26 yaş ile 85 kilodan 57 ye kadar beraber gidecegim yoldaşlar arıyorum

snowdrop · 23 Mart 2013

günaydın kızlar kilo bildirimim,

geçen hafta 89:00

bugün 87:6

mutluyum giden 1.400 gr

oziiiiiiiiiiiiii · 23 Mart 2013

snowdrop .!.:
günaydın kızlar kilo bildirimim,

geçen hafta 89:00

bugün 87:6

mutluyum giden 1.400 gr

Süpersinnnnn ya senin adına cokkkk sevindimmm oleeeeeey hepberaber yapcaz ve olucaaaaaaaak =)

snowdrop · 23 Mart 2013

oziiiiiiiiiiiiii .!.:
Süpersinnnnn ya senin adına cokkkk sevindimmm oleeeeeey hepberaber yapcaz ve olucaaaaaaaak =)

canımsın desteğinle azimlendim, sana eşlik etmek istedim dukanda daha iyi yol alacağımızı düşündüm,öpüyorum seni

tubish_19 · 23 Mart 2013

oziiiiiiiiiiiiii .!.:
Fırında etli güvec ve yogurt

5i biyerde mi içiyorsun nasıl bu kadar çabuk kilo verebliryorsunnnn

oziiiiiiiiiiiiii · 23 Mart 2013

tubish_19 .!.:
5i biyerde mi içiyorsun nasıl bu kadar çabuk kilo verebliryorsunnnn

Evet iciyorum ama cabuk veriyomuyum onu bilmem haftada 1.6 gr =)

snowdrop · 23 Mart 2013

iyi akşamlar kızlar nerelerdesiniz,bugünkü menüm

sabah 2 yumurta
2 kaşık lor

1 dilim buğday ekmeği

1kupaçay

öğle

dukan usulü yayla çorbası
tavuk
yoğurt

akşam

öğlen menümün aynısı :)))

bitkiçayları ile devam

oziiiiiiiiiiiiii · 23 Mart 2013

Ben geldim : öglen , dukan ekmegi yogurt yedim cünkü akşam davet vardı akşamda , 2 icli köfte ve 4 catal et yedim ama cokk şimtim sizce cokmu yemişimm yaaaa uffff

oziiiiiiiiiiiiii · 24 Mart 2013

Regl olucam yaa karnım arıyo anladım şimdi niye dayanamadîm köftelere Offf vicdan azabı karın agrısı öldürdü beni uyuyamadım hicccc =(

Honest · 24 Mart 2013

Kahvalti =2 yumurta 1 parmak sosisle yapilmis omlet-2kupa sicak su
Ara. =Rezene cayi
Oglen. =1kase mercimek corba-100 gr ciger kavurma-Cok az gobek salata
Ara. =Kahve
Aksam. =1 Kase mercimek corba
2 lt Su

snowdrop · 24 Mart 2013

oziiiiiiiiiiiiii .!.:
Ben geldim : öglen , dukan ekmegi yogurt yedim cünkü akşam davet vardı akşamda , 2 icli köfte ve 4 catal et yedim ama cokk şimtim sizce cokmu yemişimm yaaaa uffff

çok yememişsin hayatım ama yasaklı olanlardan yemişsin içli köfte ama miktarı az etkilemez sanırım,sakın bozma dikkat et gazımızı aldık gidiyoruz bak,eminim kısa sürede azim edersek irademizede sahipçıkarak biz kazanıcaz

Honest .!.:
Kahvalti =2 yumurta 1 parmak sosisle yapilmis omlet-2kupa sicak su
Ara. =Rezene cayi
Oglen. =1kase mercimek corba-100 gr ciger kavurma-Cok az gobek salata
Ara. =Kahve
Aksam. =1 Kase mercimek corba
2 lt Su

menün çok güzel canım böyle gidersen kısa sürede sende vereceksin kiloları,devam devam

tubish_19 · 24 Mart 2013

oziiiiiiiiiiiiii .!.:
Evet iciyorum ama cabuk veriyomuyum onu bilmem haftada 1.6 gr =)

bende başladım 5i bi yerdeye

oziiiiiiiiiiiiii · 24 Mart 2013

Sabah ; haşlanmış yumurta, lor peynir Öglen; tavuk , yogurt

snowdrop · 24 Mart 2013

oziiiiiiiiiiiiii .!.:
5 gün sebze , protein + 2 gün sadece protein bebişş

canım ben 1 gün protein 1 gün sebze +protein yapıyorum genelde çoğu kişi bu şekilde yapıyor,böyle daha kolay olmazmı,ayda kaç gün oluyor protein günü aynı olması lazım

snowdrop · 24 Mart 2013

oziiiiiiiiiiiiii .!.:
5 gün sebze , protein + 2 gün sadece protein bebişş

sen güçlendirme yapıyorsun herhalde şeker.

oziiiiiiiiiiiiii · 24 Mart 2013

snowdrop .!.:
sen güçlendirme yapıyorsun herhalde şeker.

Valla bu gün şey düşündüm 1 gün protein 1 gün protein + sebze dedigin gibi böyle daha kolay öyle yapcam

oziiiiiiiiiiiiii · 24 Mart 2013

snowdrop .!.:
sen güçlendirme yapıyorsun herhalde şeker.

Nerrrrdeee daha vermem gereken 10 küsür kilom varrr hayatımmm

snowdrop · 25 Mart 2013

oziiiiiiiiiiiiii .!.:
Nerrrrdeee daha vermem gereken 10 küsür kilom varrr hayatımmm

senin elinde kitap varmı canım,senin yaptığın yanlış seyir evresinde böyle bir kural yok yani 5 gün sebze protein,2 gün protein ,bir yanlışlık var ,sen dediğim gibi yap

oziiiiiiiiiiiiii · 25 Mart 2013

snowdrop .!.:
senin elinde kitap varmı canım,senin yaptığın yanlış seyir evresinde böyle bir kural yok yani 5 gün sebze protein,2 gün protein ,bir yanlışlık var ,sen dediğim gibi yap

Tamam bebiş senin dedigin gibi yapcam ben o kısmı yanlış anladım sanırım =)

Honest · 25 Mart 2013

Kahvalti = 1haslama yumurta-6 Zeytin-1kupa sicak su
Ara. = Bedibiyerde
Oglen. =6 kasik sebze yemegi-1 kase corba - az salata
Ara. =Adacayi
Aksam. =1 avuc findik-2 fincan nescafe
2,5 lt su

Canim arkadaslarim guzek cumleleriniz icin tsk ederim.Haxirana kadar aht ettim 60 kg olucammmmmmm.Baska yolu yok.20 kg nedir ya veririm degilmi :))) Veririm veririm :)

oziiiiiiiiiiiiii · 25 Mart 2013

snowdrop .!.:
senin elinde kitap varmı canım,senin yaptığın yanlış seyir evresinde böyle bir kural yok yani 5 gün sebze protein,2 gün protein ,bir yanlışlık var ,sen dediğim gibi yap

Honest .!.:
Kahvalti = 1haslama yumurta-6 Zeytin-1kupa sicak su
Ara. = Bedibiyerde
Oglen. =6 kasik sebze yemegi-1 kase corba - az salata
Ara. =Adacayi
Aksam. =1 avuc findik-2 fincan nescafe
2,5 lt su

Canim arkadaslarim guzek cumleleriniz icin tsk ederim.Haxirana kadar aht ettim 60 kg olucammmmmmm.Baska yolu yok.20 kg nedir ya veririm degilmi :))) Veririm veririm :)

Hepimiz saglıkla vercez inşallah tatlımmm

26 yaş ile 85 kilodan 57 ye kadar beraber gidecegim yoldaşlar arıyorum

sağlık,huzur ,mutluluk...

Aktif Üye

sağlık,huzur ,mutluluk...

Guru

Aktif Üye

sağlık,huzur ,mutluluk...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

sağlık,huzur ,mutluluk...

Guru

Aktif Üye

sağlık,huzur ,mutluluk...

sağlık,huzur ,mutluluk...

Aktif Üye

Aktif Üye

sağlık,huzur ,mutluluk...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency