İnşallah canımmm
Cok mutlu oldum canim xs lere insallah kisa zamanda alt bedenin kac bilmiyorum ama 34-36 lara mi desem daha mi az desem ne desem bilemedim
resmen ben yoruldum okurken:)) geçmiş olsun diyeyim önce:) ve onca misafir arasında bozmadığın için de tebrikler iradene kocaman bir maşallah:)Dun benim kabul gunumdu kizlar:)) sabahtan kuzenim geldi tamam onu ben cagardim sonra olaylar benim disimda gelisti sonra gorumcem geldi ewde oldu 4cocuk 1i bebek orda bi kafam sisti o gitti esimle kuzenimin esi babannem geldi sonra 6da ilkokul arkadasim aradi geliorum dedi bide yemege kaldilar butun gun waktimde olmadi yemekle ugrascak keendime ispanak yapcaktim onlarada yaptim ama oldum yani yazayim menumu
Kalktigimda
Maydanoz suyu
Sabah
1dilim ekmek
1.5 yumurta
Greyfurt suyu
Ogle
2kofte
Salata
Ara
2dilim ananas
Aksam
İspanak
Yarim kase yogurt
Yarim kase mercimek corbasi
Su 1.5falandir
Spor yok
Erikli tarcinli bitki cayi
Yesilcay
Kusburnu
canım regl stresten çok etkileniyor, niye bu kadar dert ediyorsun ne zaman gelirse gelsin bırak :))) bu cuma yarışmaları bi yandan iyi ama biyandan da böyle stres yapıyor aslında..Gunaydin kizlar cok kotuyum
Tartida gram oynamiyo regl olamiyorum dun dr gittim iste neden olmuyorum diye hcg 0 lansin olursun dedi yoksa dropen vercekmis sokturucu omru hayatimda ilk defa basima geliyor boyle birsey simdiye kadar bitmeliydi biledikkat ediyorum ama tartida kotu sonuc gorunce morelim yerle bir oluyor 63 dum 63.3 um bilmiyorum ne yapacagimi
günaydın kızlarrr.sabah sabah güzel moral oldu.erken geldim biraz dr arkadaslar kahvaltı yapıyormus,üst kattakilerden beni görenler aa önlüğün bollaşmış sen incelmişssin dedilernormalde listede 1 dilim ekmek var ben 2 dilim yemeye niyet etmiştim dilimler küçükte ama bu gazla bir dilimi zor yedim.mutluluk midemi şişiriyor
Günaydın kızlarr
Ofise geldiğimden beri geçmişi okuyorumm
Dün yoktum buralarda dışarı işlerim vardı sonrada alışverişe gittim kendime S beden bordo kaban aldımm :) hayatımda ilk kez mağazadaki görevliye bu büyük en küçüğünü alabilir miyim dedimmmnasıl bir mutluluktur anlatılmaz yaşanır gerçekten sürekli herkese anlatıyorum delı olucam yakında kilo verdikçe ama şöyle de bir durum var en çok belden veriyorum S beden aldığım kabanın bıle belınde boşluk var artık sadece baldır ve basen calısmam lazım..
Dünkü menüm
Kalkış: Bir bardak maydanoz suyu
Kahvaltı:
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim light beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
salata-domates
1 bardak greyfurt suyu
Ara: 2 dilim ananas
Öğle:
1 kase domates çorbası
patatesli tas kebabı(patateslerini yemedim)
Ara: 1 dilim ananas
Ara : 2 dilim ananas
Akşam:
Bir kase salata
150 gr kadar tavuk
Ara : 1 bardak greyfurt suyu
Su: 2 litre
Çay: 2 bardak yeşilçay
Spor : Yok
Listeme tam uyamadım maalesef...
Hiç kaçamak yapmazsan canım en az 1-2,5 kilo arasında pay biçiyorum. Diyette ilk hafta çok kilo gider ama sen zaten diyette ve dikkat ettiğindne az gidebilir. Öte yandan yeni bir yeme düzeni oluşacağından yine fazla verebilirsin. Ben 3+3 hatta 3+4 lük menüyü ekmekleri görünce ben bunları yiyip nasıl kilo vereceğim diye şüphe ile yaklaşmıştım.Ama harfiyen uymalısın.
Biyle marifetle kg aldin sen dimibende boyle marifwtlilerin yaptiklarini yiyerek kg aldim cok iyi yaparsin canim pirsayla karnini sisir bulasma p yaptiklarina ciss onlar
Sakın kaçamak yapma bu hafta verdiğin kiloyu görünce daha çok hırslanırsın
Su karataya baslasam olay cozulecek galibasorma bluecum esim makarna salatasi istedi malum bende makarnayi haslarken icinden aldim soslamadan tek avantajim saat 16:00 da yedim ogleden sonra izin almistim salebide yedide ictim
canım çok sağol şimdi daha da içime sindi:))tatlım sorudm dıyetısyene aksıne cok etkılı olabılecegını soyledı aksam yapılan sporun
Günaydın kızlarr
Ofise geldiğimden beri geçmişi okuyorumm
Dün yoktum buralarda dışarı işlerim vardı sonrada alışverişe gittim kendime S beden bordo kaban aldımm :) hayatımda ilk kez mağazadaki görevliye bu büyük en küçüğünü alabilir miyim dedimmmnasıl bir mutluluktur anlatılmaz yaşanır gerçekten sürekli herkese anlatıyorum delı olucam yakında kilo verdikçe ama şöyle de bir durum var en çok belden veriyorum S beden aldığım kabanın bıle belınde boşluk var artık sadece baldır ve basen calısmam lazım..
canım maydonoz suyunu nasıl yapıyorsun? sıcak suda demliyor musun?
listene uyup uymadığını bilmiyorum ama gayet güzel duruyor:)
aynı dusunceye bende kapıldım tatlım ve ben bunlardan daha az yıyorum dedım kızdı bana az yedıgın ıcın dırek yaga donusuyor dedı
Harika menü ama diyete göre harika değil tabiicıss onlarr kendini şartla canım yememek için yermıyım acaba dıye bıle dusunurken 1-0 yenılmıs oluyoruz zaten.
Ara menü metabolizmayı hızlandırıyormuş önemli olan zararsız ara öğün yapmak lazımmış.
H.geldin kuzucum. Senin adına çok sevindim. Bende bu maaş alınca kendime pantolon alıcam. 42 beden zorlarsam 40 bedenEn çok zayıflayıp asla giyemediğim kıyafetlere bir dünya para yatırmak istiyorum .
H.geldin kuzucum. Senin adına çok sevindim. Bende bu maaş alınca kendime pantolon alıcam. 42 beden zorlarsam 40 bedenEn çok zayıflayıp asla giyemediğim kıyafetlere bir dünya para yatırmak istiyorum .
yaşlanıyoruz2 sene once yaptigim diyete o kadar hizli kilo vermistim haftada 1,5 ,2 kilo bu sefer oyle olmadi metomm az calusmaya basladi acaba
Ay ben seni böyle görünce çok mutlu oluyorum.
az ve kalorili yemek insanın dengesini bozuyor oyüzden helede diyet yaparken normalde yese etkilenmeyecegi şeylerden sanki orucunu bozmus gibi vucut etkileniyor.Edacigim hayir bence oyle abartilacak kadar degil toplasan bin kalori etmez yedikleri kaptanin iki saatte yurudum diyor
meraklı bakışlar eleştirici sözler.gebeliklerimden sonra hep ben diyet yapacam kilo verecem dediğimden eşim bu sözlere alışık hatta 2.den sonrada diyetisyene gittim ama hemen ardından hamile kalınca hüsranla sona erdi.bu seferde diyet kilo verme diyetisyen deyince eşim sanki ben bunları daha evvelde duymustum der gibi baktı o giderken sen gelene kadar kilo verecem demiştim bide ona.ama o yokken okadar bunaltıcı bir dönemde ne zaman nede irade vardı.ama baktıkı 3 haftadır bende baya gelişme var.tebrik etti beni.sakın dedim şevkimi kırma kimseye söyleme ama aynı evde kalınca öğrendiler.umarım başımağrımaz.tatllım bende aynı esıme bıle dıyorum sakın kımseye soyleme sende yorum yapma dıye cok sıkıldım cunku sozlerden
ay o davet trafiğini ablamdan biliyorum burda komşu muhabbeti yok orda güya ablam yanlızdı bi arıyor 30 kişi yemeğe geldi yok biz misafirlikteyiz abla ya dedim sen değil sanki ben gurbetteyim .burda yeni gelenleri herkes sırayla yemeğe çağırıyor, sonrada gelen kişi yemeğe alıyor. bizi de şimdi aileler sırayla davet ediyorlar. ama işte komşular hakkındaki düşüncelerimi az çok biliyorsunuz:) neyse, nezaketen gittik elbette, sağolsun çok da özenmişti, güzel bi sofraydı, çok dikkat çekmeden ekmeğe pilava dokunmadan ama az az kaçamaklarla yemeği yedim malesef.. bugün karbonhidrat hiç tüketmeden dünkileri telafi edeceğim kısmetse...
bir aile daha gelmişti yemeğe, yine tabi konu bi şekilde diyete geldi, diyet yapmıyorum ben dedim sadece ekmek şeker yemiyorum kalan herşeyi yiyorum dedim dikkat çekmemek için..evsahibi tuttu, "yaa geçen bana geldiler (baya bi zaman önce komşularla bi çaya gitmiştik akşam), blue da gelmişti, pastalar vs varken ben diyet yapıyorum dedi, diyetini anlattı kimse de pastaları yemedi, bluenun yüzünden kimse bişey yiyemedi" demez mi... haydaaa dedim ben, ya yiyecek adam her durumda yer.. ben yemeyince sormuşlardı diyet mi diye, evet dikkat ediyorum demiştim, napıyorsun falan deyince de karatayı anlatmıştım.. ne kabahatim var ya:))) ya dedim bu kadınlarla bırak dikkatli konuşmayı hakkaten hiç görüşmemeliyim.. zaten uzun zamandır görüşmüyorum kafam kulağım rahat.. ama işte görün diyet yapıyorum diye nelere sebep olmuşum
wawwwww.şkercim arkandayız yenilme sakın yemedebu arada kıslar aksama gunum var dun akşsma hazırlık yaptım ama hıcbırınden yemıycem menum soyle:
patates salatası
brownı kurabıye
cupcake bol kremalı
patateslı kıymalı pide
sadece pohca
ve ben bır tane bıle bunlardan yemıyecegım sadece cay ıcecegım kendıme pırsa yapıcam gıdınce ıkıdak:)
İnşallah canımmmalt bedenim 38-40 arası üst beden 36 oldu dünn böyle de acaip bir bedenim var tam armut gibi oldumm
bende ben de ılk once gıdıp kendıme uzun cızme alıcam bırde kot alıcam
Bende armut modelim canim
ben hala uzun cızme konusunda takıntılıyımmçizmenın ust kısmı baldırlarımı cok kalın gosterıyor :) sankı ıncede cızme kalın gosterıyor :) baldırlara calısayım sporda sonra upuzun bır cızme alıcamm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?