Günaydın herkese,
Ben de hala kramp türü ağrılar yaşıyorum ara ara. Magnezyum düzenli kullanıyorum ama dün kullandığım gebelik uygulamasında o krampların magnezyum kadar kalsiyum eksikliğinden de kaynaklanabileceğini okuyup ufak çaplı bir şok geçirdim. İlk gebeliğimde kalsiyum takviye kullanmıştım ama bu doktorum önermemişti, gıdalardan al demişti. Devletteki doktoruma sorunca o da aynı şeyi söylemişti. Biraz tırstım şahsen. Umarım eksik almıyoruzdur kalsiyumu. Gidip bir kase yoğurt yiyeceğim şimdi.
Baş ve bel ağrısı spinalin en yaygın yan etkilerinden aslında. Bana doktorum operasyon sonrası en az iki bardak kahve iç demişti, 9 ay az kafeinli kahvelerle nefsimi körledikten sonra o hastanenin kafeteryasında satılan filtre kahve de öyle güzel gelmişti ki, anlatamam

belki onun da etkisiyle ben de yaşamadım. Bu sefer de öyle yapacağım. Yaşamayız umarım