Ben tatlı hastasiyim canım keşke bende sevmesem ama nerdeee tatlı olsun başka birşey istemem diyenlerdenim malesef :) süt oldum olası icemem midemi bulandırıyor yeşillik seviyorum mesela dereotu çok süt yapıyor diyorlar bence en etkili yöntem su gerisi hikaye canım günlük şu içimini 3-3.5 litreye çıkarmayı düşünüyorum şuanda 2.5 falan içiyorum zatenSüt için bol su ve yeşil yapraklı sebzeler yiyin diyorlar bu sefer öyle dene bence.
Yapış yapış şekerli helvayı yiyemem sevmiyorum ben
Sen doğum yapıp çok güzel kilodayken tekrar hamile kalmışsın boyun kilon gayet orantılı hiç bozma bence fiziğini tatlı falan yiyerekBen tatlı hastasiyim canım keşke bende sevmesem ama nerdeee tatlı olsun başka birşey istemem diyenlerdenim malesef :) süt oldum olası icemem midemi bulandırıyor yeşillik seviyorum mesela dereotu çok süt yapıyor diyorlar bence en etkili yöntem su gerisi hikaye canım günlük şu içimini 3-3.5 litreye çıkarmayı düşünüyorum şuanda 2.5 falan içiyorum zaten
Biraz da hareketsizlikten oluyor kilo sanırım kızlar da günlük yürüyüş yapardım bunda evden çıkamıyoruz hem pandemi yüzünden hemde iki bebekle gözüm kesmiyor tek başıma dışarıya çıkmayı haftasonu desen yasaklar yüzünden çıkamıyoruz derken tombis hamisler kervanına katılmaya adayımBebek benim iştahımı açmadı canım özellikle birşey istemiyor. Hatta metabolizmamı hızlandırdı
Abur cubur çikolata tatlı normalde de pek yemezdim.
Kızlar da çok iyi ilerlemişsin bence dikkat etsen yine düzene sokarsın.
Aynen yaaa yeme içme ile hiç alakası yokmuş sütün bunu iyice anladım. Sağlıklı ve dengeli beslenme yeterli.Kesinlikle o emzirmede yediğim helvalar varya onlar çok beter kilo yaptı zor verdim o kiloları ise bile yaramadı sütüm olmadı hiç inş bu bebislerde hepimizinde bol sütü olur
Misafirler var onların gitmesini bekliyorum sonra bi çeki düzen vericem yeme içme olayına inşallah. Benim kızımda bu aylar çok hızlı kilo almıştı kilosu hep önden önden gitmişti son haftalar yavaşlamıştı normal haftası ile uyumlu hale gelmişti sanırım o yüzden son haftalar pek kilo almamıştım. İnşallah bunda da öyle olurBenim bünyem kilo almaya çok müsait asla millet gibi rahat rahat yiyemem hemen kilo yapar.
Ben aynı besleniyorum bebek kalori yaktırıyor ondan kilo almadım sanırım.
Gelişimi herşeyi iyi bebeğin şekerli, karbonhidratlı yiyip onunda bünyesini yormak istemiyorum.
Söylediğin gibi emzirme dönemi dikkat ederim inşallah.
Bence sende toparlayabilirsin geç kalmadın henüz bundan sonra dikkat edebilirsin
İnşallah canım hamileyiz diye kendi sağlığımızı ihmal etmeyelim.Misafirler var onların gitmesini bekliyorum sonra bi çeki düzen vericem yeme içme olayına inşallah. Benim kızımda bu aylar çok hızlı kilo almıştı kilosu hep önden önden gitmişti son haftalar yavaşlamıştı normal haftası ile uyumlu hale gelmişti sanırım o yüzden son haftalar pek kilo almamıştım. İnşallah bunda da öyle olur
Canım ünideyken 51 kiloydum üni bitti 1 yıl sonunda 55 oldum evlendim 1 yıl sonra 63 gördüm 4 yıl boyunca hep aynı kilodaydım dogumdan iki hafta sonra 65 dim fakat emzirme falan derken 68 i gördüm tam 64 oldum hop tekrar hamileyim ama bu süreçte beslenmem hiç değişmedi ( hamilelik hariç kızlara hamileyken tatlıdan nefret etmiştim sadece limon yiyordum) baya uzattım ama insanın bunyesiyle alakalı bir durum ben hep çok tatlı yiyen biri oldum açıkçası 30 yaşını değişene kadar da çok kolay kilo veriyordum ve zor kilo alan biriyim ama simdi 33 yasindayim ve yas ilerledikçe zorlaşıyor kilo vermek bunu anladımSen doğum yapıp çok güzel kilodayken tekrar hamile kalmışsın boyun kilon gayet orantılı hiç bozma bence fiziğini tatlı falan yiyerek
Ben aslında eskiden kolay kilo veriyordum ama bakalım 2.bebekten sonra ne olacak. Eski doktorum kiloya çok karşıydı ayda 1buçuk kilodan fazla alırsam çok kızıyordu o yüzden bende çok dikkat ediyordum ama şimdiki doktorum tartmıyor bile doğru düzgünİnşallah canım hamileyiz diye kendi sağlığımızı ihmal etmeyelim.
Kilo vermekte çok zor ben çok zor veriyorum.
İlk defa biri güzel yorum yaptı sezeryan herkes korkunçmuş gibi anlatıyor normal doğum dada 40 gün dikişkerim düşmemişti ağrısı olmuştu hayırlısıyla tamamlarız inşallahKan değerin düşükse içmen gerek evet.yani sezaryen kişiye göre değişiyor aslında çok rahat geçirende var ,zorlananda.ama normalde yapsan sezaryende yapsan en zor geçen bi 6-7saatin oluyor.sonrası ağrı kesicilerle katlanır hale geliyor.
Bende aynı durumdayım ilkinden sonra cesaretim yok sezeryan istiyorumCanım bnm arkadaşım senin gibi ilk normal doğdu ikinciyi ısrarla sezeryan yaptırdı bir yaşında çocuğu şimdi çok pişman çok zormus diyor sezeryan ki ilk doğumu zor olmuş diye korkudan sezeryan istemişti
Dengeli beslenme ve bol sıvı tüketimi önemli anne olmak zor iş bnm kızlar emmedi sütüm olmadı sadece 6 ay sut verebildim oda sağarak zorla endokrin uzmanına gidiyorum yılda bir troid kontrolü için gitmiştim ilaç yazacaktı süt veriyon mu diye sordu dedim emmediler üzülüyorum ohh iyi olmus yeter somurmusler vucudundaki vitaminleri dedi kadın bakakaldım :)Aynen yaaa yeme içme ile hiç alakası yokmuş sütün bunu iyice anladım. Sağlıklı ve dengeli beslenme yeterli.
Bazı doktorlar öyle ya. Benim de eski doktorum yeniden hamile kaldığımı duyunca hemen emzirmeyi kes dedi kızım daha 12 aylıktı. Halbuki artık tandem emzirme çok desteklenen bişey, hele ki pandemi zamanı. Kesmedim ama azalttım. Sende ne güzel uğraşmışsın 6 ay bile olsa anne sütü almışlar. İkiz olunca daha zor. Benim de kızım 5 ay emmemek için çabaladı ben emzirmek içinDengeli beslenme ve bol sıvı tüketimi önemli anne olmak zor iş bnm kızlar emmedi sütüm olmadı sadece 6 ay sut verebildim oda sağarak zorla endokrin uzmanına gidiyorum yılda bir troid kontrolü için gitmiştim ilaç yazacaktı süt veriyon mu diye sordu dedim emmediler üzülüyorum ohh iyi olmus yeter somurmusler vucudundaki vitaminleri dedi kadın bakakaldım :)
amin inşallah... dediğin gibi önce bebekler ve anneler sağlıklı olsun da zorluklar unutulur gider...Bende normal doğumu deneyimlemek istiyordum ama sezaryen olacak gibi görünüyor. Önemli olan bebeğin sağlığı.
Anneminde 16 dikişi varmış. Normal doğururken bebeği oksijensiz kalıp ölende var. Herşey olabiliyor Allah bize yardım etsin hepimiz sağlıkla atlatırız umarım bu süreci
Herkes sezaryene korknç der ama etrafımızda nerdeyse normal yapanda pek kalmadı.evet adı üstünde normal yani olması gereken o , ama sezaryen olanda normal yapanda illaki sıkıntı çekiyor bisüre ,kolaymı bi insan çıkarıyoruz içerden.şimdiki ilaçlar okadar etkili ki ,zaten çok fazla ağrı acı çekmene izin vermiyorlar.eğer yardımcınız varsa 'anneniz ablanız gibi, herşey daha kolay oluyor o ayrı.İlk defa biri güzel yorum yaptı sezeryan herkes korkunçmuş gibi anlatıyor normal doğum dada 40 gün dikişkerim düşmemişti ağrısı olmuştu hayırlısıyla tamamlarız inşallah
Benim 14 çıkıyor.Hemoglobinin kaç çıkıyor? Benim hemoglobin düşüşte. Her baktırdığımda biraz daha düşüyor
teşekkür ederim haber verdiğiniz için artık bu sanal ortamda eğitim almaktan başka çare yok ilkadımlarımda bu konuda çok iyiKızlar merhaba instagramda ilkadımlarım takip ederseniz zoom uzerınden ucretsıx cok Guzel egıtımlerı oluyor yada canlı yayın bilginiz olsun ıstedım
Ben sut yapmasi icin dogumdan sonra tutam tutam dereotu yedim hem cok kg verdim bu sekilde ( 10 kg kadar ) hemde cok sutum oldu akiyordu resmenBen de 168 im 80i gördümama ben önceki doğumdan sonra emzirme dönemi bayağa kilo almıştım tam diyete başladığım zaman hamile kaldım çok iyi gidiyorsun maşallah, bebeğin aldığı kilo da iyiyse aynen devam et. Vitamin, mineral yönünden zengin beslendikten sonra çok kilo almanın bi espiri yok. Doğumdan sonra zaten ödemler filan inince 1-2 haftaya genelde 6-8 kilo civarı gidiyor. Yani doğumdan sonra eski kiloda hatta belki daha da zayıf olursun beni yaptığım hatayı yapıp sakın süt yapsın abartılı yeme. Aahh ahhh hep o kompostolar, incirler, bulgur pilavları, helvalar mahfetti beni hamilelikte almadığım kiloyu aldım
Evet gayet iyiymiş benim şuan 11. İşk tahlilde 13tü git gide düştü bebiş alıyor tabiBenim 14 çıkıyor.
Doktorum gayet iyi dedi.
9dan aşağısı düşük ve ilaç şart.
Benim de 50 lik yükleme sonucum en fazla 140 olması gerekirken 160 çıktı. Ama açlık şekerim normal ve a1c dedikleri kandaki 3 aylık şeker hareketi testi düşük çıktı. Doktor takip edeceğiz ara ara açlık şekerini dedi. Ben hali hazırda yedilerime dikkat ettiğim halde böyle çıktığı için evde kendim de takip etmeye başladım. Benim hatam öğün aralarını çok uzun tutmakmış, yediklerimi gün içine yaydım. Günlük karbonhidrat, protein ve yağ ihtiyacını tam karşılayan gün içine yayılmış bir beslenme işe yarıyor gibi şimdilik. Herkesin alışkanlık haline getirdiği yanlışlar ve herkesin bünyesi farklı. Kişi kendini daha iyi bilir. Genel olarak glisemik indeksi düşük besinlerin şekeri dengelemenin anahtarı olduğunu öğrendim.Meraba hanımlar 24. Haftada şeker yüklemesi yaptırdım 50 lik yükleme de değerim yüksek çıktı sonra 100 lük yaptırdım onda hepsi normal çıktı sonucu böyle çıkanlar var mı sonrasında nasıl beslendiniz diyet yaptınız mı yine de
Evet kesinlikle kişiye göre değişiyor bu şeker durumu.mesela benim sabah kahvaltıda sıfır şeker ekmek vs tüketsem bile en düşük 160 çıkıyor.ama akşam yemeğinde 5dilim ekmekle yemek yesem üstüne tatlıda yesem 125-130çıkabiliyor.ben artık ortalama bi yol haritası belirledim zaten zararlı olan şeyleri çıkardım öğünlerden.arada yüksek çıkıyor ama çokta önemsemiyorum açıkcası.bebekte ve bende ciddi şeker problemi oldugunu gösteren 2. Veya 3. Bir belirti yok şükür.sağlıklı günlerimiz olsun inşallah hepimizindeBenim de 50 lik yükleme sonucum en fazla 140 olması gerekirken 160 çıktı. Ama açlık şekerim normal ve a1c dedikleri kandaki 3 aylık şeker hareketi testi düşük çıktı. Doktor takip edeceğiz ara ara açlık şekerini dedi. Ben hali hazırda yedilerime dikkat ettiğim halde böyle çıktığı için evde kendim de takip etmeye başladım. Benim hatam öğün aralarını çok uzun tutmakmış, yediklerimi gün içine yaydım. Günlük karbonhidrat, protein ve yağ ihtiyacını tam karşılayan gün içine yayılmış bir beslenme işe yarıyor gibi şimdilik. Herkesin alışkanlık haline getirdiği yanlışlar ve herkesin bünyesi farklı. Kişi kendini daha iyi bilir. Genel olarak glisemik indeksi düşük besinlerin şekeri dengelemenin anahtarı olduğunu öğrendim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?