Laktozsuz Kefir içiyorum ben canım. Yoğurt ve peynir de yiyorum tabi. Bazen yoğurda chia tohumu katıyorum. Onda da hem kalsiyum hem protein var. Süt içiyordum başlarda ama gaz yapıyor o da. Rahatsız ediyor. Bir de fındıkta da kalsiyum var. Kuruyemişlerden de takviye edebilirsin.Kızlar benim dişlerim çok sızlıyor sanırım yeterli kalsiyum alamıyorum.
Ofisteki abla yoğurt yapıp gönderiyor yada foça yoğurdu alıyorum ama 1 porsiyon yemek yetmiyor.
Tanıdık sütçü var ondan alıp kaynatıp mı içsem yoksa marketten günlük süt mü alsam siz napıyorsunuz?
Ben çabaladım ama günlük kalsiyum ihtiyacımı karşılayacak besini alamadığımı görünce kalsiyum desteğine başladım. Doktoruma söyleyince osteocare tavsiye etti. Süt olarak da biraz maliyetli ama keçi sütü ya da laktozsuz günlük süt içiyorum. Keçi sütü bende ne gaz ne şişkinlik yapmadı. Anne sütüne en yakın sütmüş zaten bebekler de 1 yaşından sonra onla başlamalıymış.Kızlar benim dişlerim çok sızlıyor sanırım yeterli kalsiyum alamıyorum.
Ofisteki abla yoğurt yapıp gönderiyor yada foça yoğurdu alıyorum ama 1 porsiyon yemek yetmiyor.
Tanıdık sütçü var ondan alıp kaynatıp mı içsem yoksa marketten günlük süt mü alsam siz napıyorsunuz?
Valla ben sütümü bir köydeki teyzeden alıyorum, yoğurdumu da ondan yapıp içiyorum, doktora da sordum hiçbir sakıncası yok dedi, ama bazıları sadece pastörize süt içiyor, yoğurdunu da ondan yapıyorKızlar benim dişlerim çok sızlıyor sanırım yeterli kalsiyum alamıyorum.
Ofisteki abla yoğurt yapıp gönderiyor yada foça yoğurdu alıyorum ama 1 porsiyon yemek yetmiyor.
Tanıdık sütçü var ondan alıp kaynatıp mı içsem yoksa marketten günlük süt mü alsam siz napıyorsunuz?
Keçi sütünü marketten mi alıyorsun?Ben çabaladım ama günlük kalsiyum ihtiyacımı karşılayacak besini alamadığımı görünce kalsiyum desteğine başladım. Doktoruma söyleyince osteocare tavsiye etti. Süt olarak da biraz maliyetli ama keçi sütü ya da laktozsuz günlük süt içiyorum. Keçi sütü bende ne gaz ne şişkinlik yapmadı. Anne sütüne en yakın sütmüş zaten bebekler de 1 yaşından sonra onla başlamalıymış.
Laktoz toleransım yok normal kefir alıp içebilirim çok mantıklı.Laktozsuz Kefir içiyorum ben canım. Yoğurt ve peynir de yiyorum tabi. Bazen yoğurda chia tohumu katıyorum. Onda da hem kalsiyum hem protein var. Süt içiyordum başlarda ama gaz yapıyor o da. Rahatsız ediyor. Bir de fındıkta da kalsiyum var. Kuruyemişlerden de takviye edebilirsin.
Baltalı marka keçi sütü vardı yakındaki markette ama birkaç gündür semt marketlerinde bulamadım. Metro markete fln bakacağım. Isıtmadan içersen kokusu rahatsız da etmiyor.Keçi sütünü marketten mi alıyorsun?
Bazıları saf keçi sütü çıkmamıştı. Tercih ettiğin bir marka var mı?
Pastorize sütün içinde vitamin, mineral oranı çok düşük oluyor diyorlar o yüzden bende tercih etmiyorum.Valla ben sütümü bir köydeki teyzeden alıyorum, yoğurdumu da ondan yapıp içiyorum, doktora da sordum hiçbir sakıncası yok dedi, ama bazıları sadece pastörize süt içiyor, yoğurdunu da ondan yapıyor
Hazır alıyorum ben becerememLaktoz toleransım yok normal kefir alıp içebilirim çok mantıklı.Kendin mi yapıyorsun kefiri hazır mı alıyorsun?
Badem, fındık, ceviz yiyorum.
Bu arada şikayetinin kalsiyumla değil de daha çok hormon değişimlerine bağlı diş eti enfeksiyonuyla alakalı olduğunu düşünüyorum, fırçalama sıklığını artırmak, orta sertlikte fırça kullanmak, travmatik fırçalamamak, diş ipi kullanımı gibi basit çözümlerle skntını azaltabileceğini düşünüyorum, kalsiyum eksikliğine bağlı bir problem yaşaman için uzun vadede ve ciddi bir kalsiyum, fosfat eksikliğine bağlı olması lazım probleminin, öyle olduğunu sanmıyorum.Kızlar benim dişlerim çok sızlıyor sanırım yeterli kalsiyum alamıyorum.
Ofisteki abla yoğurt yapıp gönderiyor yada foça yoğurdu alıyorum ama 1 porsiyon yemek yetmiyor.
Tanıdık sütçü var ondan alıp kaynatıp mı içsem yoksa marketten günlük süt mü alsam siz napıyorsunuz?
Yoğurt bir küçük kase, ayran bir bardak, peynir bir dilim, süt bir bardak, ama bazen süt içmediğim oluyor bazen yoğurt yenediğim oluyor, ama günde üç sefer süt ve süt ürünlerine dikkat ediyorumPastorize sütün içinde vitamin, mineral oranı çok düşük oluyor diyorlar o yüzden bende tercih etmiyorum.
Günde kaç porsiyon yoğurt yiyosun?
Bende baltalıyı biliyorum ama inek sütü karıştıran tağşiş yapan firmalar listesinde olduğu için güvenim kalmadı.Baltalı marka keçi sütü vardı yakındaki markette ama birkaç gündür semt marketlerinde bulamadım. Metro markete fln bakacağım. Isıtmadan içersen kokusu rahatsız da etmiyor.
Eskiden de kalsiyumum sınırdaydı süt ürünleri pek tüketmiyorum.Bu arada şikayetinin kalsiyumla değil de daha çok hormon değişimlerine bağlı diş eti enfeksiyonuyla alakalı olduğunu düşünüyorum, fırçalama sıklığını artırmak, orta sertlikte fırça kullanmak, travmatik fırçalamamak, diş ipi kullanımı gibi basit çözümlerle skntını azaltabileceğini düşünüyorum, kalsiyum eksikliğine bağlı bir problem yaşaman için uzun vadede ve ciddi bir kalsiyum, fosfat eksikliğine bağlı olması lazım probleminin, öyle olduğunu sanmıyorum.
Benimde 3.7 cm cıktı. Doktor gayet iyi dedi. Yarın doktora gidicem bir sorucam bakalım. Bugünde adet sancısı gibi sancim var yaBenim de öyle sanki tuvaletimi yaparken de açılıyor gibi hissediyorum heralde o baskıdan dolayı çünkü ölçümlerde 3.6 cm falan çıkıyor
Normalde nette 20.haftadan sonra düzeliyor yazıyordu ama bende düzelmediBende öyleyim gece yatmadan 5-6 kere tuvalete gidiyorum.
Çok az geliyor ama inanılmaz sıkışıyorum.
Doğuma kadar böyle mi devam edecek acaba
Bende baltalıyı biliyorum ama inek sütü karıştıran tağşiş yapan firmalar listesinde olduğu için güvenim kalmadı.
Tat ve kokudan çok rahatsız olmam ben içerim sorun değil.
O kadar para al bide inek sütü karıştır bende kadın girişimci diye takdir ediyordum ama oda dürüst değilmiş.bir de %100 keçi sütü diye sloganları var. Terbiyesizler. Açık süte de güvenemiyorum ya. Sütçünün hesap kesim tarihine, borcunun vadesine denk geldin mi yandın.
Bende 20. Haftada başladıNormalde nette 20.haftadan sonra düzeliyor yazıyordu ama bende düzelmedi
Ben yoğurdu ev yapımı yiyorum inek sütünden yapıyoruz. Sütü de hazır içiyorum market sütü yani.Kızlar benim dişlerim çok sızlıyor sanırım yeterli kalsiyum alamıyorum.
Ofisteki abla yoğurt yapıp gönderiyor yada foça yoğurdu alıyorum ama 1 porsiyon yemek yetmiyor.
Tanıdık sütçü var ondan alıp kaynatıp mı içsem yoksa marketten günlük süt mü alsam siz napıyorsunuz?
Bende birazdan markete çıkıcam keçi sütü, kefir doğal içerikli ne varsa bakıyım.Ben yoğurdu ev yapımı yiyorum inek sütünden yapıyoruz. Sütü de hazır içiyorum market sütü yani.
Normalde de düşükse desteklemen doğru olur tabiiEskiden de kalsiyumum sınırdaydı süt ürünleri pek tüketmiyorum.
Haklısın hormonların da etkisi olabilir yinede kalsiyum almaya çalışayım diye düşündüm.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?