Selam. Benim sorunum da kilo alamamak. 16+3 teyim. İlk haftalarda 1,5 kg verdim. 56,5 kiloyum şu an. Hiç kilo almadım. Orta boyluyum. Bu yaşıma kadar en fazla 59 kg oldum. Yani hiç kilo sorunum olmadı.
Hamileyim diyorum millet neredeyse inanmayacak. Çok yemişim de şişmiş gibi karnım o kadar. Ve ben hiç kusmadım. Bulantım yok denecek kadar az oldu. Yemekte yiyorum yani kısıtlamıyorum kendimi ama ıvır zıvır ve tatlı yemiyorum. Normal yiyorum yani hamileyim diye çok yemiyorum zaten hazımsızlık var istesemde çok yiyemiyorum.
Çok kilo almak kadar alamamakta sorun hamilelikte. Çok değil ama bir iki kg almalıydım en azından. Benim gibi olup sonradan kilo alan var mı?
Yediklerim de kabaca şöyle:
Kahvaltı: 2 dilim tahıllı ekmek, yumurta, bol peynir, domates, salatalık, zeytin (börek çörek poğaça yemem kahvaltıda)
Öğle yemeği: 1 dilim tahıllı ekmek, etli sebze yemeği, bol yoğurt, bulgur yada pirinç pilavı
Arada yoğurtla meyveler
Akşam: 1-2 dilim tahıllı ekmek, biftek yada etli sebze yemeği yoğurt pilav makarna türevleri
Nazar değermiş bir de gereksiz alırmışım son 5 ayda 20 kiloyu:)