Bende bundan sonra böle yapcam 1.çok su içicem 2.ekmek yemeyeceğim pilav makarna yemeyeceğim 3. Akşam 6da e-mail olcam dün gece bu muhabbeti yapmamış gibi gittim saat 1de bir tane simit yedim oturup


sonra kilo aldım diyorum ya, ilk gebeliğimde 13kiloyka doğuma gitmişti. Çıktığımda 5kilo kalmıştı 40.gün hepsi göbek vs gitmişti bekarken giydiğim elbiselerime girmiştim
Sıkma canını ya kilo bir şekilde veriliyor doğum sonrası ama sağlıklı beslenmek önemli bence bende pilav makarna yiyorum çokta severim ama ölçülü tadımlık

yanına bol ev yapımı yoğurt ve sebzemide yiyorum. Yediklerimizin miktarı önemli ve bol su

akşam 6 da yemeği bitirmiş oluyorum ama bazen acıkıyorum ya süt içerim ya da bir tane elma yerim bastırıyor