inş. banucumm ...ramazan beni iyice dağıttı.dağılmaya müsaittim zaten..ramazandan sonra toparlıcazz inş. hep birlikte beraberr başarıcaz canım inş. ben burayaslm naber
sıcak ve sıkıcı bir gün açlıkta eklenince
en çok da susuzluk
pc de zayıflama die die geziniyorum
kilo verenlerin resimleri acaip motive edici
offffffffff
daraldım valla
bayramdan sonra ciid bir şekilde bir şeyler yapıcam
yardım alıcam
iyi bir dietisyene gidip paraya kıyıcam
olmuyo başka türlü...
bedelini ödeyip karşılığını alıcammm..
spor salonunnada yazılıcam yada yüzme bakalım
2012 ye zayıf giricemmmm...
ertelemek yok
ramazanda tatlı yağlı vs yemedikten sonra az da olsa veriliyo..
senin kilon fazla bi başlasan hızlı verirsin moralin düzelir..
ertelersen hep kilolu kalırsın
regl olunca menüler az biraz sapıttı
menü yazmıyorum o yüzden..
benden başka da yazan yoktu zatennnn[/QUOTE
ay ben bu akşam sahura kalkıcam inş.. benim bugun bitti..özledim oruç tutmayıı...
Bugün hiç kimse girmemişşşş
ramazan ve hafta sonu canımm mazur görelimm ..bende öyle bir zor zamanda giriyorum ki anlatamam..yıne bir yere davetliyizz..gizliden giriyorum ...geç kaldımm bile.. :))))))))))
Beni niye kimse bi yere davet etmiyo ya bak şimdi çok yalnız hissettim kendimi. Kızlar burdaysanız her evde olan malzemelerle yapılacak bi yemek söyleyebilir misiniz? Alışveriş yapmak istemiyorum ve evde pek bi şey yok. Menemen demeyin hiç sevmem :)
vur dedik öldürmüşsün sen de suhancımherkese günaydın kızlar nasılsınız
hafta sonu giremedim şehir dışındaydım ufak minik bi kaçamak:))))
neler yedim neler mattikacım senin sözünü dinledim bıraktım kendimi pizzasından tut ekmek arası köftesi mantısı derkeeeennn tabi alışkın olmayan midem infilak etti bozuldu ama genede pişman değilim hepsi güzeldi arada yapmak gerekiyomuş böyle kaçamaklar:26:
yanlız şokladığımı düşünüyorum vücudumu umarım işe yarar.
bugün akşamada makarna yemeği düşünüyorum sadece bakalım akşama kadar kararımı değiştirmessem.
vur dedik öldürmüşsün sen de suhancım
aslında iyi olmuş bünyeni şaşırtırsın böylece.. ama mideni bozmadan ye..
mide rahatsızlandıkca olumsuz psikoloji geliştirir insan yemeklere karşı..
midenin sesini duy.. acıktım dediğini de doydum dediğini de
akşama sadece şu sadece bu diyosun hep..
hafif bi çorba iç mutlaka önce, mideni rahatlatır oruçtan sonra..
sonra yersin makarnayı
SA 13 Ekime kadar 15 Kilo vermek istiyor
Bugünkü Menüm:
Sabah: 1 simit
öğlen: 3 Yemek kaşığı pilav 4 yemek kaşığı sebze yemeği :)
Arada: 1 şekerli çörek
Akşam: yarım şiş adana kebap (ay 2 tane yememek için zor tuttum kendimi) VE Bolca Salata..
Kızlar Ben yediklerimin yağlarını emen ilaçlar kullansam neoolur? 5 yıl önce kullanmıştım çok memnundum
neden artık menüleri yazmıyoruz kızlar???? yeşilyol da giremedi sanırım ne zamandır
herkeze günaydın kötü bir hafta sonu geçirdim dayımlar motor kazası geçirdi ben boğaz enfeksiyonu olsum bu yüzden ipek bildirimde bulunamadım canım kilom 56
Suhan sen nasıl oldun canım?
Gülay kaç tane sigara böreği dedin anlaşıldı sen kilolarından gayet memnunsun zayıflamak asla istemiyorsun
bunun için çabada sarfetmiyorsun çok kızdım çoook
selammm
yoğun bi haftasonu geçirdik
dün temizlik günüydü halılar silkelendi birden aklıma esti salonun kocaman halısını balkonsa yıkayım dedim ,yıkadım ama çok yoruldum balkon küçük olduğu için çok zor oldu,yıkamaya veriyodum önceden pek temiz gelmiyodu ,sıcak sularla foşur foşur bi yıkadım tertemiz oldu
halı yıkama için pratik bilgileriniz varmı kızlar
salanun 1 ydek halısı daha var bu kurusun onuda yıkıycam
eşim hasta olcaksın daha çok para gitçek diyo ama kendim yıkayınca daha temiz oldu yaww
bugünde 2 küçük halı yıkıycam
hamaratlığım üstümde sormayın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?