kızlar merhaba dogurdum giremez olduk gruba...Asya bebek çok şükür iyi ... Ama yogunluk malum. En geç doğuranlardandan olduğum için Asya bebek salı gunu (19 agustos) tam 3 aylık olacak... Bu ayda yaptırmadıysnız rota virüs aşısını unutmayın..
Kiloya gelince 52 ile gebe kalmıştım, toplamda 12 kg alıp 64 le doğuma girip 60 la eve döndüm (3100 gr bebek), bebek 1 aylık olunca fırsat bulup hemen eski diyetisyenimde aldım solugu. bana hiç açlık yasatmadan sinirlerimi bozmadan hemde sütümü bol bol artırarak kalan 7 kg mu yaklasık 7-8 haftada vermem için diyetler uyguladık ve şu anda 53 kg yum..
kiloyu kafanuza takmayın vermek istiyorsanız lütfen diyetisyene gidin... çünkü hem sağlıklı hemde süt artırıcı diyetle size kilo verdiriyor. tavsiyem kesinlikle diyetisyen...
çok agır olmamak şartı ile evde göbek kalca egzersileri yaptım, yürüdüm ama işte bebekten fırst buldukça..
umarım herkes cok iyisir...