2016 Nisan Anneleri Spor & Diyet Paylasimi

Ooof of dizlerimin tam üstü acayip ağrıyor. Dün squatı abarttım galiba. Nolacak koşu parkurundaki kadınlara hava atayım derken fazla kaçırmışım
 
Kızlar günde 1 saat tempolu yürürsek tabi yediklerimizede dikkat edersek ayda 4 kiloya yakın verirmişiz hadi bakalım doğrumu göreceğiz bu ayın sonunda
 
Kızlar günde 1 saat tempolu yürürsek tabi yediklerimizede dikkat edersek ayda 4 kiloya yakın verirmişiz hadi bakalım doğrumu göreceğiz bu ayın sonunda

Bir saat zor yururum ben ya. Ha gayret yeni yila istedigimiz gibi girelim insallah :)
 
Kızlar ne alemdesiniz iki gündür spor yapmıyorum sıkıldım sanırım
 
Ben uzun zamandır spor yapmıyorum ama bu ara çok tempolu bi hayatım var. İş ev çocuk derken bi de taşınma çıktı. Bu sabah 57ler de gördüm kendimi şok oldum
 
Kızlar burası bayağı duraksamis. Nasılsınız kilolar ne alemde? Ben okula başlayınca 56 ya kadar düştüm. İnşallah daha da gider. Aslında çok değil 2 kilo gitmiş ama olsun :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…