesin kendi görüşü..Ben her gün iki kahve birde çay içiyorum
Hamilelikte kahve (veya türk kahvesi) tüketimi bebeğe zarar verir mi sorusu anne adayları tarafından çok sık sorulan bir sorudur. Gebelikte kahve tüketimi hakkında kuşku duyulmasının en önemli nedeni içerisinde bulunan kafein maddesidir. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki hamielikte günde 200 mg'a kadar kafein almanın bir zararı yoktur. Hamile olmayan insanlarda günlük alınabilecek kafein sınırı 300 mg'dır. Aşağıdaki listede çeşitli içeceklerin içerdiği kafein miktarları verilmiştir. Buna göre hamileyken günde en fazla 2-3 fincandan fazla olmamak şartıyla kahve içmenin bir zararı yoktur. Çayda kafein kahvenin yaklaşık yarısı kadar bulunduğu için günde 5-7 bardak çay içilebilir. Siyah çayın işleme aşamasında kafein miktarı artar. Siyah çayın kafein miktarı yeşil çayın kafein miktarından daha yüksektir. Gebelikte her türlü yiyecek ve içeceğin aşırı tüketiminden kaçınmak gerekir. Kafeinin aşırı tüketiminin gebelikte düşüğe neden olabileceğini bildiren araştırmalar vardır.
Kahve ve çay çeşitlerindeki kafein miktarı:
1 fincan filtre kahve : 135-200 mg
1 fincan espresso : 100 mg
1 fincan cappuccino: 100 mg
150 cc hazır kahve : 60 mg
2 gram Nescafe® ile hazırlanan kahvede: 50-70 gram kafein bulunur
1 fincan Türk kahvesi : 60 mg
150 cc Dekafeine (kafeini alınmış) kahve : 5 mg
1 fincan siyah çay: 40 mg
1 fincan yeşil çay: 20 mg
ıspanak yesene . akşam yemeğınde yıyınce sabah garantı. sık sık bence oyle seyler yemelısın. bende demır hapını ıcmesem hep senın gıbı oluyorum. keşke sende ıcsen neden vermıyor doktorun acaba.Sabahın yedi buçuğunda bu sabah tuvalete girmeliyim diye uyandım. Tiroid ilacımı içtim yarım saat kırkbeş dakika sonra hafif sıcak su ve kayısı yedim. Anında etki etmez kihemen tuvalete girmeye kalktım. 10:30a kadar uğraştım kendine kızıyorum bundan sonra çorba ya da sulu yemek mutlaka olucak öğünlerimde. Biraz dermanım kalmadı dinleneyim kahvaltı yaparım inşallah.
Ah ah bizim eski evin orda da balığımız pişirilip geliyordu. Ama burada yok. Bu bölgeye göndermiyorlarmış. Mecbur kendim alıp yapıcam. Kafein konusunda da zaten günlük hakkımı sabah içtiğim açık çayla ve çikolatayla kullanıyorum canım ben. O yüzden kahve içmiyorum. Zaten benim içtiğim kahve en koyusundan espresso. Onda da çoook kafein var. Kafein de direk plesentadan bebişe geçiyormuş riske atmak istemiyorum.
keşke bende senın yerınde olsam. kılo almam lazım desem. off neler yerım neler.kabızlık çok zor ya. ben de oluyor genelde. bağırsaklarım ağrıyor sürekli bazen korkuyorum bişi olur mu diye bebeğe
genelde gün içinde çorba vs içiyorum. içemezsem ayran bana iyi geliyor onu içiyorum. bazen karnıma masaj yapıyorum.
ben de ara öğün olarak 1 küçük paket süt ve meyveli kek yedim. kilo almam lazım sanki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?