26 yaş ile 85 kilodan 57 ye kadar beraber gidecegim yoldaşlar arıyorum

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 12 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #601

OnDeryaa .!.:

Bugünkü menüm
Sabah; 2 orta büyüklükte krep ( 2 fincan buğday 1 fincan kepekli veya tambuğday unu süt yağ ve 2 yumurta biraz tuz la yaptım çocuklar da çook seviyo ) kibrit kutusu kadar b. Peynir 5 zeytin yarım bardak taze portakal suyu 1 fincanda çay
Öğle; 2 kaşık yemek 2 kaşık makarna 1 krep
Akşam; yarım porsiyon bakla yemeği yarım veya 1 dilim kadar ekmek
Yatsı; 3 küçük bisküvi
Ve egzersiz
Bende bugün +lardayım su içmemenin bu kadar etkisi oluyo mu arkadaşım ben içemedim kaç gündür ???!!!

Genişletmek için tıkla...

Evet malesef oluyooo

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 12 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #602

Haşlanmış yumurta ve kendi yaptıgım labne ve ufak salatalık + yeşilcay ve arada türk kahvesi öglense köfte ve yogurt yapcammm hadi gitsin bu kilolarr yaaa

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 12 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #603

Balık türlü ve maydanoz

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 13 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #604

Harika bir hafta sonu olsun - si bolll inşallah veeee kahvaltım omlet , peynir veee yeşilcayyyy bolbol su suyu unutmamak gerek dimi ayyyy gidiyimde su iciyim bariiii =)

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 13 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #605

Köfte ve yogurt + bol bol suu ve arada yeşil cay

 

sevdabuzer

hayat sürprizlerle gelecek inşallah

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2012

5.180

3.045

373

• 13 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #606

SABAH 2 közlenmiş biber 2 dilim ekmek kıymalı omlet
ÖĞLE SALATALIK DONDURMA
ALŞAM kabak bir kaşık yoğurt

 

sevdabuzer

hayat sürprizlerle gelecek inşallah

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2012

5.180

3.045

373

• 13 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #607

şimdide on dk oryantel oynayacam 150 makik çekcem jullanı yapamayacam misafirler gelcek (((((ardından 5 i biryerde bol bol su

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 14 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #608

Et sote ve bolbol su ve tabiki yeşil cak akşam 35 dakika tempolu yürüyüş cünkü akşam yemegini gec yedimmm

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 14 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #609

Sabah haşlanmış yumurta ve yeşil cayy ve ögle yemeyimm köfte ve yogurt yedim şimdi yine yeşil caya devam offf gitsin bu kilolar

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 14 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #610

Dukan kreple kendime tavuk dürüm yapcam ve afiyetle yiyicem ve allahın izniyle nisan sonu 6 lı rakamları görcemm =)

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 14 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #611

Güne veda ediyorum tabiki yeşil caylaaa

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 15 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #612

Sabah kalkarkalkmaz bir bardak su sonra , haşlanmış yumurta ve peynir + yeşil cay

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 15 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #613

Fırında tavuk , yogurt ve domates , soganla yapılmış salata bol bol suuu

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 15 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #614

Yeşil cay bol bol suuuu

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 15 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #615

Tavuk ve yulaf kreple dürüm

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 22 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #616

Sevgili günlügüm ben geldim internetimde arıza vardı giremiyordum burayı cokkk özledim ve yarından itibaren menüleri paylaşcam inşallah

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 23 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #617

Bir tane haşlanmış yumurta ve peynir + yeşil cay

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 23 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #618

Törenden geldik tavuk köftesi ve cacık yedim simdiyse kahve iciyorummmm

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 23 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #619

Beni yanlız bırakan arkadaşlarım nerelerdesiniz ahhh ahhh ben zayıflıyorum peki ya sizzz

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 23 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #620

Tavuk ve yine cacık ama sarımsak ve kuru nane ile