• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2016 Temmuz Anneleri Zayifliyor :)

  • Konu Sahibi Konu Sahibi sssn
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Yok canim hic almadim.tamamen allah ne verdiyse usulu :KK70:uygun mu besleniyorum
Canım diyetisyen yardımı alan yakınım var, aynı şekilde besleniyorsunuz. Diyetisyenin amacı kilo vermek değil, yağ yakmak. Bilinçsiz yapılan diyetler yağ değil enerji kaybı yapıyor. O yüzden diyetisyen yardımı çok önemli
 
Oglenden sonraki araogunum 1 kase tarcinli yogurt icine ceyrek seftali dogradim yedim

Aksam 17.00 de yendi
1 kase sehriyeli tavuk corbasi
2 yemek kasigi taze fasulye
10 15 dk sonra 1 tatli kasigi fistik ezmesi (kacamagim oldu)
canım taze fasulyeyi iki yemek kaşığı yersen aç kalırsım kaçamak yaparsın tabi ki. ben zamanında ditetisyene gitmiştim 5 kaşık diyordu bir de emziriyoruz 6kaşık diyelim.
 
canım taze fasulyeyi iki yemek kaşığı yersen aç kalırsım kaçamak yaparsın tabi ki. ben zamanında ditetisyene gitmiştim 5 kaşık diyordu bir de emziriyoruz 6kaşık diyelim.
Canim o biraz mecburi oldu esime yemek kalsin diye :KK70: corbami biraz daha fazla ictim.1 tatli kasigi fistik ezmesinden birsey olurmu ki :KK61:
 
Canım diyetisyen yardımı alan yakınım var, aynı şekilde besleniyorsunuz. Diyetisyenin amacı kilo vermek değil, yağ yakmak. Bilinçsiz yapılan diyetler yağ değil enerji kaybı yapıyor. O yüzden diyetisyen yardımı çok önemli
Yani iyi birsey mi bu? Tartida kilo kaybi gormesemde incelir miyim ?
 
Yani iyi birsey mi bu? Tartida kilo kaybi gormesemde incelir miyim ?
Canım elbette kilo kaybı olacak ama bu eksilme kaslardan değil yağlardan olacak şekilde beslenip sporla kilo vereceksin. Senin yaptığın diyetisyenlerin listesinin aynısı nerdeyse zaten sen kilolu değilsin istediğin kiloya ulaşırsın en kısa zamanda ve kilonu korursun:KK5:
 
Canım elbette kilo kaybı olacak ama bu eksilme kaslardan değil yağlardan olacak şekilde beslenip sporla kilo vereceksin. Senin yaptığın diyetisyenlerin listesinin aynısı nerdeyse zaten sen kilolu değilsin istediğin kiloya ulaşırsın en kısa zamanda ve kilonu korursun:KK5:
Canim her sabah 15 dk spor gun icindede yarim saat tempolu yuruyorum.spor sart gercekten.sadece diyetle olmuyo cunku
 
günaydın günün ilk kahvaltısı benden olsun. misafirlikteyim umduğumu değil bulduğumu yiyorum
 

Eklentiler

  • 20161006_083307.webp
    20161006_083307.webp
    23,4 KB · Görüntüleme: 49
Benim minnos şimdi uyudu ablası okula gitti bende kizcemin odasını degistrcem ew Süpür cem yemek yapmak lazım taby bide
Benim oglanda okula gitti küçük uyudu. Dün temizlik yaptığım için bugün tek derdim yemek yapmak ben kahvaltimi yapana kadar uyanmazaa yemeğe girisecem
 
Merhaba hanımlar ben 51 kiloya hamile kaldım 16 kilo aldım şimdi 53 e düştüm sadece emziriyorum. çok şükür kilo sorunum yok ama vücudumu sıkılaştırmak istiyordum karnım çok az var ama biraz yumuşak.bugün için karar verdim ebru şallıpilates 2 ye başlayacaktım 1 saat sürüyor bütün egzersizler yapılıyor.evde topum lastiğim felan vardı alıp şişirecektim topumu birde ne göreyim topun tıpası kaybolmuşv:KK48: bütün hevesim kaçtı kaldırdım bende :kızgın:
 
Back
X