- 26 Mart 2011
- 4.183
- 1.605
- 448
- Konu Sahibi Hedef65tir
-
- #11.721
Yiyip yiyip popolari buyutmus temmuz anneleri birlikte zayifliyor baslikta bu olsun
Yiyip yiyip popolari buyutmus temmuz anneleri birlikte zayifliyor baslikta bu olsunkiloları dert etmeyelim doğumdan sonra bir topic açar hep beraber zayıflarız
Anam etin yaninda yogurt ye yazmisim alttada salata diye aciklamisim.Sebzenin yaninda yogurt olcakti o ay.Du duzeltiim kizcagiz yanlis beslencek :)Busracim etin yaninda yogyrt ayran tuketmeyin mumkunse portakal suyu icin demir emilimi icinnn
Canim etin yaninda muhakkak bir kase yogurt veya bir bardak ayran ic.Etle srbzeyi karistirma.Mesela oglen sadece sebze ye ornegin ispanak yanina bol yogurt,bir kase corba,iki dilim tam bugday ekmegi.Aksam et yap,kofte felan artik canin ne isterse :) yine bir kase corba,salata ve iki dilim tam bugday ekmegi.Dikkat ettigim ara ogun yemiyorsun.Ara ogunlerin olsun mutlaka,meyve ye ve bir bardak sut ic meyvenin sekerini dengeler.Decavitide ic,bebeginin sagligi senin kilondan daha onemli.
aa ben hep ayran içiyordumBusracim etin yaninda yogyrt ayran tuketmeyin mumkunse portakal suyu icin demir emilimi icinnn
Tamam duzenledim :) Tarifte duzgun yazmisim et-salata,sebze-yogurt.Giriste yanlis olmus :) Birde bende kansizlik var etten sonra c vitamini yiyorum demir emilimini artirsin diye.Sut,ayran,yogurt en erken 2 saat sonra tuketiyorum.Busracim etin yaninda yogyrt ayran tuketmeyin mumkunse portakal suyu icin demir emilimi icinnn
Çok hoşuma gidiyor o yağlanma anı vıcık vıcıkOda olur,doktorum ya zeytinyagi ya bebe yagi ya da badem yagi kullan dedi.Her aksam yagli gureslere hazirlaniyorum :) Yaglanirken pehlivan pehlivaaaaan diyorum esim kopuyor
Canim duzenledim ama gec kalmisim.Sebzenle ayran veya yogurt,etinle salata.Et yedikten sonrada mandalina veya portakal ye demir emilimini artirir.yogurt gün içerinde midem kazanınca yiyorum ayranıda yemek yanında içiyorum genelde ya ben çok acıkıyorum galiba bakalım bu pazartesşde almış olursam bi uzmana danışayım diyorum har hafta 500-600 gr alınırmı zaten hiç mide bulantısı çekmedim eskiden bile midem herşeyi kabul etmezdi şimdi hiç sıkıntı yok ne yemek kokusundan ne de tatlarından offf offf
tamam sen açarsın ben baş listede olurum.. dnz_06 ......100 kilo ile başladıYiyip yiyip popolari buyutmus temmuz anneleri birlikte zayifliyor baslikta bu olsun
teşekkür ederim bakalım p.tesi ne göstercekCanim duzenledim ama gec kalmisim.Sebzenle ayran veya yogurt,etinle salata.Et yedikten sonrada mandalina veya portakal ye demir emilimini artirir.
Yok canim ya sen 100 olursan ben 150 olurumtamam sen açarsın ben baş listede olurum.. dnz_06 ......100 kilo ile başladı
hahaha ALLAH korusun okadar da olursak normal doğum yapamayız vallahi yazık olurYok canim ya sen 100 olursan ben 150 olurum
Teşekkür ederim cnm.ben 4 yıllık işletme mezunuyum 2 ayrı bankada toplamda 5 yıllık tecrübem var.evlenırken isten ayrılmıstım.geri dönüş yaptılar bana hamılelıgımın sorun olmadığını ise alım sürecine dahil ettiklerini söylediler.hayırlısı bakalım.Tebrik ederim canı
tebrikler canım mezuniyetin ne? İş deneyimin var mi ? Birde cnım keşke hiç telde demeseydin eğer işi istiyorsan yüz yüze iken söyleseydin. Hakkında hayırlısı olsun cankm
teşekkür ederim cnm.yetkili dönüş yaptı.görüşmek istediklerini söylediler.hayırlısı.İnşallah olur cnm bebiş kısmetiyle gelmiş olur =)
o vitamin ilaçları çok aldırıyor canım ,, ben bulantılarım bitince ilk hamilelğimde bu vitaminlere başladım 6 kilo almıştım bir ayda şaka gibi ,, doktorum düzenli içme kilo aldırır demişti ,, tabi iş işten geçmişti :))valla kızlar yemek yazmaya kızıyorsunuz ama ben kilo almaktan çok bunaldım hiçbişey girmiyor. size ortalam günlük yediklerimi yazayım nerde hata yapıyorum bi bakalım yoksa kafayı yicem
sabah
2 dilim kızarmış tam bugday ekmeği,yumurta,pekmez peynir zeytin yada sadece peynirli tost.. şekersiz çay
arada 1 avuçtan az badem,fındık
öğlen:çorba, sebze yemegi yada büyük bir yeşil salata ton balıklı
akşam: en geç 7 de balık yada köfte yanında brokili karnıbahar salatası:
9 gibi çok acıkırsam salatalık yiyorum kabak çekirdeği, falan
hiç pirinç pilavı yapmıyorum makarnayı haftada 1
her hafta yeşil mercimek çorbası yapıyorum çocugun zekasınız geliştiriyormuş kesinlikle için. brokoli çorbası,
hiç bu kadar sağlıklı beslenmemiştim.. okadar moralim bozulduki vitamin ilacı decavitmi kilo aldırıyo diye düşündüm 1 haftadır içmiyorum eşim bilse varya çok kızar.. off ya 3 ayda 5 kilomu alınır
Yuzme gercekten cok iyi geliyor hamilelikte. Ben kizimda haftada 3 gun yuzmustum ozellikle karin buyuyunce yuzmek cok iyi geliyor hafifliyor insan:)Kapalı havuzu o kadar az insan kullanıyor ki bu aylarda o yüzden bi rahat girdim bende... Komşum sürekli gidiyormuş günün belirli saatlerinde havuzda ya 1 kişi oluyormuş ya hiç. Biz beraber gittik o akşamda sadece ikimiz vardık... Yine de 20-25 dk kaldım yüzdüm ve çıktım... Yüzme hamilelikte en iyi spor diyorlar diye o da...
Canim sakin bebek dogmadan biberon filan almayin. Emziriyorsan zaten biberon gerekmeyecek ikincisi benim kizim biberonu agzina bile surdurmedi tukurdu hep sadece benden emdi . Bosuna evde kalabalik yapnayin dogunca duruma gore alirsiniz. Bebek banyosu banyo malzemeleri bez bol bol citcitli body almak iyi bunlar kesin lazim. Birde bebek banyolarinin alt kismina konan bir sunger var hayat kurtarir:) ama file filan degil onlar kullanissiz bu bildigin buyuk bir parca sunger onuda alin derim bebis dogmadan.Bizim yavru köpeklerimizdendi sahiplendirdi tesekkür ederim çok sevimliydiler :) Kıyafet konusu cok zor zaten,biberonları merak ediyorum cam istiyorum özellikle,başka neler almalıyız acaba .
Aynı benim eşim kızzzzz.
Üşenmeden sabah kalkar barbeküyü yakar dalak pişirir sabah gitme
maşallah kızlar ne güzel beslenıyosunuz valla.darısıda bizim basımıza inşş.sarımsak da mı faydalıymış yaa.gerçi ben kokusuna bile dayanamıyorum hicbişeyinBende hiç böyle beslenmemiştimEşim sağolsun o çok dikkat ediyor portakal suyumu sıkar,yumurtamı haşlar,balımı yedirir,her gün sarımsak yedirir muhakkak Kaçamak şansım yok sıkı takipte
banada şaka gibi oldu 3 ayda 5 kilo bide iştah açtı galiba belimde kalınlaşınca hiç bi pantolonum girmiyor.o vitamin ilaçları çok aldırıyor canım ,, ben bulantılarım bitince ilk hamilelğimde bu vitaminlere başladım 6 kilo almıştım bir ayda şaka gibi ,, doktorum düzenli içme kilo aldırır demişti ,, tabi iş işten geçmişti :))
aynen bende baya bi gaza geldim okuyunca.bide hiç aklıma gelmiyodu et suyu kemik suyu burdan hatırlamış oldum.faydalı olabilecek seyleri paylaşsak keşke.en azından birbirimize faydamız olur.tecrubeli anneler daha iyi bilir.sonucta cogumuzun ilk gebeliği..Canım daha önce yazıldı ya yenilenler paylaşılmasın , ama yazdıkların hepimizin kesesine uyabilen şeyler,ama ne yakan söyleyim bana faydası oldu şevklendim, iş çıkışı marketten,bal, kaymak, et süt aldım, yarında inş kahvaltı yapcam, bebeklerimiz için dikkat etmemiZ gerek, annelik vazifemiz aslında, emanet onlar bize
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?