Benim de peynir dışımda süt ürünleriyle aram pek yok dr dişlerin gider kemikler zayıflar bebek sendeki depoları kullanır dedi
en az 4 tercihen 5 porsiyon Ca içeren ürün tüketmek lazımmış ben sadece peynir
bir de süt yoğurt çok gaz yapıyor bende ondan yemek istemiyordum bir yandan da Demir düşük yemek yanında o yüzden emilimi düşürmesin diyordum ama dr olmaz öyle dedi Ca yazdı
Bir de söyle yap aralarda hazır havalarda sıcak yoğurda su değil de soda katarak ayran yapıp iç dedi ben denemedim henüz ama bir dene istersen