Canım çok geçmiş olsun, Allah'ın izniyle bişey olmayacak,sen gönlünü ferah tut, dinlenmeye bak.
Ben 5 gün günde 7 kere ölçüm yapıp endokrinolojiye gittim,diyette yaptım tabi o arada. Diyete devam dedi 2 hafta sonra yeniden çağırdı. Diyetisyen özellikle beyaz ekmek kesinlikle yok dedi. Bı de ara öğün atlama dedi. Meyveyle beraber süt, yoğurt,ayran iç dedi. Degerlerim açlık 90-100 arası çıkıyor genelde bir iki kez 90 altı çıktı. Tokluk 110-120 çıkıyor yemekten 2 saat sonraki. Bir kez makarna ve dolma çıkmıştı yemekhanede tokluk 165 çıktı

yani dikkat etmezsem yükseliyor direk. Bı de yürüyüş çok önemli kızlar. Dün misafirlikte yarım dilim kek yedim,yüksek çıkmıştı. Sonra 15 dk yürüdüm normale döndü. 2 buçuk ay sabredecez artık