suhancım her zaman aç karna ve kıyafetsz tartılıyosun yine de farklı mı çıkıyo
ama aradaki fark çok değil wc den, su içmenden, yediğinden, önceki gün spor yapıp yapmadığından fln etkilenir hep
hangi kilonu beğeniyosan onu söle sen
diyetisyene- kilo için mi gitceksin
bence kendini rahat bıraksan yine verirsin. diyet psikololijinsen çıkıp sadece cısslara dikkat etsen verirsin o kiloyu 3 ayda
bu sabahki kilommm 61.4
ama ben bildirim olarak +500 yapıyorum çünkü 61,4 çok kalıcı gibi durmuyo
benim böyle oluyo önce düşüyorum sonra bi hafta tekrar çıkıyo az bişey
sonraki hafta düşünce kalıcı oluyo ama
ipekcim kilom 61.9
59.9 a sadece 1 kilo kaldı
son kilolar neden bukadar zor gider ben bi türlü anlayamıyorum artık bıkkınlık mı geliyo nedersiniz?
ideal kiloya ne kadar yaklaşırsan okadar zorlaşıyo kilo vermek
bigün çok ye şaşırt metabolizmayı
ben reglin 1.günü neler neler yedim ama sanki daha iyi oldu yediğim daha da vermişim..
kilo kilo diye stres yapıyosun sen bırak ne zaman giderse gitsin kilolar..
böyle kendi haline bırakırsan çabuk gider
tatil için de sıkılaştırıcı hareketler yapabilirsin.. işe yarıyo
selam kardeş takımın çıtırları nasılsınız listeniz bildirilmemiş bir bakayım dedim var mı yardım edilecek bişey. Kaptan geç yapacam demiş. Bi aksilik olursa ben buralardayım 14. Takıma bir mesaj bırakmanız yeterli
bende haftalık değerelendirelim ,bazı günler giremeyebiliriz l,hele ben eylülde 1. sınıf annesi olucam işim çok zor
ramazan bitince sıkı bir diyete girmek lazım sanırımm..başka türlü ben toplayamam kızlarr yaa..artık etlerim acıyo genleşmekten... bıktım kilolardan...
Şu anda benimle birlikte 5 kişi kabul etti bu uygulamayı, 1 kişi daha kabul ediyorum derse yeterli olucak. Benim işim zorlaşıcak herkesi takip etmem gerekicek ama en azından paylaşım artar. Yani umarım :97:
Suhancım geç kaldım ama çok geçmiş olsun, ben de bundan korkuyodumŞimdi iyiymişsin sevindim ama yine bir rahatsızlık hissedersen doktora git bekletme
slm naber
sıcak ve sıkıcı bir gün açlıkta eklenince
en çok da susuzluk
pc de zayıflama die die geziniyorum
kilo verenlerin resimleri acaip motive edici
offffffffff
daraldım valla
bayramdan sonra ciid bir şekilde bir şeyler yapıcam
yardım alıcam
iyi bir dietisyene gidip paraya kıyıcam
olmuyo başka türlü...
bedelini ödeyip karşılığını alıcammm..
spor salonunnada yazılıcam yada yüzme bakalım
2012 ye zayıf giricemmmm...
Bugün hiç kimse girmemişşşş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?