Aslında ekmek ve karbonhidrat almamız gerekiyor. Ben 95 kiloyum afedersiniz


o yüzden benim kilo alma hakkım hiç yok bu kiloyla ama bebeği besleyerek doğuma gitmem gerekiyor. Bi diyetisyenle çalışıyorum, o bana dedi ki bebeğin gelişiminde karbonhidrat çok önemliymiş. O yüzden bana bile bu kiloda her öğün bir dilim ekmek ya da makarna pilav filan yazdı. İsteyen olursa başka neler yiyorum bahsedebilirim kısaca. Ama hiçbir şeyi tamamen kesmeyin hamilelikte aman diyim, ekmek bile gerekli

Benim listemde çikolata dondurma bile var o şekilde her şeyden beslenmemiz gerekiyor ama ölçülü