Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

iyi aksamlar kizlar..aksam k.vdeye gittik..simdi geldik..

birazdan gecmis yapayim,baya birikmistir
 
Kizlar gunduz arkadasim vardi aksamda esimin arkafasina gittik menu yazamam tirtiklamakla gecti gunum ama cokta yedigimi dusunmuyorum yarin oruc olucam salata yumurta yemeyi dusunuyorim
 
Kızlar nasılsınız diyet pekde iyi gitmiyo malesef su aralr cok acıkıyorum
Zaten ruh gibiyim
Fazla kacırmamaya dikkat ediyorum ama şiştim çok sanki
 
Kızlar nasılsınız diyet pekde iyi gitmiyo malesef su aralr cok acıkıyorum
Zaten ruh gibiyim
Fazla kacırmamaya dikkat ediyorum ama şiştim çok sanki
 
Kızlar nasılsınız diyet pekde iyi gitmiyo malesef su aralr cok acıkıyorum
Zaten ruh gibiyim
Fazla kacırmamaya dikkat ediyorum ama şiştim çok sanki

Bacim suyu az icersen ve tuzu kacirirsan sisersin geri don diyetine biran once bacim cuma gunu geldi sayilir
 
Bacim suyu az icersen ve tuzu kacirirsan sisersin geri don diyetine biran once bacim cuma gunu geldi sayilir

Canm bn iznliyim
Su içemiyorum ewet ama tuzu cok kullnmıyorum zaten normaldede
Suan dogm kontrol hapı ve antidepresan hap kullnıyorum
Bir tane daha var ama o antıniyotık 2 gun sınra bırakıcam
Ayrıyeten bir hFta sonra kan hapı kullanmaya baslıcam kansızlıgum varmış
 
Günaydın kizlar

Pek muhabbet olmamis aksam ilk defa bu kadar az gecmis yaptim

Sabah (07:00)
2 yumurta
1/2 avuc ici kadar peynir
1 çay bardağı kadar çiğ kuruyemiş

Ogle (12:30)
1 kk kadar peynir
Domates salatalik
4 zeytin

Ara (16:30)
2 gun kurusu
1 cay bardagi sutlu kahve

Aksam (18:45)
1 kase mercimek çorbası
1 adet kucucuk etli biber dolmasi
Bol salata

Caylada 4 findik 4 badem yedim saat sekizden sonra hicbirsey yemiyorum

Su:2, 5 lt
Spor: yok malesef
1 fincan karisik bitki
1 fincan organik kusburnu cayi
 
günaydın kızlar.mutluluktan açlık nedir bilmeyeceğiniz enerjiden yerinizde duramayacagınız bir gün olsun
 

çok az yemıssın tatlım ondan acıkmısın
 

Teşekkürler canım inş halledicem. Ya bu deveyi güdersin hesabı olacak yoksa...
Ayrıca ben seninle neden konuşmamazlık yapayım. Kızdım şuan. Kasıt Yok küsme/ konuşmama yok
Kırdıysam üzgünüm canım...
 
Son düzenleyen: Moderatör:
günaydın ksıceler

menüm

sabah kalkınca 1 bardak su

5 zeytın
1ınce dılım peynır
2 dılım ekmek
sekersız cay

ara
3 kayısı
6 tuzsuz badem

öğle
kelle cobası (cok cnm cektı cok severım iş yerınde cıktı)
sebzeli köftenın sadece 3 küçük köftesi
2 dılım ekmek

ara
1 elma

akşam
tavuk corba
ıspanak
bol sarımsaklı yogurtlu
2 dılım ekmek

ara
2 küçük mandalın
1 bardak süt

3 lt su
 
Güzel menü
 
ay ne cok yemısım yazınca anladım bıd ehıc yesılcay ıcmemişim.yedıklerımız doktorada gosterıyorum kesın kızıcak yıne
 
Canım valla detayını bilemiştim ben aynı şirket içinde finans birimine geçireceklerini sandım mevzu çok karışık umarım mutlu olacağın bir tercih yapabilirsin

İnş bakalım. madem beni çıkartmıyorlar okul param çıkana kadar zam yaparlarsa çalışmaya çalışayım diyorum. Okul kurs derken bir şekilde mecburen geçiyor zaman ama psikolojim bozuluyor biliyorum. Sabah baş ağrısıyla uyandım. Başım çatlıyoooooooooo
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…