Yaa sende benim gibi kısa sürede fazla almışsın.Aynı boydayız ben 55 kilo civarında dolanırım hep. Şu an 60 kiloyumgöbeğim de çıktı bayaa daha 10+5’teyiz böyle giderse bayaa topalak bi hamile olcam
Bundan sonra dikkat edelim.
Çünkü bundan sonraki kilo artışları, bu ilk 3 ay dönemki kadar da olmayacak. Daha hızlı olacak.
Allah korusun bize de sağlık sıkıntısı yaratabilir.
Ben su tüketimini arttıracağım.
Meyve tüketimini de arttıracağım.
Yanıma yol arkadaşı buldukça yürüyüş yapayım diyorum , üşenmez isem.