- Konu Sahibi white_chocolate_mocha
- #25.401
Valla bende alamıyorum gerçekten neden?sabah domates peynir zeytin marul maydanoz 1 açık cay 1 küçük dilim esmer ekmek 1 saat sonra 165 akşam yarım kase çorba brokoli ve marul yedim 124 anlamış değilim gerçekten stres olmasada çok hareketli olsakta şeker yapacağını yapıyorKizlar bugün o kadar güzel beslendm ki yoğurt süt yumurta badem ceviz o tarz yedim hep tek bir öğünde küçük yerli muz yedim. Simdi ölçüm yaptim 142 yani waffle yedigimde bile bu kadar olmamisti ya ben anlamiyorum artik cokta hareketli idim bugun yalniz biraz doktora stres yaptim ondan mi acaba.
Bilmiyorum canım drun ona karar verir en iyiEvet kizlar aksm aclik 103 oldu tokluk 160 düşmüyor yedim bisede yok anlamadim bu sonuclara gore insulinmi. Olur sizce