Günaydınlar, dün detaylı kontrole gittim maşallah bebek 1 hafta öndeymiş ben 14. Haftama giriyorum


doktor yediklerimin çok doğru olduğunu doğrudan bebeğe faydalı kilo aldıran şeyler olduğunu söyledi kendim hiç kilo almadım hala sabit kilodayım. Bende sizle paylaşmak istedim. Genelde yumurta, yoğurt, peynir, ceviz, avakado, muz bunları her gün yemeğe çalıştım

kefir çok içtim. Haftada 1-2 balık yedim. Kuru incir birde kabak çekirdeği içi almıştım atıştırma isteğim gelince yoğurdun üstüne koyup yedim yada kuruyemiş gibi. Belki işinize yarar