Keşke kitap okuyabilsem. Dikkatimi veremiyorum.
Evde durmaktan ben de sosyal fobi hortladı. Kimseyle konuşmak, bir şey istemek istemiyorum. Dışarı çıkmak konu olunca panik oluyorum. Doğumdan sonra nasıl toparlancam bilmiyorum.
Evde; nefes egzersizi, meditasyon, bir de eski yerli dizileri izliyorum. Yoga yapmanıza engel durum yoksa hamile yogası da tavsiye ederim. Kanama olana kadar yapmıştım. Gerginliği azaltıyordu.
Bu hafta bilgisayardan yetiştirmem gereken işlerim de var. Yavaş yavaş yapıyorum. Onlar da oyalıyor.