Kızlar birlikte yapabiliriz 21 gün şekersiz diyete ben bugün itibari şle başladım. Rafine şeker yok beyaz un yok beyaz makarna pirinç kızartma yok pakryli hiçbir gıda yok. Sabah 9!da kahvaltı yapıyorum. Kahvaltıda 2 dilim tam buğday ekmeği 2 yumurta biraz fındık veya ceviz 1 büyük dilim peynir 8-10 adet zeytin salatalık domates yeşillil biber aklına ne gelirse yiyebilirsin. 11 de ara öğün (bir avuç sarı leblebi veya 2 kare %85 üzeri olan bitter çikolata' 1 adet meyve veya fındık fıstık ceviz badem kuru meyveler bunlardan birini yiyebilirain. Ve 1 fincan sade türk kahvesi içiyorum. Öğlen 13-13:30 gibi öğle yemeği. 16:00 da ara öğün 18:00 akşam yemeği yerim en son çok acıkırsam saat 8 gibi ayran süt içerim günü kapatırım ama 8 den sonra giçbirşey yememek en güzeli. Günde iki adet meyve yeme hakkın var .
Üst te paylaştım canım.
Canım bizimki iki elini birleştirip ağzına sokuyor. Çınğırağı tutuyor ama bilinçli tutup sallamıyor. Ellerinden tutunca başını kaldırıyor. Kucağımda turunca oturmaya çalışıyor.iki gündür de çığlık atıyor.
İnşallah geçersiniz canım hergün aynı saatlerde ofaya girip uyku ritülleri yaparsan uyku mesajı verirsin bebeğine oda uyku saati olduğunu anlar canım.
Canım 3-4 ay arası 1.5 -2 saat arası.
Çıngırakla oynuyoruz bol bol abisini izliyor bol bol konuşuyorum egzersiz harrketleti yapıyoruz. Resimli kartlar gösteriyorum.
Bizde balgam yok canım. Rahatlamasına sevindim bebişin.
Bizimki tutuyor ama bilinçli değil.sallayamıyor.
Bebeğin en çok uyanık kalabileceği süre.