- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Afiyet olsun canımGudaftırnuuunnnn leydisss
Dün öyle yoğundum ki menumü bile yazamadım tövbeler olsun...
Sabah hasl yumurta peynir zeytin yukepekHepfitim
Öğle 3 kayısı 3 hurma
Aksam yoğurtlu pazı kavurması yukepek
Su 2 lt spor zabahın nurundan akşamın karanlığına kadar koşturdum .öyle ki ayaklarımın agrısından uyuyamadım ama hangi kategoriden hesaplanır bilemedim 30000 adım olmuştur herhalT Titizz1
Nere buluscan anacimGünaydın kaptanımkaptanım yaw buluşma fln niye yapmıyoruz biz takımcak ehehuhehuhe
Sağol kaptanımGeçmiş olsun kuzum
Sağol kaptanım.Kolay gelsin kuzum sana ❤ gezdik geldik bizde
Ah evet yaaaa, şu düğün olmasaydı kesin tutmuştu da neyse♧♧ 3.TAKIM AYLIK HEDEFLER ♧♧
(2 MART/ 2 NİSAN)
♡♡ @Hepfitim ==>> 83.5 başaramadı
♡♡ @Titizz1 ==>>53.8 fazlasıyla tutturdu
♡♡ @clarke34 ==>> 55 Çok az kalmıştı
♡♡ @hande_buse ==>> 60 başaramadı
♡♡zencefil14 ==>> 87.5 hamiş olduğu için aylık hedeften ayrıldı
♡♡ @pisi pisi kopatim ==>> 63 devam etmiyor
♡♡ @olvidos ==>> 63 başaramadı
♡♡Queen mom ==>>71 hamiş olduğu için aylık hedeften ayrıldı
♡♡ @Beyaz leylak ==>> 66 başaramadı
♡♡ @fulias===>> 63 başaramadı
♡♡ @eceboce===>> 66 fazlasıyla tutturdu
Ellerine saglik kaptanm♧♧ 3.TAKIM AYLIK HEDEFLER ♧♧
(2 MART/ 2 NİSAN)
♡♡ @Hepfitim ==>> 83.5 başaramadı
♡♡ @Titizz1 ==>>53.8 fazlasıyla tutturdu
♡♡ @clarke34 ==>> 55 Çok az kalmıştı
♡♡ @hande_buse ==>> 60 başaramadı
♡♡zencefil14 ==>> 87.5 hamiş olduğu için aylık hedeften ayrıldı
♡♡ @pisi pisi kopatim ==>> 63 devam etmiyor
♡♡ @olvidos ==>> 63 başaramadı
♡♡Queen mom ==>>71 hamiş olduğu için aylık hedeften ayrıldı
♡♡ @Beyaz leylak ==>> 66 başaramadı
♡♡ @fulias===>> 63 başaramadı
♡♡ @eceboce===>> 66 fazlasıyla tutturdu
Kızlar yeni aylık hedeflerinizi alıyım
T Titizz1 52
clarke34
hande_buse
@olvidos
Beyaz leylak
BenimKemiklerimiri
eceboce
siderolites
Sağol kaptanım
Sağol kaptanım.
Ay dışarısı buuuuz buzzzz. Güneşe aldanıp çıktım öyle. Şimdi dona dona gidiyorum eve
Burası da soğudu birden canm aldanmamak lazim gerçekten güneşe
Ah evet yaaaa, şu düğün olmasaydı kesin tutmuştu da neyse
Sağol kuzumEllerine saglik kaptanm
Yani olurum heralde mezun insallahSağol kuzum
Hedef mezuniyet diyosun he
Olursun tabi niye olamiycanYani olurum heralde mezun insallah
Ama telefon cebimde değildi kiTelefonun adım sayarindan genelde hesapliyoruz canm bir bak istesen varsa
Zaten onu saka söyledim olayın vehametini göstermek içineceboce adımdalar varsa orada yazanı şöyle canm onu yazayim listeye. Sonra herkes tahmini adım sayısı yazma durumunda olabilir bu da belki adil olmayabilir
Kaptanın başkanım 6 Mayıs'a kadar 63 kilo olmayı hedefliyorumKızlar yeni aylık hedeflerinizi alıyım
T Titizz1
clarke34
hande_buse
@olvidos
Beyaz leylak
BenimKemiklerimiri
eceboce
siderolites
Yuppiiii♧♧ 3.TAKIM AYLIK HEDEFLER ♧♧
(2 MART/ 2 NİSAN)
♡♡ @Hepfitim ==>> 83.5 başaramadı
♡♡ @Titizz1 ==>>53.8 fazlasıyla tutturdu
♡♡ @clarke34 ==>> 55 Çok az kalmıştı
♡♡ @hande_buse ==>> 60 başaramadı
♡♡zencefil14 ==>> 87.5 hamiş olduğu için aylık hedeften ayrıldı
♡♡ @pisi pisi kopatim ==>> 63 devam etmiyor
♡♡ @olvidos ==>> 63 başaramadı
♡♡Queen mom ==>>71 hamiş olduğu için aylık hedeften ayrıldı
♡♡ @Beyaz leylak ==>> 66 başaramadı
♡♡ @fulias===>> 63 başaramadı
♡♡ @eceboce===>> 66 fazlasıyla tutturdu
Insallah canmOlursun tabi niye olamiycan
Son gün 3 mayısKaptanın başkanım 6 Mayıs'a kadar 63 kilo olmayı hedefliyorum
Tahmini dk olursa olur da adımda tahmini olmaz kuzumO zaman bi kaptana sorayim canmHepfitim tahmini 30.000 adımmış canm
Olursun inşallah tatlımHepfitim kaptanım ne desem bilemedim ya çok desem bir dert az desem bir dert. 66 olamadım zaten benim hedefim temmuza 59 olmaktı .3 ay var 9 kilo vermem gerekiyor ayda 3 kilo vermem lazım o yüzden 65.0 diyorum
Güzel canım Afiyet olsunIyi akşamlar kızlar menüm
Sabah 11 1 haşlanmış yumurta şekersiz çay zeytin peynir salatalık 1 dl tb ekmek
Öğle 15.20 2 kaşık mercimek çorbası 3 kaşık karabuğday haşlama az tavuk yemeği 2 kaşık yoğurt
Ara 1 neskafe
Akşam 18.40 8 tane küçücük sarma bulgurdan yarim tabak patlıcan yemeği
Su 2 lt olur
Acıkırsam yesil cay demlerimHepfitim
Son gün 3 mayıs
Cuma o güne denk geliyo çünkü
Tahmini dk olursa olur da adımda tahmini olmaz kuzumeceboce
Tamam kaptanım. Zaten spor yapılmadığı günler sadece adım hesapliyoruz o zaman sayamicam malesef canım. Bide bu dakika olarak tuttuğumuz da duraksız olarak yürüyüş gibi olunca kabul ediyoruz degil mi diğer türlü gün içinde sabahtan akşama cocuk peşinde saatlerce ayaktayız zaten
Olursun inşallah tatlım
Hedefini belirle de gerisi gelir
Güzel canım Afiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?