- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
efserin hakketten hiç bişi yiyememissin sanırım yogunluktan. İnş bir an önce biter bu yoğunlugun
efserin hakketten hiç bişi yiyememissin sanırım yogunluktan. İnş bir an önce biter bu yoğunlugunSaçma sapan menümü yazayımkızlar bu hafta beni biraz idare edeceksiniz çok yoğunum kusura bakmayın
Kahvaltım 3 kaysım 2 yumurtanın beyazı ,5 zeytin1 kirbit kutusu kadar peynir,3 dilim kepek ekmeği,
Ara 1 türk kahvesi
Akşam 1 kase meçimek çorbası 1 küçük peynirli poğaça
yok az maz aycam bu cuma 76 yi gorcem bisey yapiyorum bari tam yapiyim sunun surasinda yaza ne kaldi diiimi listeye harfiyyen uyucam ogle n protein aksam sebze hodri meydan bunye hoddri meydan erimede goriyim
65 canim daha dogrusu gelinligimin icine girmek istiyorum seneye kasima kadar her evlilik yildonumumuzde kocisimle dugun yapiyoruz evde ama gelinligin sirti acik kaliyo malesef ama kapattiricam o 60 dugmeyi sonrada actiricam :))
yedim yattim canim b12 eksikligimde var yemem lazim zaten bugun hazirligimi yaptim her oglen proteinim hazir biraz et biraz kofte balik koydum pisirip dondurucuya isitip isitip yicem rafineradan gelmis gibi :)
avuc derken avuc ici camasirlari asarken yedim uc tanedir en fazla
Zaten 58 desin. BEnce sende bu gidişle sıgarsınninsallah hepimiz hedefimize dogru
bende gelinliğime sıgamam sanırım ozaman 50kiloydum zaten annemin evinde duruyo hala getirmedimde bi deneyeyim bu yıl bende ama fermuarlı benimki
Slm kızlar
Oğlumun üst Dişi patladı şükür,geceleri huysuz geçiriyor ama buna razıyım,biraz önce eve geldik malum Cumartesi olunca böle,hafta içi ne kadar evde oturduysam bügünde okadar gezdim Arkadaşlarımla görüstüm,kocam hobite girdi biz oglusumla biraz mağaza gezip yeni ciciler aldık birazda kızlarla buluştuk aksamda yemekten sonra Arkadaşlara oturmaya gittik
@RengarenkNesli yinemi kaçamak cok tatlısın :)
N Nilyyyaaannn seni özellikle tebrik ederim cnm
Bugünkü menüm
Sbh 2 yumurta 2 ceviz yeşillik peynir zeytin
Aksam Adana bol salata ayran
Gun icinde 2 Türk kahvesi 2 maden suyu 3 bitki cayı
Leslie,100 mekik,100 ip,öğlende yine 100 ip atlama
Noldu ki cnm niye sordun yanlış birine mi çattım kız :)sindim emin misin ?
Evet malesefhoşgeldinn
ben baktım kullanılmıyo uygulama halen
normal bilgisayardan giriyorsan her mesajının orada mesaj sayın oluyo
Yok canım annem almak istedi tanıdık kasap var yapıyo ben kabul etmedim yoksa alsaydım şuan varya gecenin Bu saatinde kalkıp üşenmeden yapardım onu off onun tadı başka yaa :)Sen trden sucukları almışssın anlaşılann. Yarasın canım benim. ama sindim bugun tatlı patlaması olmus bal + cıkolata + sultac .( tadı bakılmıs gercı sadce ama )
Evet biberiye denicem hoş bi kere yaptım ama az mı attımbaska caylar icsen canım. Hibiskus mesela eksımtrak tadı ile mıydenıde bulandırmaz belki
Waw masallah ben 2. dusunuyorum esimle ama cok korkuyorum simdi hamile kalmaktan daha cok kilo alirim diyeBende 61dim 82 ile girdiğim doğumdan bi süre sonra 75 olsada yeniden 80 leri gördüm ardına 2 tane daha dogurup 92 oldum sukur 7lilerdeyim hedef 60lar
Valla evlenmeden once makarnayi bile yapamayan ben simdi dokturuyorum:) cevremdekiler cok seviyo mecbur kalinca cok guzel ogreniyosunMaslahh kızlarrr . Ben böyle olabilir miyim bilmiyorum. Ama idolumsunuz. hatta sizlkerden özenip benimde brokoli haslıyım karnı bahar yemegi yapayım istedim. Ama tabi ben bir tek kendime yapıyorum. Evlensem nasıl olur bilemiyorum. Mecbur olunca yapılıyor sanırım
Ya bence nasil alistirirsan oyle gider benimde 3 yasinda bi oglum var makarna pilav bayilir ama her yemegi yer sulu yemek sebze gecen gun lahmacun istedi yaptim ona ozel :)Canım ya burda eminim yoktur ama bana gelen anneler hep napalım makarnaya başka bişe yemiyor diye sürekli makarna yapıyor birine dedim hatta ev hanımları da hazır corba yaparsa biz napalım.
Ay daha ne istiyosun cnm bnm bu ceza seni kamcilar cezayi yapmamak icin ugrasman lazim zaten amac bu degil mi :))Cnm zaten kngrubu diyeti 1 tane kaynaklar cesitli okudum. Mehmet oz okudum
mehmet ali bulut okudum
cesitli yabanci ceviri makaleler okudum
nil cim sorma bu kiz beni oldurmeye niyetli
sen bana bul uygun ceza bu hafta hedef tutmazsa
Evet cnm cunku patates nerdeyse her yemege yakisiyo ayrica evdeki nufus cok oluyo genelde kimi genis aile gelinler falan nasil doyuracaksin o kadar kisiyi onlar da oyle bi cozum blmusBazı kesimlerde var evet mesela 10kiloluk makarnayı doguda gördüm ben ilk defa yada 10cuval falan patates alıyolar
Yaa bende biberiyeyi arastirdim aama zayiflatmiyo yaziyo yinede iciccem evde varBitki çayları a gelince adet düzensizliği kist hikayesi varsa biberiye derim hem zayıflatır hem hormon düzenler .Mide Bulantısı için zencefil birebir.
ay yok nilyanim birak bu hafta veremezse bu ceza ona cok iyi gelecek sirf bu cezayi yapmamak icin kacamak yapmasin spor yapsin :)hakket neslim bu hatun seni oldurmeye niyetlitamm canım ben bulayım sana ceza. hedef tutmazsa ceza lıstesı hazırlıcam sana sen sec ıcınden. Ama suan kendımı bununla yormuyorum cunku tutacagını bılıyorum
Menun super cnm masallahBugünkü menüm
Sbh 2 yumurta 2 ceviz yeşillik peynir zeytin
Aksam Adana bol salata ayran
Gun icinde 2 Türk kahvesi 2 maden suyu 3 bitki cayı
Leslie,100 mekik,100 ip,öğlende yine 100 ip atlama
Oy kiyamam yaa canim benim gecmis olsun bulutum bebis icinSlm kızlar
Oğlumun üst Dişi patladı şükür,geceleri huysuz geçiriyor ama buna razıyım,biraz önce eve geldik malum Cumartesi olunca böle,hafta içi ne kadar evde oturduysam bügünde okadar gezdim Arkadaşlarımla görüstüm,kocam hobite girdi biz oglusumla biraz mağaza gezip yeni ciciler aldık birazda kızlarla buluştuk aksamda yemekten sonra Arkadaşlara oturmaya gittik
@RengarenkNesli yinemi kaçamak cok tatlısın :)
N Nilyyyaaannn seni özellikle tebrik ederim cnm
Canim memnun oldum tanistigimiza,cok isterdim ama gecen hafta gizem baya yordu dinleniyim bu hafta[QUOTEmemnun564, post: 38427459, member: 580219"]Merhaba canım burdaki tek online üye sensin hadi gel bu hafta eşleşelim senle
Biberiye kafami karistirdi cnm nedense nette zayiflama etkisi yok diyo ama ben yardimci oluyo diye biliyorum yinede icicemHoşgeldinnn
@meantrees izinli canım bi süre sınavları ve yoğunluğu var
700gr gayet iyi vermişsin canım
Yılbaşı hedefine tam ulaşamasan da yaklaşmakta başarı olumsuz düşünme canım
Hoşgeldin güzellik ihmal etme bizi
Gayet güzel cnm senin yaşam tarzın bizden farklı nöbet sistemi çalıştığın için
Ben beğendim ama banuşumun dediği gibi meyvelerin yanında azda olsa yoğurt tüket çok faydasını görceksin
Çiko mu
Yaramaz senii
Hibiküs yada biberiye dene canım belki seversin etki aynı
Canım, sağ üst köşede nickimizin (gelen kutusunun yanındaki) üzerine gelince menü açılıyor ya, orada tüm mesajlarım linki var. Mesajlarını oradan sayabilirsin ben öyle yapıyorum.bu mesaj sayılarına nerden bakıyosunuz ?
Guzel menuymus helede o donutMerhaba kızlar ben de dünkü menümü yazayım,
Sabah 1 muz 1 bardak süt badem ceviz
Ara kaçamak bir tane donuteşim getirmiş dayanamadımmm
Akşam dışarıda yedim, salata, haydari, 2 tane kuzu madalyon1 tane çiğköfte, 2 yk pirinç pilavı
Su 2.5 lt
Bende corba karistirirken cekirdek citlerdim yogurt corbasini korkudan basindanda ayrilamaz sikintidanda cekirdege verirdim kendimi:)Canım masallahın var camasır asarken ceviz yiyosun yemek yaparken ip atlıyosun
daha cok var canim kasimda bende bilemiyorum valla ay utandimne zaman yıl dönümünüz ? eşin yazık sevinse mi üzülse mi kilo verdiğini bilemicek desene
taze taze yiyin diyolar hep ama bana gore eksiyene kadar yolu var benim dolabim cok iyi mesela bozmaz hemen icindekileri dsen yine bi bilene daha sor rafineraya sor meselaohh missss bende hata ile 2 paket rafinera soylemısım dolapta 2 paketim var ama canım nasılda balık cekiyorr anlatamam. Sanırım bende bugun balık yıcem rafineralar kalsın artık sonraki günler yerim insallah. bişey sorcam bir yemeğin buz dolabındaki omru ne kadradır? mesela pırasa yemeği ?
canım ben çok denedim ara öğün yapınca kilo veremiyorum. benim sadece 3 ana öğün yapmam lazım. yarın sabah itibariyle sabah erken kalkıp yürüyüşe gitmeye çalışacam tabi inşallah işe yetişirim :). öğle uykusu yapabilecegim yer yok canım bu arada kendime liste hazırlıyom sanada gösterecem :)Ben sırf metabolizmam calıssın diye erken kalkıp spporumu yapıyorum canım. işin aslı haftasonları 500 gr veriyorum yani 1 kiloyu aslında sadece hafta sonları verıyorum.Benim içinde cok zor. Cunku cidden çılgınlar gıbı calısıyorum ve sabah ayılabılmek için yuzumu en az 2 kere yıkıyorum ama ben son 3 haftada anladım ki sabah sporları daha değerliymiş. eğer yapabiliyosan sende erken kalk metabolızmanı calıstır spor yapabılıyosan yap sonrada oglen güzellik uykusuna ya olmaz mı
ama öğlene kadar uyuyosan 3 ana + 2 ara öğün yapman zor olur. sen olmadı 2 ana 1 ara öğün yap ama dediğim gibi önemli olan metabolızmanın erken çalısmaya baslaması. ben öğünler arası 2.5 saat veriyorum buarada.
nesli ablacim tam sana goreymis burasi ben bi cadir actim oturuyorum sende gel ::))mutlu pazarlar hanımlar
bilen bilmeyenler, duyan duymayanlar için, tüm gruplara açık yeni diyet topiğimizin duyurusudur...bekliyoruz
Biri Beni Durdursun / Diyet Grupları
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?