Gerçekten hayatı zorlaştırıyor burun ve dudaklar. Folik asit alıyorsun ama değil mi ?
Ya multivitaminleri bazı doktorlar 4 aydan sonra başlatıyorlar ama tr şartlarında standart bir insanın günlük beslenmesiyle her bakımdan zengin beslenmesi imkansız bence. Maddi imkanlar, yoğun çalışma süreleri, bir de geleneksel olarak protein içerikli beslenmiyoruz paso karbonhidratlı şekerli.
Şimdi biraz hamilelik bilinci de geldi de hepimiz biraz daha dikkat etmeye çalışıyoruz.
Tüp mide kilo kontrolü açısından iyi oluyor sadece bir de su içebilsem 2 lt. 1.5 lt zor oluyor çoğu zaman

1 lt de tıkanırsam ayrana abanıyorum mecbur

Ah kefir içebilenleri kıskanıyorum